牙刷包裝上建議三個月換一次牙刷，是否合理？

01-23

這只是為了增加他們銷量呢，還是確實3個月就該換了？

正好研究了一下這個問題，根據果殼上的這篇文章牙刷比馬桶水還臟？使用了3個月的牙刷和新牙刷清除牙菌斑的效果沒有明顯差別，而牙刷上確實有許多微生物，這些微生物也沒有臨床證據表明他們對我們的健康有重大影響。

合理。牙刷都會殘留細菌。定期更換可以避免牙齦感染，預防牙周炎等口腔炎症

不合理，按樓上的說法細菌存一個月甚至三個月才理會算不算亡羊補牢，我寧願相信是商家為了賺錢故意這麼說的，畢竟人家只是說磚家建議，呵呵呵~

一般用了一個月後在開水中煮一次。

合理。因為牙刷是每天都要使用的個人衛生清潔用品，試用頻率高，並且由於刷毛部分容易損壞，定期更換會更好。無論是由於牙刷用久了會滋生細菌外還是刷毛損壞，其實在更換的時候找到更合適自己的牙刷才是最重要的。而我這裡要講的還有另外一個問題，就是有些情侶雙方混著用牙刷，這樣對於個人衛生來說是非常不衛生和不健康的，另外男女口腔大小不一樣，不但是小朋友才說要小一點軟毛牙刷，女性與男性在牙刷上也應該使用合適的牙刷。所以，我在這裡特別列舉一下情侶牙刷的一些購買和使用建議：

1. 牙刷切忌共用，並且小心不要弄混

牙刷上的細菌許多來自人體口腔，一般來說自身都擁有對它們的免疫力。然而如果弄混了牙刷甚至共用一支，則很容易造成交叉感染，尤其是因為上火、不小心咬到等原因導致口腔長泡或有破損的時候。

雖然說現在大部分人都有自己的牙刷，但許多情侶們因為早上睡懶覺和晚上疲憊的原因，解決個人衛生問題匆匆忙忙馬馬虎虎，再加上大部分情侶牙刷僅僅在顏色上有區分，一不小心就弄混了牙刷，所以最好選擇區分比較明顯的專用情侶牙刷。並且，有客人前來的時候也請專門為他們準備新牙刷。

2. 注意區分男女牙刷尺寸

男女口腔大小有分別，適合的牙刷尺寸也有區別，所以最好使用不同刷頭大小的情侶牙刷組合，以免因為尺寸不合理難以在口腔里靈活轉動，留下清潔死角

3. 及時更換新牙刷

舊牙刷容易滋生細菌。美國牙醫協會建議，每隔三四個月就要更換新牙刷，尤其是身體免疫力不佳時，更要勤換牙刷，有助預防感染。

4. 及時替換舊牙刷

刷毛已散開或捲曲、失去彈性的舊牙刷，必須及時更換，否則對牙齒和牙齦健康不利。

5. 牙刷放置頭朝上

每次用完牙刷後要徹底洗滌，並將水分盡量甩去，將牙刷頭朝上放在通風有日光的地方，使它乾燥而殺菌。比如倍加潔唯愛之心牙刷就採用了吸盤設計，能刷頭向上穩穩的豎直放立。