遇事不慌亂，從容面對一切的冷靜從哪裡來？

【音源：一思：如何冷靜地面對一切】

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冷靜是什麼呢？

冷靜拆開來說，冷是形容你的心態要冷，這種狀態能夠讓你完整或者平靜地去梳理問題。而靜，是指動作，指你在做任何事情的時候是安靜的。這樣兩個結合起來就是心態平和，動作安靜。總結一個字——穩

這一類型的人在面對事情的時候實際上是在思考，而思考是冷靜的唯一形態。

我們先來看我們在現實生活中會經常遇到的讓我們不冷靜的事情

1、中傷

有人在公司業績好，在學校學習好，這時候總是會有其他人跳出來採取一些不正當手段中傷他，這個現象應該多少都會有人遇到。

2、打壓

遇到強勢一點的人，你總是會被他壓在他的氣場之下，不知道通過什麼方式去反轉。

3、兩難

人生當中我們都在面臨選擇，找哪個工作更靠譜？上哪所學校更好等等問題讓人陷入糾結的情緒當中。

4、欺辱

老是被別人以各種各樣的方式欺負你，打壓你。

5、背叛

被自己最親密的朋友、同學、愛人去損害利益和感情。

而大多數人遇到這些事情一般都會出現以下幾個特徵：

1、妄下結論

你可能聽到了不好的傳言或者看到不好的現象。例如說你的女朋友在街上跟一個男的走在大街上，我想很多人會直接上去挑釁那男的，甚至一頓暴打。但是到最後你卻發現那男的是你女朋友她哥。 你沒把情況搞清楚就妄下結論，結果搞出一堆事收不了場。

2、急於做決定

例如你女朋友跟你提出分手，這時候你火氣上來了，分就分唄！或者在公司受氣了，直接一句，老子他媽不幹了。 這就叫做急於做決定，最後產生的結果往往就是自己吃虧。

3、隨意應付

例如買衣服，試都沒仔細試一試，隨便讓老闆誇兩句，虛榮心一上來，導致沒辦法冷靜思考。結果買回家裡一點用都沒有。

4、過激反應

面對很多事情時，反應狀態激烈。遇到一些引起自己情緒化的事情就吵架，打架。這些事情對於一個人來說有什麼樣的結果嗎？其實沒有任何實際意義，最終的結果只會讓情況變得更加糟糕。

5、退縮躲避

例如說你犯了一個錯誤，但是你總是在錯誤裡面尋找躲避的借口。不會去思考這件事情我的問題出在那些地方，我應該如何去改正這樣的錯誤，避免下次犯錯。

6、盲聽盲從

這就好比泡學裡告訴一些人，我需要通過什麼方式來打壓冷凍對方從而吸引異性的那些內容，然後很多人照做了，但結果卻跟他想要的完全相反，有沒有想過有時候別人的東西其實不適合自己？別人身材好穿一條緊身褲告訴你你穿這條褲子一定也好看，你們有沒有想過自己卻太胖？盲聽盲從的現象太多了，不一一舉例。

我們可以看到，在我們現實生活當中以上的這些點一定會在人生當中不斷地碰到問題，狀況。人都是有應激反應的，在我們面對問題的時候，如果這個問題處理不當而產生負面結果的話，我們會產生恐懼，迷茫，逃避等等情緒反應，當我們再次碰到同樣的問題就更加沒有勇氣去面對，陷入周而復始的情緒，更加沒有能力去處理好問題和事情。

生活當中那些樂觀積極向上的人往往都會巧妙靈活地去處理這些問題，能夠冷靜思考。但是樂觀積極就可以解決問題嗎，其實這些人是樂觀的天性能夠帶給他們不會去濫用情緒。

之所以會出現這些問題一部分原因是有一些人經常濫用情緒，他們甚至會把這種情緒去放大，放大到覺得是自己受到了委屈、虐待和不公。另外一部分就是很多人缺乏的核心點——思考 。

什麼才是真正的冷靜和思考

舉個例子，《英雄本色》小馬哥，帶著自己的情人，宵夜吃完準備回家。小馬哥去開車，這個時候冒出一個小混混，盯著小馬哥女人看了一眼。女的這個時候說：「看什麼看，再看老娘弄死你！」然後兩人吵了起來。這個時候你們覺得小馬哥遇到這種情況該幹嘛？

小馬哥淡定地看了場面，對面十幾個人，而自己這邊只有兩個人。掏出煙和打火機，給小混混分了一根煙。

小馬哥：「哥們對不起啊，這娘們是我沒管教好！大家都是出來混的，給個面子！」

小混混：「好吧，既然這樣那你們兩趕緊給我滾！」

接下來場面回到了家裡。

情人：「我草，老娘跟了你這麼久，沒想到你這麼慫！真不像個男人！」

小馬哥：」你沒看見剛才那狀況嗎？對面十幾個人，咱們就兩人。首先我不說跟他們打起來這種事情對我們有什麼意義，那之後的結果好嗎？如果我被人打趴下了你肯定也得趴下。就算你咽不下這口氣，要打的話老子明天帶一幫人乾死他們！」

現代社會鬥武，衝動的人往往都是沒有思維能力的人，只能被別人利用成為棋子。我們去看那些社會頂層的人，都是智者，懂得去分析問題，思考問題，把整個事情的前因後果包括接下來所要承擔的責任都想的一清二楚，從而達到雙贏甚至是多贏的結果。

在生活中我們並非為大事者，也不定義自己為智者。但是我們至少要對自己的生活能夠有所改變，要去更美好。才能體現出你人生的價值。

該如何冷靜地思考？

冷靜，其實是思維的唯一特徵，而思維是冷靜的唯一體征。

遇到問題時的4個步驟來進行思考：

1怎麼回事？——搞清楚狀況

2.為什麼？——前因後果，事情中間的邏輯關係，關鍵點。

3.會怎麼樣？——發展下去會釀成什麼後果？

4.該怎麼辦？——最後再想，面對這樣的問題，環境，因素，可能會出現的局面和結果，想出自己該怎麼辦？

請大家以後在生活中，如果遇到事情時應用以上4個步驟來分析當下境況，很多事情的結果會完全不一樣，你在生活中所遇到的糟心事也會少很多，而且隨著這樣的習慣，你處理和應對事情的能力也會增強。

本文整理自

- 一思老師情商思維公開課 -

原文來自公眾號：

凡事都有解（gz-evolution）

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