深愛過一個人最終被分手又回到一個人的生活，該如何面對突如其來的巨大的孤獨的生活？

01-23

題主是男的，和前任戀愛四年，從大學到畢業工作。說實話現在也不清楚她為什麼要和我分手，價值觀相差那麼大？價值觀那麼重要？
戀愛的時候有想過其實單身生活也不錯，但是當我真的單身的時候覺得處處不舒服。幹什麼都能想起她，想起和她一起的回憶。那麼問題來了，面對熱戀到單身的巨大反差，我應該怎麼辦呢？就這麼孤獨著，等待？現在強迫自己健身和看書，總覺得應該做點什麼有益無害的事情轉移注意力。

不請自來。

我比較欣賞題主的措辭，非常準確，被分手。

既然是被動的，相對來說，痛苦可能更大些。

痛苦、後悔、不甘···

講一下自己吧，

躺了一個星期，每天只喝營養快線。

別問我為什麼喝營養快線？

吃什麼吐什麼，只能喝點東西保持基本的生理需求。

白天、黑夜，各種做夢。

各種無意識，流淚。好吧，矯情了，

請注意，是流淚，不是嚎啕大哭，

一個星期後，

為了說服自己，和上帝打了一個賭：

她若真不是我的命中愛人，就請下場大雨，洗刷掉這一切吧。

晚上就莫名其妙的下了場傾盆大雨····

因為她是基督教，我問的又是上帝，

所以想，恐怕就是上帝安排的一場沒有結局的愛情吧。

就逼自己

開始回歸生活，

跑步、看書。

也許是時間不夠長，

也許是還沒有新歡。

我不敢拍胸膛說徹底斷念。

但，正是這些

讓我成長、蛻變

成為一個真正

懂愛、會愛、值得去愛的男人。

價值觀不一樣是很可怕的，作為分手理由一點都不為過。有時候不愛了，連放屁都會是天大的罪過。

你說你不知道為什麼分手，但是你提到價值觀，這應該是妹子對你說的，你忘記了她是如何婉轉對你表達她想分手的，就記住了，她提到的「價值觀」。

我想告訴你的是，其實你前女友已經很懂得照顧你情緒了。「你沒錯，只是我們價值觀不同」，她沒有把原罪歸到你身上，她只說你們有短時間內無法調和的矛盾，那就是價值觀，這可能是真話，也可能是安慰你的借口。

如果是切真的實話的話，那麼價值觀的不同，細說起來是如何呢，就是「你倆看到的世界是兩個世界」。你說這如何在一起？

不請自來的回答

答主是女生，看了題主和之前的回答都是男生，就想說用女生的立場來說說這個問題。

親身經歷，答主的前任因為得了白血病，所以在家人的強勢反對下不得不分手。

當時分手後，第一反應就是後悔，可能因為我是一個比較感性的女生，又愛得很深很徹底，所以一下子感覺生活失去了主心骨。

一個人吃飯，一個人回家，一個人逛街，還有接受所有同事同情的目光以及一些不理解的人的追問……為什麼要分手？

後來很多同事開導我，忘記一段舊的感情就要展開一段新的感情。我努力去接受一切對我示好的男生，但是我發現我做不到。跟其他人做任何事情，他的影子總是揮之不去。

我試著跟前任說複合，但是被他拒絕了，看著他的朋友圈，跟其他女生的互動，我什麼事都做不了，心裡不平衡後，我選擇了自殘。

結果是不管我自己傷得多深，他都不知道，閨蜜罵我傻逼，自己給自己罪受。

最後在朋友的幫助下，我踏上了健身這條路，走出去，認識了好多新朋友，雖然偶爾還會想起他，偶爾還是會看看他的朋友圈，但是時間終究是治療感情的良藥，慢慢就會一點一點的放下了。

以上

閑的