自我催眠能不能抹除記憶？

01-23

對一些事和一些人的記憶，讓我非常痛苦，讓我忍不住想傾訴，可是不管怎麼說都沒用，因為事實就是事實。我以為慢慢可以忘記，生活很忙亂，世道不輕鬆，可是依然放不下，而且，越是如此越是無望地回想......說不定什麼時候就會像這樣大半夜去登錄一些頁面，去想一些事，所以我只是想，能不能通過自我催眠，抹除一些記憶，或者，淡忘一些事情。我看過一本衛斯理的小說，背叛，事情不一樣，情境，人物非常不一樣，但我對主角甘鐵生非常羨慕，只是大概我沒有那個機會也沒有那個勇氣，那樣放逐自己，那麼，如果自我催眠可以暗示自己達到一種境界，想必也是很好的。大概就是這樣，謝謝。

自我催眠在理論上是可以抹除記憶的，但是對於自身並不是好事，因為抹除記憶就是相當於把記憶丟到了潛意識深層。雖然可以起到想不起來這件事情的作用，但是有可能對某些事情產生不良反應。舉例，我不喜歡吃桃子，是因為在小時候吃毛桃的時候弄的渾身痒痒的，導致再也不喜歡吃桃了，如果刪除了這段記憶，我看到桃子仍然會感到渾身痒痒，但是我記不起來原因了。與其抹除記憶，不如去接受這段記憶，克服它。

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其實很多人出現的選擇性失憶是潛意識的一種逃避方法，但是即使失憶了，那個人也會照樣心情不好。所以最好的辦法不是通過自我催眠讓自己失憶，而是通過讓別人催眠你，把你內心的痛苦解決掉。

抹除記憶是一種選擇性記憶，事件對你的精神構成足夠大的傷害，你承受不了的話，身體就會自動運行那個程序了。而這也不是抹除，只是封存。所以，能記得，還不至於是承受不了的。

好的方法是把過去和現在分隔。

比如你小時候肯定做過很多傻事，但你會因為那些羞愧么？因為那雖然也是你，但過去的你和現在的你其實算是兩個不同的人。共通的只是身體和記憶。

所以一般人是靠時間的，另一種就是想開。沉浸在過去的痛都是鑽牛角尖。人間有大事么？你的心眼放開了是去體會宇宙的浩瀚，而不是個人的得失。還有就是以毒攻毒，你可以把自己關起來，反覆回憶，餓足三天。等你吃飽了以後，再回想那些事，就會覺得沒感覺了。不信你試試。

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自我催眠怎麼可以刪除記住。主要原因是進入催眠狀態的程度不夠深！

我也是想這樣說

其實是你自己的心理作用，你要明白你如果自己看明朗了什麼問題都明朗開闊了。我有很長一段時間也是這樣，找那個讓我心煩的人解決是不可能了。只能靠自己，這是最好認清自己，給自己定位的時候，自己去想辦法解決，或者轉移注意力。我的話，我會和朋友交流，寫過日記讀給自家貓聽，跑步。運動很不錯，特別是你一開始到現在一直還堅持對身體心理都很好。加油。

個人認為……面對難受的讓你死去活來記憶，才是最好的忘記吧……