怎樣找回上進心自制力？

01-23

天天無所事事，也不知道為什麼就是學不進去，但是還總是立flag，明天一定要好好學習怎樣怎樣，可是到第二天還是會被打回原型，沒有以前那種學習興趣了，對什麼也很無所謂，求幫助。

謝邀，雖然我知道你是隨便邀的不過這個我還真能答：

實在不想碼雞湯了我偷懶貼兩個答案好吧……

首先明確一點：你並不是要找到一種途徑來逼迫自己做不願意做的事，而是樹立一個目標、要不就找到一種快樂讓你心甘情願的為之付出必要的代價。

1. 碩士在讀的人，過著怎樣的生活：

https://www.zhihu.com/question/56679136/answer/150652340

2. 那些對自己特別狠的人，腦子都是怎麼想的：

https://www.zhihu.com/question/57455607/answer/156729653

………貼三個好了…

3. 如何正視智商的差距：

https://www.zhihu.com/question/47679220/answer/159468741

看起來有點文不對題，不過還是相信你能得到想要的。

剛如知乎坑也沒多久，真不是稀罕那幾個贊數來水答案的。

謝邀。

我的故事本來不想多講。

覺得矯情。

隨便講講吧。

我怎麼找回自己的上進心的。因為我爸曾經對我說過：既然你已經不是兒子了，那你以後自己養，不要讓我倒貼。

方言翻譯過來，就是這樣子的原話。記，感覺記了半輩子了。為什麼不忘，不是恨，也不是怨，這是一句動力。讓我那年公考，做了3200份行測，寫了1000多篇申論，考上了鐵飯碗，一次過，次次過。我曾經想過，如果不考公考，如果沒有這個鐵飯碗，現在的我也許早就抑鬱症死掉了吧。那段，我永遠不想回頭，卻又時時刻刻感激的歲月啊。

所以，我想當時的恨是良藥，讓我學會對自己狠，讓我夜夜伏案到天明，讓我現在獨立自主自力更生。

但是，我也並不感激他，因為如果不是他的狠心逼我一定要這個鐵飯碗保命的話，說不定我現在會去創業，會去公司打拚，在這個燈紅酒綠的世界裡，匍匐前進，而不是像現在這樣，唯唯諾諾，原地踏步。

誰知道呢，萬般皆是命。

謝邀

我喜歡一句話

置死地而後生

說個有用的

我看過一篇文章，說的是自制力以及習慣如何養成，文中有一個觀點我贊同，就是並不是說任何事只要規定了每天就必須做到。

因為我們不是聖人，對時間的把控不會面面俱到。如果是聖人，那他也不會問這個問題。

舉個栗子，例如鍛煉，你每天都堅持了，那麼偶爾有一天你沒做到，這不代表你失敗了，反而你會內心內疚第二天加倍去做，當你第一次做一件事，然後堅持了很久以後再回頭看看，其實內心會狠自豪。

下定決心，做，然後下狠心去做，堅持了第一個習慣，後面的習慣就容易了。

你真正想要的是什麼？你最在乎的是什麼？想想看你當下最應該做的事而不是最想做的事！

我將介紹一種·方法。對很有上進心卻缺乏自制力的同學很有效果。僅僅是方法論。

反對所有華而不實沒有操作性和實際效用的答案。

首先找一個能讓你理智且充滿上進心的環境或者是時段。接下來非常莊重並且下定決心地寫下

1.我已經改變。2.我愛學習。3,我要捍衛勝利。

你必須認真的去實施不能抱著懷疑懷疑態度即使你覺得沒有任何心理學原理。最好有種儀式感。記住：「從我寫下這些字的那一瞬間我就成功改變之前的的頹廢消極的狀態，我已經取得了勝利。之後，我必須捍衛勝利。過去的自己讓我恐懼，我不能重蹈覆轍。」保持神聖感。

寫完後並且做好以上心理準備。接下來是時時刻刻警醒自己，監督自己不要進入以前的消極狀態。對了，你必須擺脫意志力是有限資源這觀念。我們堅信我們無論何時都有能力徹底改變自己。我們可以通過感性的力量去自製。而不是用意志力消極的對抗。同時我們必須強化我們所寫下來的文字對我們的心理暗示，不斷的去重複默念自己所寫的並且可以想像自己因此成功的景象。其次還要建立起宗教般的狂熱，每天通過一系列的程序加強禮儀感和神聖感。

方法的深層原理就是nac的神經鏈調整術。我結合網上一些相關文章和生活實際自己建立了這種方法。

關掉手機，事情就有了一半的轉機。