我媽告訴我進產房之前必須吃飽，但吃什麼才能飽？

我已經懷孕39周，眼看孩子就要出來了。奈何我親媽和婆婆都不能來照看我。我跟老公年紀都不大，啥事都不懂。我媽和婆婆分別跟我說，進去產房生孩子之前，一定要吃飽。但其實應該怎麼才能吃飽呢？

帶著這個迷茫，我問了幾位有親身經歷的閨蜜，真的是極具參考價值。首先說進產房之前一定要吃飽，但是這個進產房前吃的時間點應該卡在哪兒呢？孕媽在宮縮疼痛開始但還能忍受，自己還能行動自如的情況下，就要開始好好吃飯啦。隨著宮縮越來越頻繁，痛感越來越強烈，產婦一般疼得什麼都不想吃了。所以這個吃的時間點就是，當你開始宮縮，但還能走動時，就要努力吃東西，為之後的生產做準備。

那知道什麼時候吃東西之後，就要明白應該吃什麼了。因為生孩子要用很大力氣，因此盡量吃一些高熱量、能補充體力的東西。閨蜜首先推薦的是芝麻糊、紅豆粥或者紫米粥，記得多加幾勺糖。這些流質的食物能被快速吸收，容易消化。同時還能增強產婦的體力。同時可以準備麵條等穀類性食物給產婦食用，提高身體熱量儲備。另外，水也是必須要喝的哈，因為在分娩時，孕婦會大量排汗。這時就要準備好至少250ml的水，讓孕婦在宮縮的間隙能能喝上一口，還能舒緩心情。而有些家人會為孕婦準備功能飲料等。這個也是可以有，但還是要以喝水為主（注意，剖腹產的孕婦在產前是禁止喝水的。大家要留意哈）。

而我們傳統意義上理解的雞蛋、大魚大肉等其實是不適合在進產房前吃的，原因是這些東西不容易消化。同時粗纖維的蔬菜水果也不宜多吃。閨蜜之前生孩子之前無意中吃了好多芹菜，結果生的時候同時把便便也拉了出來，搞得被護士姐姐痛罵，她讓我一定要記住這個慘痛教訓。

以上就是閨蜜給我的小貼士，眼看著我的預產期快點，希望能平安用上這些攻略哦。

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