為什麼總想一個人生活，不想跟任何人交流，包括父母？

01-23

單純的為了活著而活著。

我也是，我覺得我可能習慣一個人的生活了，雖然有時無趣但多數是自在的，可以不用說我不想說的話，不用做我不想做的事，不用應付任何人，我尤其不想跟父母公婆住在一起，想到我就覺得很難熬

剛出來工作的人表示一個人真的很爽

一個人的生活沒有什麼不好的，每個人的選擇愛好都不一樣，不用勉強自己。

簡單來說應該是嫌麻煩吧？沒有存在感，生活中的瑣事又太多，想要逃避。

首先看是否是身體障礙引起的情感障礙，如果不是，建議去找靠譜的心理諮詢師或是精神醫生。祝好！

我覺得這樣不好，但不好在哪裡我也說不出來，一個人久了，也不太說話，性格上會不會發生改變，比如孤僻。自已注意點就好啦，我也常常一個人

不是病也得治。

因為內心的不安和不自信，擔心自己想要的得不到，擔心自己付出會帶來傷害，活在自己的空間里，你會覺得自己是最安全的。

特別想對我媽說

我不是不想和你交流

而是我每次興趣盎然的和你談論我感興趣的事物你都認為那是沒有意義的

永遠都給我潑一盆冷水

還質問我你做這個幹什麼為什麼

哪有那麼多為什麼喜歡不行么非得有原因么

有原因還不行

還得是讓你覺得合理的原因

永遠活在你的安排下你的情緒下你的感受下很壓抑很沒有人格很沒有自我

所以我寧可不交流因為永遠都是質疑

沒辦法交流

反反覆復的焦慮情緒在三月份又一次爆發了，心跳過快，緊張不安，什麼都不想做，排斥上課，排斥思考，眼神空洞，只願意躺在床上放空自己，那次焦慮的感覺有些嚴重，果斷去了醫院。掛了神經內科，開了一些穩定情緒的葯，醫生告誡我要多和朋友交流，還說了些其他的建議。

那段時間我嘗試與最好的朋友們多交流，也試著跟普通朋友多交流，兩者帶給我的幫助相差略大，與前者交流完之後的感覺是，放鬆愉悅減壓，而與後者交流完之後我感覺到毫無樂趣後悔花費這段時間。是什麼造就了我這樣的感受？

總結為以下三點，懦弱、傲慢、懶。

與一些人聊天，我害怕冷場，往往越是害怕越會冷場，聊天就是尷聊，這一點在面對喜歡的人尤為明顯。我想討好他，卻覺得自己理不直氣不壯，而羞於去討好，害怕表達真實的自己，害怕對方不認同自己，究其原因是不自信，害怕得太多。假如不能有效的增強自信，我會用以下方式說服自己不要害怕。我在害怕什麼？害怕冷場。冷場了又怎麼樣？我交不到這個朋友。交不到這個朋友又怎麼樣？我覺得傷心因為我很喜歡他。傷心又怎麼樣？我會調整不好情緒，影響正事。深入自己的思維，我發現自己害怕的其實不是交不到這個朋友，是怕這件事情影響了自己的正常生活。生活中大大小小的磨難，即使被影響，生活每次都能回歸正常，既然都能回歸正常，你又在怕什麼？交不交得到這個朋友就是無所謂的事情。有則好，無則罷。再說，冷場是兩個人的責任，他也沒資格認為你不會交流，真的冷場是兩個人真的合不來，也沒什麼可惜的。

也有一種情況，對方說的道理你早就都明白，這就造成了一方是傲慢對話的現象。真正的交流是什麼？積極互動，感覺愉悅。你從對方的言語中吸收不到任何有用的信息，自然乏味無比。兩者的精神層面不同，聊天只能像農村婦女一樣，「你家的豬，下崽了嗎？你家老公，賺多少錢？」，我們永遠不能深入對方的精神去對話，而跟你的對話跟任何一個陌生人都可以進行，我不如找陌生人對話，還比較有樂趣，陌生人聊著聊著還可能精神相契。沒什麼可以解決傲慢，你想解決傲慢？讓你的朋友提高精神層面。所以很少人能跟學弟學妹建立深刻的聯繫，除非你的精神層面比同齡人低又或者學弟學妹的精神層面有你欣賞的部分。

懶，也會成為交流障礙。這是習慣問題，習慣於孤身一人生活，孤獨的時候習慣不向外界尋求幫助，唯一的解決辦法，就是強迫自己約好朋友，收拾好行裝，出門。出門的時候你也許覺得異常艱難，但跟好朋友愉悅互動的時候這絕對值得。

我在做的公眾號：helpyourself2017，寫心理認知方面的文章，改善情緒～

就這麼簡單的舉個例子

我提前點了外賣，但我媽過了20分鐘開始做飯，這個沒預料到（平常我也是自己吃飯，沒人管我）等她把飯做完，叫我吃飯，那我就說我點了外賣了（因為我在家和父母也是不交流）那我媽馬上就開始罵我了，我覺得真的罵得很傷人，開始全盤否定我這個人，說我以後在哪都和任何人都活不下去，沒人願意跟我一起，你不信你試嘛，你已經知道你自己在哪都活不下去。所以啊

這麼傷人的話，讓我怎麼跟她說話，一動不動就開始否定人，我真的是希望能有人安慰安慰我，不管是誰錯，我感覺這二十年來聽這樣的話聽了無數遍，自我否定，自我厭惡。我覺得我自己就像個廢人一樣。準備去醫院檢查一下，總感覺有些抑鬱情緒

找最好的心理醫生就是這麼任性

如果只是短期的不想與人交流，並無焦躁易怒等癥狀，可能你丫是欠揍了。找人打你一頓就好了。如果你處於這種狀態很久了，比如一年甚至更久，焦躁易怒，情緒波動極大，影響到日常生活了……那麼，請去正規醫院諮詢心理醫生，你有可能是抑鬱症。

那是因為存在感比較弱吧

中二病得治啊少年

因為網上什麼都有，你不需要出門就可以和志同道合的人聊天，聽喜歡的音樂，看喜歡的電影。而身邊的人沒有共同語言，交往交流的過程中也需要顧慮的太多，太累，所以------