如何正確使用牙線(棒)?
這麼需要悟性的事兒,給我3分鐘就可以。
牙線使用攻略
第1步:取一段乾淨牙線,長度約等於你的小臂長,30~40 cm
第2步:將牙線纏繞在雙手中指上,食指和拇指捏緊牙線,中間段空出2 cm左右
第3步:將受控段的牙線沿著兩顆牙間的縫隙,貼住左邊牙齒鄰接面慢慢滑入(貼住是為了小心借力,不要誤傷牙齦),上下提拉清潔
第4步:將受控段的牙線貼住右邊牙齒的鄰接面慢慢滑入,上下提拉清潔
第5步:利用手指,輪換一段乾淨的牙線,依次清潔其他牙縫,不要遺漏最里一顆磨牙的最裡面
牙線棒使用攻略
一般而言,牙線比牙線棒更「多塊好省」又易於攜帶,推薦養成習慣後長期使用。但對於成人初學者/兒童而言,牙線棒由於易於抓握而比牙線更不容易誤傷牙齦,因此用作起步訓練也未為不可。
方法:握住手柄,使牙線部分沿著牙縫,輕輕豎向滑入,宗旨仍然是控制用力,避免誤傷牙齦。其他步驟同牙線使用攻略,最後提出牙線棒,換一根新的繼續清潔下一個牙縫。
無論是牙線棒還是牙線,本質僅抓握方式不一樣,清潔牙縫的技巧卻是相通的。
問答集
Q 為什麼要用牙線(棒)?
A 刷牙只能夠清潔牙齒污垢70%(牙面),牙線幫助清潔餘下的30%(牙縫),互相不可替代。
通常我們只注意刷牙,不注意牙縫清潔,這就是為什麼很多小朋友/大朋友的蛀牙都是從牙縫開始。此外,牙線還能夠帶走難聞的口氣,原理就是清除你陳年珍藏的牙菌斑唄。關於這一點,第一次使用牙線的口氣患者感受尤為明顯。
Q 牙線會讓牙縫變大嗎?
A 牙線不會,牙籤才會。體驗過材質的軟硬度,就很容易理解——牙線是滑入牙縫的,牙籤是擠入/卡進牙縫的,有沒有?
長期不使用牙線「剔牙」,導致牙縫中過多牙菌斑堆積,形成牙結石,會把牙縫「擠大」,這時候人們終於還穿風~因此,請每天做好一點點,別等著杯具發生。想起去洗牙,洗完牙回家照鏡子,就發現了本來堵滿污物現在被清掃一空的大!牙!縫!了,有時還穿風~因此,請每天做好一點點,別等著杯具發生。
Q 兒童需要用牙線(棒)嗎?
A 既然牙線是用來清潔刷牙所不能帶走的牙縫污垢,那麼,當孩子有了第1個牙縫/牙齒鄰接面/第1組相鄰位牙齒起,就應該開始用牙線。這樣才能預防那些不蛀則已一蛀驚人、醜陋又高發的牙齒鄰接面齲齒,正因為它不易被發現,所以發現時通常已經比較嚴重。這裡我們推薦使用兒童專用安全牙線棒作為寶寶的第一支「剔牙」用品,逗趣可愛的造型,不僅更具吸引力,使用完,剪除牙線的動物手柄還可以當作小玩具愛不釋手哦~
使用牙線棒直至9歲,寶貝的四肢協調應該已經相當不錯,爹媽可以鼓勵TA像成人一樣,開始用牙線替代牙線棒,遵照本文中的方法安全「剔牙」,就一定會一天比一天健康閃耀,成為班上逼格滿滿的愛牙小明星啦。
Q 每天需使用牙線幾次?
A 沒有硬性規定,三餐/茶點後就應該「扯一扯」。建議根據用量隨身攜帶10-200 m長的小/中卷牙線隨時取用。圖片沒看懂?拿出家中的牙線,點擊乾貨 | 如何正確使用牙線(棒)?戳視頻加深記憶更多問題,可以關注我的微信公眾號:嘉會醫療JiahuiHealth推薦閱讀:
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