其實，你天生就很優秀|這5條原則避免你掉入自卑思維陷阱
我大量接觸自卑的朋友，發現他們有個最大的共同點，就是不認可自己，經常自我否定，尤其是遇到比自己優秀的人時，就會顯得不自在。
他們覺得，自信不是就是靠自己的能力支撐的嗎？每個人不是在碰到，比自己優秀的人時都會自卑嗎？
他們說得既對，又不對。
當你變得有能力了，當然會自信，可是如果你完全只依賴於這些，即使你通過努力，超過了你之前認為優秀的人後，你又遇到另一個比你厲害10倍的人、比你優秀100倍優秀的人，甚至是你一輩子都無法超越的人，那你該怎麼辦？
其實，你天生就很優秀，這5條原則幫助你，避免掉入自卑的思維陷阱里。
1.
其實，每個人都會有自卑感。
自卑感，最主要和我們從小的成長經歷很有關係。父母、老師、同學、朋友、長輩對我們的態度，都有直接的影響。
中國的教育環境，大部分家庭都是要麼管教嚴厲，要麼就是忽視、缺乏關愛。這兩種教育，都容易讓你自信心受挫，打擊你的自我價值感，這就是很多朋友形成自卑感的來源。
過分嚴厲，容易導致你自己過於追求完美，過於苛責自己，過分在意他人看法。被忽視，容易導致自我否，患得患失。只有比較小的父母比例，是開明鼓勵性的教育。
有些朋友，隨著年紀增加，成長環境的變化，自卑感也會隨之受影響。比如，到大學，或到國外留學後，就減少了管束，完全放開了。歐美的教育方式，提倡個性，鼓勵創造性，而中國的教育模式，要聽父母老師的話，壓抑個性。
我就是在傳統中國家庭環境成長，缺乏足夠的鼓勵性與開明的教育方式，期間父母也是忙於工作，會存在不夠關愛的情況。不過在我上高中大學後，就沒在嚴厲的教育，讓我有相對自由的個性發展。
其實優秀的人也會有自卑感，比如，在他不擅長的方面。你可能只看到了對方最優秀的一面。所以，你不必為自己有自卑感，而自我埋怨是個廢物。
俞敏洪在多次演講中表示，自己曾有8年的自卑經歷。
有自卑感不要緊，重要的是學會，通過高效學習，自我提升，用「補償心理」和找到自己的「天賦優勢」，轉化為動力，來增加自己的優越感，抵消掉自卑感。
2.
其實，每個人都可化自卑為力量。
因為人的內心裡，自卑感與優越感會同時出現。
「補償心理」是人處於自卑感時，為了避免自我完全失去心理平衡，而產生的一種改變內在動力。
很多朋友在遇到挫折時，除了情緒低落沮喪外，也會同時有改變這個困境的願望，這時，你可以通過這個情緒轉化為動力，來實現補償效果。
也就是俗話說的，化悲憤為力量。
你通過後天努力，獲得了某些成功，比如，只是比你的同齡人，同學要變得厲害了一些，你的優越感就油然而生，你會因此而變得自信。
補償有兩種方式：
1）強化你的短板劣勢。
有很多知名演說家，在成為演說家之前，要麼是口吃，要麼就是內向自卑。
有部奧斯卡獲獎影片《國王的演講》，講述的是有童年陰影的喬治六世國王，一直患有口吃，經過專家的的指導學習，最終克服了恐懼，發表了二戰著名演說，鼓舞了英國軍民奮勇抗敵。
2）練就你的超強技能。
很多身體殘疾的人，已經無法改變外觀，就轉向從事腦力工作。
大名鼎鼎的坐在輪椅，只能用機器說話的霍金，他是21歲換上肌肉萎縮硬化症，全身癱瘓，不能說話，只有3根手指可以活動，但他並沒有放棄人生，而是轉向做科學研究。
如何利用補償心理，來提高我們的自信溝通能力呢？
我的建議是，兩個補償方向同時做。
通過學習訓練，強化你弱勢項目，即「溝通社交能力」的同時，也在其他方面進行補償，來作為你整體「自我價值感」的提升。
你可以發展一門專長，並成為這方面的高手，比如唱歌。你也可以發展其他，能給人帶來價值的技能。比如，PPT、PS照片、攝影、英語、寫作等。
3
其實，每個人都有天賦優勢。
有本書叫《現在，發現你的優勢》，說的是如何挖掘出你的天賦優勢，並加以利用，會比你去花時間練就一個不是你天賦優勢的能力，要更容易讓你成功。
舉例，假設你是一隻獵鷹，你的天賦就是翱翔天際，那你為什麼要去研究，如何像海豚一樣在海中遨遊呢？
發揮天賦優勢雖然和補償心理類似，但區別在於，你補償加強的是你本來就有的能力，你可能只是沒發覺，或忽視了它的存在，進而浪費了你天賦。
天賦測試方法有很多種，都可以作為一個參考，來了解自己的天賦、優於別人的地方在哪裡。
至於，最終怎麼走你自己的路，需要自己去選擇與實踐，踐行到一定程度，你才會明白自己到底適合做什麼。
又有個笑話可以作為例子。
有人說，劉翔為什麼跨欄這麼厲害，因為他比跑步的會跨欄，比跨欄的會跑步。
如果單獨每一項和別人比，他就不行了。
雖然是個玩笑，也可以從中看出，發揮自己的天賦優勢，並進行多維度能力整合，更容易脫穎而出。
4
其實，你不用和他人比較
你只看到，或放大了別人的優點，卻縮小了自己的天生優勢，是一種思維誤區。
我有句口號：每天比昨天的自己優秀1%。
意在鼓勵大家，通過學習和訓練，為了自己而提高學習，而不是為了和別人比較，因為你可能永遠無法，用自己的短處，比過別人的長處。比較是永遠比不完的，甚至會是一個陷阱，讓你一直覺得自己不夠，容易形成不必要的焦慮感。
我就在14年春節期間，在麗江大理旅遊時，許下心愿，希望自己也能變成一個會寫會說的人，因為不擅長寫作、演講，是我一直懼怕的事情，也因此錯過很多機會，所以才希望通過學習訓練，來增強自身能力。
現在看來，這兩項能力的學習，是我這輩子最划算的投資，給我帶來了巨大的改變。
通過寫文章，做分享，我收穫了認可的粉絲，也通過知識分享，讓我遠離了一直很厭惡的早九晚五擠地鐵上下班方式，讓自己過上了自由職業的生活。
寫的文章多了，不時有十點讀書、京東、領英、意林、人民日報等媒體大號索要授權轉載，粗略估計，文章累積轉載閱讀量快過千萬了吧。
出過兩本電子書《內心足夠強大，世界都會為你讓路》《天生好手》，累積下載過10萬。
簽約了兩本實體書，審稿與趕稿中。
我從來沒想過可以出書，從網路寫手，變成了青年作家，也沒想過，可以和很多知名網站平台合作，開設自己的網路課程。
以上的總總收穫，都在我自己與自己不斷較勁中產生的，也一步步的加強我的自信心，讓我感到，原來我可以是一個能力還不錯的人，和我幾年前相比，實在進步太大。
不斷的寫作、分享的過程，也是一個不斷提升思考能力的過程。思考的多了，就容易把過往的知識進行串聯，形成新的知識，也就是把別人的信息經過收集、解碼、加工、重構、整合，形成了自己的知識體系，這也是增強自身競爭優勢的方法之一。
比如，我就發現自信溝通的提升，和健身減肥練肌肉很類似，你光看理論資料，不行動，是不會減肥練肌肉成功的，自信也是。
人從『自卑的大腦』變成『自信的大腦』的過程，就像"減脂"（消除負面消極思維）與"增肌"（增強自信思維、社交溝通能力）的過程。
這樣，就容易讓想提升自信，卻不容易明白深奧的心理學知識的朋友，能快速理解。
先給自己設定個可實現的小目標，和自己比，就容易看到變化，就容易體驗到成就感，也容易讓你對成功而上癮。
5
其實，光提升能力遠遠不夠。
通過提升能力，帶來的優越感成就感，是可以抵消自卑感。但從我的實踐和教學經驗來看，只提升能力，是不夠的，部分自卑的朋友，因為長期的處於負面消極思維情緒中，已經形成了慣性。
形成了類似於肌肉記憶、條件反射、本能反應的狀況。
消極負面思維，其實是一種從遠古時期，進化而來的自我保護機制，是為了避免你陷入不必要的危險。
原始社會，洪水猛獸較多，但隨著時間的推移，來到了現代，已經不存在這樣的危險，可保護機制還印刻在我們的基因里。
但這種保護機制，現在來看是過頭了，阻礙了你去結交更優秀的朋友、你喜歡的異性、改變自己。
你在電視里看到蛇，即使沒有任何的危險，你的大腦還是會突然警覺起來，這是一種自動化思維。
自我保護機制就是一種自動化思維模式，自卑的朋友，容易出現條件反射性的緊張、患得患失、在意他人看法。
此時，光提升能力，無法徹底消除自卑感，還需要配合積極自信思維與能量管理。
在我的自信溝通理論里，人要做到真正的自信，需要三方面互相配合——生理狀態、主觀自信、客觀自信。
生理狀態（能量管理）長期處於焦慮情緒的朋友，容易失眠、精神狀態差，會直接影響你的工作、學習、人際交往等效率。生理狀態好，可有效提高你的整體自信，尤其是溝通時的自信程度。
客觀自信，就是對應通過補償心理與發揮天賦優勢，來獲得能力提升、成功經驗積累，同時提升優越感，影響主觀自信。
主觀自信，就是如何消除負面思維，養成積極正面思考的能力，學會採用理性情緒來應對遭遇的挫折。
三者形成的面積決定了你的整體自信的高低。
迎刃核心自信，是你破解過度自我保護機制的關鍵之一。
6
其實，你天生就很優秀。
我們的人生就像在馬路上開車，不應該完全受到自動導航的指引，因為再先進厲害的系統，也可能存在漏洞與錯誤，我們要想成功達到人生的目的地，既需要利用工具的便利性，也需要你的自我主觀判斷力，不然就存在被帶到溝里的危險，我們要掌控自己的人生方向盤，要掌握方向盤，就需要提升自信與個人能力。
其實，你只是在成長過程中，受到了負面影響，卻不知如何調整。
其實，你只需要是學會，把自卑感轉化為動力，知恥而後勇，你就會開始變得優秀。
其實，你只需要學會，發揮自己的天賦優勢，加速你的競爭力，你就會開始變得優秀。
其實，你只需要與自己較勁，不需要與他人比較，關注自己每天的成長，你就會開始變得優秀。
其實，你只需要不讓自我保護機制，過度保護你，不阻礙你的改變與成長，你就會開始變得優秀。
其實，你天生就很優秀。
其實，你只是暫時優秀得不明顯而已。
END
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