【缺愛】被忽視型缺愛者：孤獨的靈魂不怕鬼

作者： 黃山市心理衛生協會法人代表 盧思行 微信號： ilufugong

高級心理諮詢師，高級私人心理顧問，多年聚焦缺愛領域

公眾號：源泉心理

李敖說過：孤獨的人不怕鬼。也許是因為，被忽視的靈魂，就像幽靈一樣漂移，和鬼沒有太大區別。

被忽視型缺愛者是很常見的缺愛者類型，但他們自己往往意識不到自己的問題。這類缺愛者通常因為感到孤獨、痛苦、抑鬱、學習障礙、社交障礙前來求職，但是他們卻不知道為什麼會出現這樣的狀況。

被忽視型缺愛者潛意識裡認為別人（包括諮詢師）不能支持、理解和保護他們。他們感到自己在情緒上唄剝奪，感到自己沒有得到足夠的愛、溫暖、關注和有深度的情感表達。他們感到沒有一個人能夠給予他們能量或者提供他們現實意義的指導，感到自己總是被他人誤解，自己在這個世界上非常孤獨。更加嚴重的情況下，他們會覺得自己受到愛的欺騙，自己根本不會被人注意，心靈非常空虛。

被忽視型缺愛者的童年曾經遭遇過什麼？一般來說，他們曾經遭遇過三種形式的情感剝奪：

第一種是養育剝奪，他們感到沒有人關注他們、支持他們，給予他們身體愛撫和擁抱；

第二種是共情剝奪，他人認為沒有人願意傾聽和理解他們的內心；

第三種是保護剝奪，他們認為沒有人能保護和指導自己，作為補償心理，他們可能經常會保護他人或給予指導。

大部分被忽視型缺愛者的典型表現：

1、不主動向重要他人尋求情感支持，不表達想要得到愛和安慰的渴望；

2、總是關注別人的問題，但很少談到自己；

3、表現得很強大，但是內心卻相反；

4、看起來不需要情感支持，但是也因此更加情感匱乏。

被忽視型缺愛者預計自己不會得到他人的情感支持，所以他們不會向別人提出要求，結果他們通常得到的結果也就是被別人情感忽視。

被忽視型缺愛者在社交領域會有四類特徵：

第一類：謹慎得選擇社交對象，在社交的時候有很強的自卑感，他們通常選擇那些不能或者不想給予他們情感支持的人深入交往。他們的親密關係對象往往是冷漠的、自我中心的或者同病相憐的人。

第二類：迴避他人，避免社交，這樣他們會變得更加孤獨。他們避免與他人建立親密關係，因為他們預期自己不會從別人那裡得到任何東西，或者他們與別人建立一種很冷淡的關係，甚至完全避免與人交往。

第三類：由於情感剝奪而在心理上過度補償，對他人更加苛刻，當他們的需要得不到滿足時會變得非常憤怒。這類被忽視型缺愛者有一部分會非常自戀，認為自己所有的需要都應該被滿足，想要的時候就會固執得堅持自己的觀點。還有一部分小時候曾經被溺愛驕縱，他們的行為由於父母的溺愛，不會受到道德規範的約束，或者由於某種天分和特長而受到別人的羨慕。但是，他們所得到的並不是真正的愛。

第四類：他們會激烈的表達出自己的很多需要，以至於被別人理解為很難纏，甚至被當做是假裝出來的。他們可能有很多身體疾病或者身心失調的病症，這是潛意識希望通過讓自己變得很糟來得到別人照顧。

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