對於長時間高強度的腦力勞動來說，玩遊戲是不是一種最好的休息方式？

01-23

私以為，單機遊戲玩多了會膩，聯網競技對戰的操作複雜費精力，而且輸了心情不好，刷本類網遊沒新意，玩到高等級就是拼錢。
綜上所述，玩遊戲如果是為了工作學習之餘的放鬆，是沒有效果的。
不知道我這種想法對不對？

運動和睡眠是最好的休息。

打遊戲只是可以讓你轉移注意力而已。

要休息，還是老老實實睡個覺，聽聽音樂這樣的。玩遊戲也是需要耗費精力的，只能是生活的一種調劑算不上休息。

我長年玩單機遊戲不玩網遊，因為網友需要耗費太多的精力了，而單機遊戲相對來說較少一點。比如我最沒有精力的時候會玩 CS，因為 CS 就那幾個地圖，就那幾種玩法，已經很熟悉了，但還是能有樂趣。可是精力比較足的時候就不玩了，因為沒意思。精力比較足的時候就玩大型的遊戲，大航海家，榮譽勳章，全面戰爭都是很不錯的。但是，你要問我，能從遊戲中恢復精力嗎？

很顯然，不能。即使是無腦玩 CS 玩完了之後依然是累得不行了，更不用說花精力去玩的遊戲了，沉迷其中都不是什麼稀奇事。所以啊，不要說休息，不耗費精力就不錯了。不過呢，玩完了遊戲，心情順暢，睡個午覺後，學習的效率確實挺高了不少。不過歸根到底還是睡了個午覺的作用大。

先說答案：【對大多數人有幫助】

各位的答案都不是題主想問的實質。題主既然能問出這樣的問題，【問題的實質並不是大腦能否得到休息，而是玩遊戲對接下來的工作學習狀態是否有幫助】

問題的實質在於想玩遊戲的人根本不是為了讓大腦休息：

他們是為了讓心情放鬆，他們是為了讓心情放鬆，他們是為了讓心情放鬆！

樓上諸位的答案從生理層面上反應了遊戲並不能給生理上的休息。但是人不是血肉構成的機器好嗎！並不是符合身體需要的事都能對人構成幫助的，對一般人有幫助的都是【精神上的愉悅】。所以雞湯文才會有那麼多支持，看似被知乎眾人（比如我）鄙視的雞湯，實際上給了一般人把生活努力進行下去精神支持，作用不是一般二般大嘛！

遊戲對於想玩遊戲的人也一樣，遊戲本事不是讓大腦生理上的放鬆，而是精神上的愉悅，這是生理休息所達不到的。君不見很多人從事自己喜歡的工作做的廢寢忘食，可見精神支撐遠比生理需要重要的多。因此，遊戲對大多數人有用。

以上。

謝邀，遊戲本就不是為了放鬆而做的，私以為「打發時間」和「有趣」才是遊戲最基本的元素。至於怎麼樣才算「有趣」，有的人喜歡競技類，有的人喜歡fps，有的人喜歡sandbox類型的。不論有沒有輸贏都可以，你不喜歡輸，你可以玩沙盒啊，在「你的世界」你就是神啊。

由於現在的競技類遊戲已經有職業化了，所以某種意義上已經不算嚴格意義上的「遊戲」，更像是一種「工作」了。

放鬆大腦最好的方式是發獃。想要得到休息的感覺最好小睡20分鐘。

我只是為了避免腦子停下來胡思亂想

喵的，我辛苦上完一天班，還要我打Dota，真心打不動了。

睡覺才是最好的休息方式

不是，很多遊戲很耗費精力，尤其是競技類的，需要高度集中精神，累得要命，還休息個毛啊、、

不行，學習之後需要的是放鬆，玩遊戲的時候精神高度集中，很耗腦力，感覺不累是因為自己喜歡玩遊戲。記得高三的時候，最高的放鬆方式就是下課打鬧，玩的很歡，上課倒是跟容易集中注意力。

別說最好了，連休息都算不上。