打算四月中上旬去西藏，十天時間，有什麼好的建議？

01-26

本人在新疆鳥市，預算6k~7k,由於時間有限，請各位大神推薦值得一去的地方，及路線指引。

如果你覺得這個行程還不錯的話，我們可以一起去哦~

行程安排：

D1：拉薩集結

拉薩集結，好好休息，適應當地氣候。

D2：拉薩——桑耶寺——青撲修行地——雍布拉康——澤當鎮

早餐後，乘車從拉薩出發到達桑耶寺（車行約130公里），遊覽參觀桑耶寺；午餐後，自由拍攝一小時左右，乘車前往青撲修行地；（車行10分鐘左右，約5公里）從青撲可以看到大片的雅魯藏布江河谷風光以及大規模的江邊沙灘、沙丘景觀。傍晚到澤當鎮，（車行約50公里）前往雍布拉康，（約12公里）拍攝夕陽下的雍布拉康以及附近田園風光。晚上住宿澤當鎮酒店。

車程：行程距離約200KM

D3：澤當鎮——加查——拉姆拉錯神湖——澤當鎮

早餐後，乘車從澤當鎮出發，中午到達加查縣城，（車行約107公里，路況不佳，可能行駛大約3小時左右），午餐後，前往拉姆拉錯神湖，到達景區後，有約4公里左右的徒步爬升路段，到達觀景點，海拔高度為5370米；這對人的身體也是一次很大的考驗，需要強大的勇氣和良好的身體、心理素質，才能看到神湖的全貌，看到您的前世今生，啟示您的未來前程！下午乘車返回澤當鎮。

車程：行程距離約350KM

D4：澤當鎮——羊卓雍錯——浪卡子——江孜

早餐後，乘車從澤當鎮出發前往聖湖——羊卓雍錯，沿著環湖公路欣賞拍攝秀麗、婀娜多姿的羊湖。中午到達浪卡子縣城，午餐後，繼續上路前往江孜縣城；途經卡若拉冰川，現在的卡若拉冰川不再是當年電影《紅河谷》、《江孜之戰》、《雲水謠》中的巨大冰川了，我們看到的只是已經退化到半山腰的冰川；在此地我們不作停留，將直接到江孜縣城，遊覽宗山古堡，拍攝夕陽下的血色宗山古堡和縣城全景。

車程：行程距離約325KM

D5：江孜——日喀則

早餐後，前往白居寺，遊覽十萬佛塔；之後去距離縣城約5公里遠，西藏最大的貴族莊園——帕拉莊園；午餐後，乘車到達日喀則市，遊覽後藏最大寺廟——扎什倫布寺。

車程：行程距離約100 KM。

D6：日喀則——尼木縣城

早餐後，乘車從日喀則市出發，沿著318國道到達工藝藝術之鄉——尼木縣。逐步一一領略、遊覽、參觀各項工藝藝術加工製作流程。午餐後，前往塔榮鎮雪拉村參觀尼木藏紙作坊；之後再去普松木雕工藝鄉，參觀欣賞各種木雕工藝藝術品。晚上尼木縣城酒店住宿。

車程：行程距離約150 KM。

D7：尼木——拉薩

早餐後，乘車從尼木縣城出發前往拉薩方向，途中約20公里，到此次活動行程的最後一站——尼木藏香源產地，親身體驗、感受藏香的獨特魅力！午餐後到達終點站拉薩，大家一起AA聚餐，住宿拉薩酒店

車程：行程距離約140 KM。

不好意思，佔了兩天樓才正式動手寫東西。

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不知道LZ的10天時間是指的算上路上的時間還是不算路上的，我就按照不算路上時間10天來算吧

首先LZ肯定要先到拉薩吧，那就從拉薩說起。

拉薩是西藏幾乎所有線路的起始點和中轉站，就像麗江一樣，到了拉薩預示這你西藏行的開始。

拉薩市區的景點：布宮、大小昭寺、八廓街（瑪吉阿米）、羅布林卡（選）、博物館（選）

基本上到了拉薩之後大多數人都會高反，而到了拉薩之後的第一個整日，除了逛這些地方，就是調整身體狀態應對高反，我的經驗是，放輕鬆，保持不餓不飽的狀態，由於拉薩日落時間很晚，可以在外面玩到很晚再回去，這樣拉薩市區的1天，就過去了。

拉薩市郊的景點：哲蚌寺、色拉寺（可選）

哲蚌寺是藏傳佛教格魯派的高等學府，大概相當於北大清華？遇到雪頓節，還會曬佛，那陣勢，是紅旗招展，人山人海，鑼鼓喧天，鞭炮齊鳴.....不對不對，這是宋丹丹的段子，總之很盛大

色拉寺最著名的要數僧眾辯經了，捶胸頓足拍腦門，對於不懂藏語的我們來講就是看看行為藝術。

這個可以放在LZ出去玩回來要回家前的一天，當然前提是你還沒有被累垮。

然後就是從拉薩出發的線路了，讓我們先看看有哪幾條線路

1. 羊湖、日喀則、珠峰線路（4天3夜）

景點：羊卓雍措、卡若拉冰川、扎什倫布寺、珠峰大本營、雅魯藏布江

第一天從拉薩出發往南先到三大聖湖之一的羊卓雍措，然後路過卡若拉冰川一直開到日喀則，在日喀則過夜，路上會路過白居寺（有的會過去，有的不會）

第二天日喀則後藏中心的扎什倫布寺也就是班禪額爾德尼的寢宮，然後直奔珠峰大本營，在珠峰大本營過夜，膽子大的可以第三天一早徒步去看日出和日照金頂或者珠峰旗雲，能不能看到就要看運氣了，個人經驗是珠峰的上午一般天氣好，下午雲會聚過來。

第三天從珠峰下來回到日喀則過夜休整，第四天回拉薩

PS：在珠峰過夜比較辛苦，有些人選擇一早從日喀則出來大約下午2點左右到珠峰，看一眼就下去。這樣行程會縮短到2天。

2. 納木錯線（2天1夜）

景點：納木錯

沒什麼好說的，三大聖湖中最美的一座，中國第二大鹹水湖，離拉薩也比較近，晚上在那湖住一晚上，看看日出、日落、星空神馬的，海拔接近5000米，不過過夜似乎比海拔相似的珠峰要舒服點。

3. 林芝線

景點：八一鎮、雅魯藏布江大峽谷、南迦巴瓦峰、巴松錯、尼洋河、魯朗林海、南伊溝

這條線路是初次上高原的人喜歡的線路，海拔較低，也有好吃的（藏野豬、藏香雞神馬的），當然核心景點是雅江大峽谷、南迦巴瓦、巴松措和魯朗林海，一般3-4天

第一天巴松措、尼洋河，住八一鎮

第二天雅江大峽谷、南迦巴瓦峰，回來住八一鎮

第三天魯朗林海，回來依然住八一鎮

第四天南伊溝回拉薩

PS：第四天的行程可選，也可以從魯朗林海玩完直接回拉薩

4. 阿里大環線（大約需要15天，就不推薦了，轉山轉湖）

基本上就上面幾個大線路可以走，LZ可以根據時間、身體狀況，以及自己的喜好選擇，6-7k的預算是肯定夠的，我從上海過去加上來迴路費也就用了5k+（去的時候火車青藏線，回來飛機停成都飛上海）

另外加一個去西藏的準備，鏈接：過幾天要去西藏看看，有去過的可以和我分享下經驗嗎?感謝!感謝!? - 楊喆的回答

想起來的就這些，有問題直接私信我吧。碼的字雖然不多也是勞動，如果覺得有用，就麻煩點個贊，謝謝^_^

到了拉薩，建議在拉薩玩1-2天：大昭寺，八角街，羅布林卡，布宮等等。

D1 拉薩--米拉山口--巴松措（宿：巴松措）

沿途景點：松贊干布出生地、米拉山口、中流砥柱、尼洋河、巴松措

D2 巴松措--林芝--魯朗--扎西崗村（宿：扎西崗村）

沿途景點：巴松措、色季拉山觀南迦巴瓦

D3 扎西崗村--兩江交匯處--索松村（宿）

沿途景點：兩江交匯處、直白村、雅魯藏布江大峽谷

D4 索松村--加查（宿）

沿途景點：南伊溝、拉姆拉錯

D5 加查--澤當（宿）

沿途景點：拉加里王宮、昌珠寺、雍布拉康、桑耶寺

D6 澤當--羊卓雍措--江孜--日喀則（宿：日喀則）

沿途景點：雍布拉康、羊卓雍措、卡若拉冰川、白居寺、宗山古堡

D7 日喀則--大竹卡--羊八井--納木措（宿：扎西半島）

沿途景點：羊八井溫泉、那根拉山、納木錯

D8 納木措--拉薩（宿：拉薩）

沿途景點：納木錯、扎西半島

建議找車隊

從西藏回來已經有一周時間了，一直都挺忙，拖延症又嚴重，照片到現在還木有整理……

想到哪說到哪，可能有點亂，但希望多少對觀眾有點幫助。

歸入正題，先說說我的行程：

4月23日烏魯木齊飛西寧，住宿西寧

4月24日西寧火車至拉薩，宿火車上

4月25日中午12點到達拉薩，宿拉薩（當日中午尼泊爾發生地震）

4月26日拉薩，布宮、大昭寺

4月27日拉薩汽車至林芝八一鎮，宿八一

4月28日八一鎮騎單車一日游周邊（喇嘛嶺），宿八一

4月29日魯朗，宿八一

4月30日林芝八一汽車至拉薩，宿拉薩

5月1日羊卓雍措、八廓街、大昭寺，宿拉薩

5月2日納木措，宿拉薩

5月3日拉薩火車至西寧，宿火車上

5月4日西寧動車至烏市。

由行程來看，往返共用12天（我是拼假，5天年假，前後周末4天，五一1天，五四1天，出發當天下班提前去的機場），近一半的時間都在跑路……

費用花費：￥5800元（不含額外送人的飾品話，4800元）

（路費2700元-含機票、火車、大巴，

住宿700元-淡旺季交替，跟小夥伴拼客棧標間、大床

門票包車拼車等800元-淡旺季分界線5.1

吃飯零食600元-跟小夥伴AA、拼餐、零食

飾品1000元-買了3串珠串，送人自留）

到達拉薩不到2個小時尼泊爾就發生了8.1級地震，那兩天里接到了無數好友的微信、電話、簡訊問候，拉薩一切都好，沒有感覺到強烈震感。

特別想說一下：

1. 整個西藏電信運營商的信號最好，移動最差，其次聯通。（這次出行帶了兩個手機，一個電信，一部移動。移動顯示無信號的很多時候電信都是滿格，再次為本次出行帶了電信手機而竊喜……）

2. 拉薩到林芝屬川藏線一段，目前正在修路（據說2016年會正式通車），，路況不佳（前中後三段搓板路）再加限速（路上有很多警務點，查身份證、限速單），400+km的路，一般要走9-10個小時，所以拉薩往返林芝需要兩個白天的時間。

3. 由於尼泊爾地震原因，日喀則線路關閉，珠峰線路關閉。

4. 新疆身份證很麻煩，新疆人去趟西藏搞得像是出國還要落地簽（辦理西藏臨時居住證，住店還要通知警務備案檢查，路上還要專門登記）搞得很不爽。

5. 在西藏，外省的導遊證享受不了門票優惠（布宮查的很嚴，聽說有在大昭寺逃票的），但是帶團有行程單的另說，也沒用見到拿學生證買學生票的學生。

6. 剛剛彈出消息框，尼泊爾又發生7.5級地震……估計近一段時間珠峰線路都會關閉吧。

7. 關於高反，我沒吃紅景天、高原安、西洋參，帶了一管維C，每天兩杯VC，關鍵是要休息好，好好吃飯，一般沒有什麼特別大的反應。整個行程中最高的地方是納木錯，山口的海拔是5190米，當時由於下雪加冰雹，我們為了看湖，在景區門口等了5個小時，等天氣放晴，景區內道路清雪後進去，在景區里呆了近2個小時，中午又沒好好吃飯，導致下山時車裡大半人都出現了高反（包括藏族司機師傅還有我），回到拉薩市區已經是晚上11點，吃了點飯睡了一覺第二天癥狀自然消失。

8. 我姐在我行程半途中來給我搭伴，她最想看聖湖，我給她的行程是這樣的：

D1（成都飛林芝，當天最早航班-到林芝也就早晨8點，基本不影響當日活動，而且海拔差度低，一般人都沒問題）

D2（林芝-魯朗）

D3（林芝-拉薩）

D4（羊卓雍錯-大昭寺）

D5（納木錯）

D6（上午布宮，下午拉薩飛成都）

我先上幾張圖~~

↓ 這是我從拉薩到八一那天傍晚在路邊小公園裡用手機拍的，好多蒲公英，很美~

↑這是從八一騎單車去了離八一鎮三十多公里的喇嘛嶺，那天天氣很好

↑這張是在魯朗的色季拉雪山口，海拔4980米

↑羊卓雍措，天氣很給力

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4月底五月初也打算去沒有什麼經驗可以一起拼團去嗎？住宿包車什麼的也比較好 QQ937242342胡文珍

去了沒得嗎？我在成都到時候可以拼車自駕游一起去Q445384266

我也想那時候去西藏，可是4.15抽盲審，沒中獎就中下旬去了。坐等題主答案。