女生喝什麼茶可以美容養顏？
本人女20歲姑娘。皮膚偏黑 想每天堅持喝茶，求各位大神推薦推薦什麼茶可以美容養顏護膚的。 謝謝
這個……喝茶主要還是為了愉悅身心吧~~
至於說養生功效，這方面還是不要有太多期待~~茶的確是一種能讓人怡情養性的神奇造物~~對我們這些沒有才藝，不會舞文弄墨又想寄情山水、陶冶情操，讓自己的靈魂有所依託的粗俗的生靈來說，喝茶品茶，無疑是上佳之選~~但是我真的不相信植物能有什麼神奇的療效，儘管有些藥用植物的確帶有一定的化學作用，但如果是想著通過把它們喝掉從而獲取某種好處的話……帶著這樣的目的來喝茶未免太過功利……
真的，茶就隨便喝喝，不要想太多~~
當然如果你因為培養起了喝茶的習慣而戒掉了含糖的軟飲料，那麼茶於你的健康的確是做了大貢獻！綠茶和某些品種的紅茶的確具有不俗的抗氧化功效，但和大部分健康食品一樣，不是你吃了或者喝了它，它就一定有助於你的健康！
它更多地涉及到一種選擇！如果你選擇了健康食品，你就不要去碰或者至少也要減少攝入那些高糖高鹽高油脂的垃圾食品！茶也是一樣的，選擇了茶，也意味著你要對它很專一！你不能說我照樣吃零食吃麻辣燙喝可樂，完了我每天額外喝下一杯茶，這一杯茶就可以抵消那些不健康的飲食習慣對身體所造成的損害……對於我們的皮膚來說，具有抗氧化功效的食品和外用產品的確是必不可少的~~
但抗氧化是抗氧化，美白是美白~~抗氧化成分能夠減輕皮膚的暗沉，讓皮膚保持潔凈通透，長期下來可能有助於延緩衰老，但它不會趕走你皮膚的黑色素！它沒有阻礙你皮膚中的黑色素合成的功效！要想美白，你需要使用專業的美白精華！沒有一種茶能夠真正起到肉眼可見的排毒養顏功效！
芳療我是不信的，什麼玫瑰花茶可以通經活絡讓臉色紅潤什麼鬼……
玫瑰花茶又不是巫婆湯~~這都是玄學！肉桂茶可能還好一點~~
因為肉桂很辛辣，來姨媽痛經的時候，泡一杯熱騰騰的柑橘肉桂茶，趁熱喝了，的確能夠緩解痛經所來帶的不適~~任何茶，無論是真正的茶葉還是一切可以製作沖泡飲料的「茶」，實際上給我們帶來的更多是一種感官上的愉悅~~
當你需要溫暖，你可以來一杯肉桂或者生薑茶，寒冬臘月里，它的確能給你帶來絲絲暖意~~三伏天當你需要清涼，來一杯薄荷綠茶，它也的確能帶給你一點清涼~~這就是茶對人的好，不是嗎？除了這些，你還指望它為你做什麼？肉桂、桂枝等植物根據中醫藥學的理論，也許的確有通血脈、活積冷的功效，但關鍵是，你是把它當作一種葯來用還是當作一種休閑飲品來享受？這兩者是不同的！
一杯肉桂茶，治不了痛經！三五朵法蘭西玫瑰，不會讓你變成膚如凝脂、面色紅潤的法蘭西美人……即使你天天喝，也不會積少成多~~
當然啦，喝茶可以是保養得一部分~~
前面說了，喝茶能怡情養性、陶冶情操~~如果你覺得下雨天綠茶與書本更配哦~~那麼茶的確會使得你變為更好的人，它能讓你去讀書，讓你聯想到煙霧繚繞的高山上的茶園，聯想到茶農起早貪黑的忙碌身影，你就會對生活充滿感恩，對大自然更加熱愛！你會更加具有自律性！去讀書，去鍛煉，去像屈原那樣，做一個品德高潔的香草美人……我想我們對茶，應該是這種態度~~
花茶沒有療效，但卻有禁忌~~這很神奇，這就好比算命，好的不靈壞的靈……我曾多次在月經即將來潮的前一兩天泡杭白菊花茶喝，結果喝下去之後，開始覺得小腹墜痛！經期綜合征的癥狀提前到來……我也不知道為什麼，反正關於原發性痛經這個東西，西醫壓根就沒有什麼卓有成效的研究~~我們暫且用中醫的理論來解釋一下：杭白菊性寒，儘管有人出來辟過謠，說中醫臨床上也沒有一種叫做「宮寒」的癥狀，「宮寒」不過是「民間中醫」的產物~~那我們就暫且用「宮寒」來指代經期綜合征的部分癥狀吧~~反正在月經來潮前夕和期間，任何藥性寒涼的食品或者飲料，最好都盡量避免！很多妹子知道要盡量避免物理性上的寒涼，但卻不知道避免藥性上的寒涼，大概因為西醫無所謂「藥性寒涼」或者「藥性大熱」這一說，但科學沒有搞明白的地方並不代表就不存在！來姨媽的時候，不要喝菊花茶，不要喝王老吉和加多寶！不要碰任何涼茶！清熱下火的東西都要盡量避免！
甚至不要喝西米露！不要吃太多薏米粥等一切民間用來清熱祛濕的食療食材，祛濕的食材很多都具有一定寒性……不知別人如何，反正這些東西，對我個人而言是有影響的！
花茶一直都是女人的最愛，各種花茶的功效不同，有美容養顏的，也有減肥調理的，更有名目定神的，還有各種兼有的，種類繁多，可以根據個人的需要來嘗試和搭配。下面來介紹一下美容養顏花茶
茉莉花茶：滋潤皮膚、美容養顏、減肥（懷孕不宜飲用）、提神、安定神經、可調節便秘、調整荷爾蒙
玫瑰花茶：美顏護膚、補血氣、有助於減肥、有豐胸調經之效果、潤腸通便。常飲用可以去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然。
桂花茶：順暢通便、止咳化痰、美白皮膚、接觸體內毒素，令人神經舒暢、安心凝神。也可做成食物如桂花糕等。
苦丁茶：先苦後甘，對青春痘、痤瘡有一定的治療效果。
牡丹花茶：百花之王。具有護膚、美容養顏、清心潤脾。
以上是具有養顏美容功效的花茶，可以根據個人的需求進行選擇及合理搭配。
另外推薦我常喝的葆春漿，簡單方便，補充膠原蛋白，某寶有賣或者可以關注我私信我具體的做法，簡單方便。
希望有幫助。
喝各種花茶，比如玫瑰花
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