聲波牙刷的正確使用方法？

01-23

怎麼使用聲波牙刷刷牙才不會損傷牙齒？

要學會如何使用聲波牙刷正確的清潔牙齒，首選，我們要先了解牙齒的基本結構。我們日常刷牙，主要就是對牙齒內外側，咬合面，牙間隙和牙齦溝進行清潔。牙齒表面的牙漬牙菌容易清除，而牙齦溝、牙間隙如果清潔不當，不僅容易對牙齒造成損傷，還會滋生各種口腔問題。

不知道樓主用的是哪一款牙刷，不過目前市面上的聲波牙刷的基本功能都大同小異，我就以我自己使用的ETTE聲波震動牙刷S8的正確使用方法來演示這個問題吧。

首先，安裝好牙刷頭，將牙刷頭沾濕，把牙膏塗抹到牙刷頭上。再打開啟動按鈕，這款牙刷有3秒開機緩動，能有效防止牙膏震落或手柄滑落。其他的牌子好像要先放進口腔才能打開開關。圖片是從當時我買牙刷的淘寶鏈接上面找的，好像和知乎適配不太好，不是很清晰，樓主就將就看吧。

將牙刷放入口腔內，沿著牙齦線，讓牙刷與牙齦之間呈45度角左右，然後用指尖輕輕推動牙刷，沿著牙齦線緩慢移動，這裡用的是巴氏刷牙法，樓主可自行百度，巴氏刷牙法是齒科醫師比較推薦的刷牙方法。

聲波刷頭的設計，就是較長的刷毛能夠有效地清潔牙齒間的縫隙，短的清潔牙齒表面。接著將牙刷頭緩緩放入牙齒內側，重點清潔下門牙內側，因為這個地方容易積累牙垢，也是牙結石沉積比較多的地方。咬合面的清潔就更加簡單了，您只要緩緩移動牙刷，不需要像使用普通牙刷那樣手動來回往複。

我用的這款ETTE聲波牙刷有智能換區提示功能，每30秒後會震動會停止一下，然後又恢復正常，這時請將牙刷移動到口腔的另一個清潔位置，默認的刷牙時間是兩分鐘，之後牙刷會自動停止工作。我個人認為，相比傳統刷牙方法，聲波牙刷的震動頻率這麼高，兩分鐘足夠了。

刷完之後記得好好清潔刷頭，延長刷頭的使用壽命。不過刷頭還是要三個月一換的，比較健康衛生。

這就是我的回答，希望對你有幫助。

1、安裝刷頭：將刷頭緊緊套入牙刷軸，直至刷頭與金屬軸扣合。

2、溫水浸泡：用溫水調整刷毛軟度：溫水：柔軟 ;冷水：適中,;冰水：稍硬。強烈建議初次使用者，先浸泡溫水(低於40℃)後再行使用!由於中國有95% 以上的人患有牙周病，在牙齦的感覺會比較敏感，而浸泡溫水後的刷毛非常柔順，刷起來感覺很舒服，如此使用 2~5次習慣後，刷毛的軟硬度就隨您的喜好來決定。

3、擠牙膏：將牙膏垂直對準刷毛中縫擠入適量牙膏。為了避免牙膏飛濺，最好在打開電源前擠牙膏。

4、有效刷牙：刷牙時，將刷頭由最薄的門牙套入。讓牙齒夾在三面刷毛的中間適度用力來回拉動，待牙膏起泡後，打開電動開關，刷頭震動後適度用力，從門牙開始向後牙來回移動牙刷，清潔所有牙齒!一般來說，使用三面電動牙刷刷牙每次只需兩分鐘即可起到徹底清潔作用。

清洗牙刷毛：每次刷牙後，將刷頭放入水中，打開電動開關，輕輕晃動幾下，再輕敲刷頭，就可洗凈殘留在刷毛上的異物和牙膏。