你們在心情不好的時候，焦慮負面情緒的時候，都做什麼呀？

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謝邀呀

我一般 就想著 怎麼把 負面情緒變成正面

或者想到底為什麼心情不好

然後想著想著發現 呀我幹嘛那麼斤斤計較 然後就好了

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謝邀。看看解壓的電影或者搞笑動畫片，前段時間主要是看動畫片臭屁蟲，笑一笑之後好多了。電影主要是看戰爭片之類，人家那麼大壓力那麼大困難都能扛過去，我們面對的這點困難，算什麼呢？

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慢跑。

清涼的傍晚，熙攘的街道，半昏的燈光，靈動的音樂，拂面的微風。

會在心理意義上（暫時忘記一切）和實際意義上（身體分泌物質）讓你平復心情

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謝邀。。。

心情不好的時候能幹嘛呢？我好像很長一段時間心情一直都不好，可還是該幹嘛幹嘛。

如果有啥特別的招呢，那得分心情不好到什麼程度。心情一般不好的時候我會上市場買點特別費工夫才能做好的食材。回家做菜。然後請兩個知趣的朋友來家裡喝酒扯閑篇。

如果心情非常不好的時候，我會逛街去，找個大型綜合體。到處看看，有好吃的就吃，看見不錯的咖啡館就進去坐一會。大概是這樣。

如果心情極度不好的時候呢，我會在家整理房子。刷鍋刷碗，把茶具拿出來好好洗一遍擦一遍。衛生間馬桶好好擦一遍，瓷磚縫啥的，，，總之。看著一把舊鍋變新，心情大好。

昨天在家翻出一個老式的銅火鍋，銹跡斑斑。拍照給一東北哥們看，還好她沒嫌棄那玩意埋汰。我最近心情不錯，沒打算擦它。留著罷，等哪天心情不好了收拾它。

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謝邀。

吃好吃的東西，吃飽休息一下，再洗個熱水澡之後上床睡覺。

買一堆好吃的，上網找部精彩的連續劇或者長篇小說，邊吃邊看，看到累了上床睡覺。

第二天再想想問題出在哪裡，能解決就立即動手，不能解決就丟一邊，讓時間給我答案。

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抽根煙……

自剖

睡覺。

聽音樂

看動漫

如果環境不允許就找事做。

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羨慕有些人心情不好就睡覺

羨慕有些人心情不好就打掃房間洗衣服

羨慕有些人心情不好就去做戶外運動

而我心情不好，小的則大吃大喝亂花錢，中的則想干各種不道德的壞事，最大的時候就想躲起來自己待著，什麼都不幹，不餓就不吃，不困就不睡。

生活里總有心情不好的時候，也不全是壞事，保持個彈性，觸底了自然會反彈。

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想想工資才3000、存款為0、沒車、沒房、沒對象，未來一片茫然。

更焦慮了。

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活著唄，該幹啥幹啥

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謝邀

找個地方安靜的坐著，思考著解決問題的方法

或者想想做點什麼其他的事能讓自己開心一點

比如我喜歡喝酸奶，就靜靜的喝著酸奶看看喜劇，過一會兒心情平復了再去解決問題

嗯自己就是那種一定要把問題解決了才會真正開心起來的人

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心情不好呀 就找朋友傾訴了，所謂朋友，一定是那個可以不分青紅皂白先陪你吐槽的人，等你冷靜下來，他會再告訴你這麼做到底是你不對還是他不對，你做的不合適的地方在哪，跟你講你能接受的大道理。

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王小波的一段話:正如同一個人中了邪躺在水底，眼看潺潺流水、粼粼流光、落葉、空瓶子一樣一樣從自己身上流過去。想像自己是那個躺在水底的人。

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1·有男朋友的就找男朋友撒嬌，

2.有學生的就找學生撒嬌，

3.父母在身邊的就找父母撒嬌，

4·以上都不符合的，就找同事打鬧撒嬌。

可我只能選第二、三、四種。

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為什麼要心情不好，開心一天是一天，誰知道我們能活多久

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就比如今天，因為某些事吧，心情很不好，出去逛了下。

看到路邊有個阿姨坐著輪椅旁邊有個牌子上面寫著媽媽乳腺癌急需錢來治療（當然寫了很多的不止這幾個字）我就站那裡一個字一個字看完了，阿姨戴著帽子，把頭裹得嚴嚴實實的，低著頭，大概是風太冷吧？雖然是廣東的冬天可能相較其它地方會較熱點？但是廣東的冬天也是一樣的，好人壞人一視同仁死命吹。所以街上雖然多人，但都被冷風颳走了。

可能我臉皮厚，不冷，杵在那裡六七分鐘，沒多久啊，太陽就出來了。

然後阿姨對著我笑，我說阿姨你笑什麼

「謝謝你」

「我也很感謝你，真的。不然我都不知道路在哪了」

真的賊特么開心，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

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生活。

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