如何打開人生的更多可能？心理學來幫你

所有諮詢都旨在幫助來訪者超越自身界限，並充分利用自己的內在力量。最終認識到TA自己其實有著無限選擇，從而成為TA做夢也不敢想像的那個人。

這段話是一本案例分析中寫到的，看到這裡的時候特別有感觸，回顧自己這幾年，真的因為心理諮詢給自己帶來了很大改變，不管是個人體驗還是這一路不斷堅持學習心理學，一路走來，我成為了當初不敢想像的自己。

走上心理學這條路，是因為大學裡泛濫的迷茫，不知所向，在圖書館裡晃蕩，然後拿到一本心理學書之後就無法自拔了，還記得那是一本厚厚的國外基礎心理學的中譯本，老厚了，厚的尺寸讓好友都來和我打賭，她說：「要是這周你能看完這本書，我請你吃豬蹄。」

然後，我如願吃到了豬蹄。

喜歡心理學，因為它讓我明白了一些在成長過程中的困惑，於是我越發的不可自拔，想要搞明白人生究竟是怎麼一回事兒，人活著是為了什麼……

可是，學著學著，我又疑惑了。好像我懂了很多心理學理論，為什麼還是過不好自己的人生？

現在回頭去看，我明白了，在理論沒有內化的時候，那些並不是自己的知識結構，沒有吸收的東西並不是自己的。

我也理解了，每個人的人生都是不一樣的，即便我能夠把所有心理學研究理論都看完，但是也許它們都不足以詮釋我這個人的人生，它們也沒法告訴我我的人生意義是什麼。

我的人生，並不是由理論和書本給我定義的，而是我自己，而我卻不夠了解自己。曾經我以為自己是最了解自己的，直到後來發現自己的有些行為模式似乎總是在重複，這種重複讓我自己受傷也讓愛我的人難受。於是，我找了諮詢師做諮詢，現在已經做了一年多了。

這一年多的諮詢時間裡，諮詢師並沒有給我定什麼計劃，也沒有分享什麼特別膩害的方法給我，只是陪著我去看我的人生，他沒有帶給我新的技能，只是打開了我自己內心的力量。

在看清自己行為模式背後的根源之後，那股「惡」的力量神奇的減弱了，反而多了更多「暖」滋養。

這讓我想起一位老師說的，當壓制黑暗的力量被釋放之後，你會得到2股力量，一份是黑暗的力量，一份是壓制黑暗的力量。

為什麼心理學可以打開人生的更多可能？

也許有人說藉助其它也可以呀，比如繪畫呀~瑜伽呀~等等~

我知道，這些都能夠給人生增添精彩，而我以為心理學可以讓你的人生更有質感，這種質感讓你能夠看到你自己的渴望，並不是別人賦予你的「渴望」，是你的「真我」，而不是「假我」。

做為社會人，每個個體不自覺的會受自己角色的影響，做為孩子，做為父母，做為職員，做為領導……這些角色的選擇，是出於你的真我所選，還是被假我所「迫」，所產生的驅動力是很不一樣的。

曾經，我有太多被「假我」壓抑的東西，讓我害怕去表達，即便在行動，即便成績前茅卻沒法安心。也許那時別人眼裡，我是好學生，乖孩子，但我知道，那些都是因為我有太多恐懼了，那些恐懼讓我每一步都走的小心翼翼。

而現在，學習心理學的過程，做了一年多的個人體驗之後，我漸漸釋懷了，放棄了一些不現實的幻想，這個放棄的過程並不容易，雖然理智上知道是事實，但是要去真正承認，還是花了我很多時間，幸好，我明白的還不算晚。

就像我之前寫過的，《想要了解人生，那就成為心理諮詢師吧！》我在這條路上，看到了人生的更多可能，各個文化背景的人，各個家庭成長的人，互相影響，也造就了這個萬花筒般的世界。

有人問犯罪心理學教授李玫瑾，「你知道那麼多心理學的東西，是不是對別人要求會更高？」

她說，「我會更理解人性，會更能夠接納。」

我想說，當看的多了，你的視野就不會只局限於少數的可能了。你會發現，其實你比你想像中的更好，你的人生還有更多可能性！

【封面配圖是澳大利亞熒光湖，很漂亮吧~這種熒光是由一種被稱為「生物體發光」的化學反應引起的，一旦生活在湖水中的微生物夜光藻受到外界干擾，它們就會做出自然反應，發出亮光。知道熒光湖存在是看《人在異鄉》醫療美劇某一集中情節，當時以為是假的，後來上網查了，發現真的有，頓時覺得這個世界真是太有意思了，有很多是超乎我想像的，而心理學的學習，也是不斷打開我的「世界」，讓我一次又一次的驚訝，現在，我真的很期待未來會有什麼等著我~不管是什麼，我都很期待~以後也會堅持記錄】