一直不知道自己所穿內衣尺碼是否正確，怎麼檢驗？

01-23

感覺有點羞人，所以刪了圖→_→
原文以下：
在沒有逛知乎前，穿內衣那麼多年以來，從來沒有想過這個問題。
知乎里似乎很多人都是def杯，她們說，可能你是沒選對內衣而已~~我天真的相信了，這給了我很多信心以及爆照的勇氣（雖然好像又快要受打擊了。。。）自己軟尺量的是上圍78cm（45°傾斜量的，量了幾次估計誤差不大）下圍66.67cm。普通內衣穿70B碼是否正確？穿時感覺有點壓杯是否正常？順便問一下我這屬於那種胸型？是不是胸型不同，所穿內衣碼數也會不同？
這是穿著70B的內衣拍的，會不會有點擠（因為看過一些回答說C.D杯穿著合適的內衣也很難有溝，不知準確否）？很抱歉一下子拋出那麼多問題，因為實在有太多不明白的地方需要解答了。

每個人的胸型、數據和具體狀況是不一樣的

最基礎的測量數據

如果從舒適感和健康方面選內衣的話，

1、要知道確定自己的尺碼罩杯，

2、要對自己的胸部狀況有一個了解，根據具體狀況（乳量大小）適當增加半個或一個杯。

3、要選擇適合自己的杯型

4、胸骨突出、胸距近的菇涼中高雞心慎選。
5、要正確的方法穿著內衣，不然就算內衣選擇對了穿著也不合適。

END：判斷內衣適合不適合自己。

三步教你挑選合適的Bra

第一步

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導購說你A罩杯你就一輩子穿A罩杯？

有多少妹子真正去測量過自己的胸部數據？

妹子們，胸部是自己噠

她會發育，會變化

趕緊找時間測一下

布穀馬上教你方法！

大家都知道，一般說bra的尺寸

會用70A，75B，80E等說法

是啥意思呢

大家先牢牢記住一個知識點

胖/瘦決定底圍，也就是Bra數字的大小

胸部大小決定罩杯（ABCDE…）

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那麼底圍和罩杯是腫么來的捏？

你以為：啊當然是量出來的咯……

不，它們是計算出來的！

同學們憋怕！不要看到算數就望而卻步！

讓我們一步一步來！

工具很簡單，一把皮尺就可以啦

我們需要測的數據就2個

上胸圍

下胸圍

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身體前傾45°，把皮尺繞乳頭一周

（如有下垂外擴，請把乳房撥回正常位置或前傾90°測量，

如果覺得不準確可直立、前傾45、前傾90度測量取平均值）

你就get了上胸圍

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再繞著胸部底部，量一周

你就get了下胸圍

測的時候放鬆就好，不要憋氣或者呼氣

怕不準可以多測幾次平均值

測完這兩個數據之後呢

上下胸圍一減之後

噹噹當，就是它了~

尺碼錶里的EF被吞掉了，等我找到翻翻

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好像挺複雜？

其實很簡單噠

布姑娘來舉個栗子

上胸圍是88cm，下胸圍是76cm

首先計算第一列的那個數據

上下胸圍之差

是醬紫噠

公式

上下胸圍之差 = 上胸圍-下胸圍

= 88-76

= 12

12屬於10-12.5cm的範圍

那麼就屬於B罩杯

然後再對應下胸圍76cm（在72-77cm之間）

對應的就是75B啦

（胸圍尺碼詳情可看上一篇文章分享會實錄丨我想和你談談內衣那些事兒）

是不是很簡單？

拿個皮尺在家試試吧！

第二步

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確定了自己的尺寸之後，就要開始挑款式辣

先憋急著問蕾絲還是純棉，我們這裡先不談材質

而是來聊聊，你可能從沒關注過的

曾經的布姑娘也會迷失在各種或圓或半圓的罩罩里

不知道該怎麼選，或任由導購姐姐推薦所謂效果好的款式

現在，就跟布姑娘一起來了解一下

你適合什麼款式吧

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如果你需要聚攏

【3/4罩杯】：乳房上半部分微露，包住乳房的3/4面積。

主要強調側推與集中，前中心一般為低胸設計，所以3/4罩杯是四款文胸中集中效果最好的。

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如果你胸部豐滿

你需要全杯bra

它的穩定性，承托效果是所有款式里最好的

但是美中不足就是

國內真的很少品牌能把全杯Bra做得不那麼大媽……

不過你可以選擇布穀咩！

好看不大媽，大胸妹子你值得擁有！

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如果你胸部小巧

你需要1/2杯Bra

罩杯覆蓋胸部1/2的面積，1/2罩杯的面積只有全罩杯的一半，由於胸部裸露的部分較多，雖然功能性較弱，但提升效果很不錯，所以比較適合胸部嬌小的女性穿著。通常1/2罩杯會設計成性感或者無肩帶內衣的款式，樣式比較美麗。

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最後說一個很多妹子都不懂

卻基本都會掉坑的誤區

很多妹子為了追求深溝效果

而選擇那種超級聚攏的內衣

怕胸部空了，就往底下墊啊墊啊墊

注意！

千萬！不要！

再買！這種！內衣！惹！

為啥呢？

超級聚攏內衣會對你的胸部進行拉長和擠壓

長期穿了之後你下半部乳房的皮膚會被拉長

皮膚就會鬆弛然後就會下！垂！

你應該不想讓胸部垂到肚臍眼兒吧

為了健康美麗挺拔50年

往後還是盡量買薄杯吧

第三步

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心滿意足地買到了合適的Bra

很多妹子還是會因為錯誤的穿戴方式

而導致隱隱的胸悶，紅紅的勒痕

簡直難受有沒有

在購買內衣的時候

導購姐姐一般也會傳授大家正確的穿法

若想要看更詳盡的方法請看文章文胸正確穿著步驟真人示範

如何判斷一個Bra穿著合適不合適——如何判斷Bra穿著合適不合適?

不同類型的肩膀如何選擇內衣

推薦內衣尺碼測量：地址http://www.bragood.com/measurement/create

因為每個內衣品牌都有自己的尺碼偏向，而且每個品牌款式不同，內衣款式設計的結構、杯容、底圍都有偏差，所以僅僅知道自己的內衣尺碼只是宣和合適內衣的第一步，具體還是要一件一件去試。

影響內衣尺碼選擇的因素：

#有的人胸硬，有的人胸特別軟，儘管數據差不多，最後的尺碼卻不一樣。我們有的地方會讓用戶彎腰90度，45度和直立測量三個數據，這三個數據有人差異會特別大（相差5CM以上的很常見，相當於兩個杯了），有人卻差別不大。如果下垂特別嚴重，按直立測量上圍那麼杯肯定會小。東方女性胸大多都偏軟，彎腰是波霸，平躺瞬間飛機場。

#像題主大小胸的問題，到底兩胸差距有多大，很難度量。如果兩胸差異很大，很有可能會出現題主的結果。

#有人的胸比較散，有人的胸比較集中。

#有人的軀幹較圓，有人的軀幹較扁。

#胸隨時間變化大而且快。經期測量和非經期胸的大小也不一樣，更別說哺乳期了。

#胸越大差異就越大（道理很簡單，小胸沒得有差異），推薦尺碼難度越大。

#胸的形狀不一樣，最理想的情況鋼圈得和胸邊緣線吻合。同樣的尺碼，不同款鋼圈不一樣，就有的能穿，有的不能。

#有人胸間距窄有人胸間距寬。有的窄的就穿不了高雞心內衣，會磨胸口。

#有人胸骨高有人胸骨低。有人胸骨高也穿不了高雞心內衣，也會磨胸口。

「我的內衣穿得對了嗎？」如何高效準確的回答這個問題一直困擾著我們，靠人工解答效率太低，簡化的測算方法準確率又太低，所以這兩年我們一直在研究新的尺碼助手。

beta版出來了近一年，飽受批評。不容否認，在沒有美工，也對大家測量誤差預估不足的情況下，beta版確實……不過經過近幾個月的努力，我們推出了正式版的尺碼助手V1.0。

正式版從開始就先教大家對胸型進行分析，你可以從中選出與自己胸型最接近的那張:

接著回答一些問題，以確認你的選擇沒有出錯：

我們發現不少人在第一次開始測試時沒有軟尺在手邊，所以還提供了只需回答問題就能給出建議的簡便測算方法，不過準確率比測量低一些，所以還是推薦大家測量一下:

測量頁面的說明也會更加直觀易懂:

在測量完7項數據後，除了給到推薦尺碼，還會給到不少關於胸型管理的建議:

並且這些建議你還可以保存下來。

推薦女生們都試試，有什麼反饋建議也歡迎發給我，關注微信公眾號naitangpai，即可開始測試。

答前聲明：原創答案，嚴禁抄襲和不規範轉載！

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要想知道內衣穿得對不對，不是看數字，是看上身效果＋穿著感受。

先放一張圖，看看穿對是什麼效果。文字是答主自己加的，別笑答主手殘加得丑。

再放一個視頻，對比看看穿對和穿錯的不同。

The Perfect Bra Fit完美內衣參照 http://v.qq.com/page/o/9/x/o0128lscc9x.html

如果單純看胸圍數字的話，如果題主測量準確的話，66-78應該穿65B或70A。但是，數字只是提供一個參考，可以參照它選擇一個尺碼範圍，最終還是以上身為準。

所以針對題主的問題說說三個方面吧，一是胸型，二是乳溝，三是壓杯。

▉ 關於胸型。

胸型其實有多種不同說法，可以參考下面的圖，但不必過於糾結對號入座的問題，大概領會意思，明白自己胸部的形狀即可。

胸型不同影響的不是內衣尺碼，而是內衣款式。

舉例：

? 半球型的胸隆起高、比較飽滿，假如選擇的文胸罩杯偏淺的話，就不合適了，會壓杯。這時候換大尺碼文胸是不對的，應該換另一款罩杯更深的文胸。

? 圓錐形一般比較小巧，乳房底部邊緣也較小，假如選擇了鋼圈偏大的文胸，那可能會感覺戳到腋下去了。這時候換小尺碼文胸也不對，應該換一款鋼圈小的文胸，而尺碼可能不需要換。

看下圖，兩個文胸尺碼相同，但黃色鋼圈偏大一點、罩杯偏圓一點，紅色鋼圈小一點、罩杯稍稍尖一點。黃色更適合大底盤圓盤型，紅色更適合小底盤圓錐型。

▉ 關於乳溝。

大家要先認識到一點：有溝≠胸大，胸大≠有溝。

可以回頭去看最前面的文胸穿著示範圖和那個視頻，兩個模特胸都不小，但是她們都沒有溝。很多時候，有沒有溝取決於胸距，而不是大小。

下面這張圖就是典型的胸距遠的類型，胸距遠又隆起不高的話，即使D杯都很可能沒有溝。而胸距近的人，B杯有溝完全有可能。

胸距近有利有弊。

好處是，容易有溝，對於有這類追求的人來說，比較容易達到目的。壞處是，有可能穿不了寬雞心、高雞心，因為會戳在胸上。

像下面這款，雞心很高，又稍微有點寬度，如果胸距很近的人穿，一定是不合適的。

▉ 關於壓杯。

壓杯可能有兩個原因，一是罩杯偏小，二是杯型不對。

罩杯偏小沒什麼可說的了，本來應該是D杯，結果穿了C杯，罩杯容量不夠用，自然就壓在胸上了。

下圖中左上這件，鋼圈和罩杯都小了，罩杯不夠用，就壓在胸上了。

杯型選錯不一定是因為罩杯小，可能是因為杯型不適合自己的胸，所以杯型不對的話，換大罩杯是沒用的。而杯型選錯可能涉及兩方面，一是罩杯深度不夠，二是罩杯杯口內收。

舉例：

? 對照前面的胸型圖可以看到，有的胸型隆起高，有的則隆起低。那麼隆起高的胸選了一件杯軸低的文胸，肯定就不合適了。

看下圖，這兩件文胸尺碼和厚度一樣，同樣的角度拍照，能看出紅色這件杯軸更高、罩杯更深、容量更大。假如是隆起高、很飽滿的半球型胸，可能選紅色這件合適，穿膚色這件就覺得壓杯了。

? 再說杯口內收，有些文胸杯口是比較敞開的，有些則是往裡收的，如果上半球比較飽滿，內收的杯口可能就會壓胸，這不一定代表罩杯小了。

下圖兩個文胸對比，桃紅色這件杯口是敞開的樣子，而黑色這件就能看出內收。

最後，歡迎有興趣的小夥伴來值乎向我提問，問題越具體越好，么么噠！

https://www.zhihu.com/zhi/people/726095954251370496?qrcode=1utm_source=qrcode_zhihuapputm_medium=qrcode_buttonutm_campaign=qrcode_zhi_three (二維碼自動識別)

　　胸圍=通過乳房最高點，水平繞量前後背的數字下胸圍=通過乳房下緣，水平繞量前後背的數字罩杯=胸圍-下胸圍市面上大部分的內衣尺寸標示，一般為下胸圍尺寸/罩杯尺寸，如70/a，意思是下胸圍為70cm，罩杯為a型。

　　下胸圍的尺寸標準多數採用兩種，一是日本尺寸(如70、75、80)，每個型號尺寸相差5cm;二是歐美尺寸(如32、34、36)，每個型號尺寸約相差2.5cm。

　　罩杯的演算法則很統一，用abcde……來表示有多大。罩杯上下胸圍的相減差數，aa罩杯8cm以下者，a罩杯9-11cm，b罩杯11.5-13.5cm，c罩杯14-16cm，d罩杯16cm以上者，e罩杯20cm，f罩杯22.5cm，每加一罩杯+2.5cm。

　　最好是購買內衣時請導購小姐幫你仔細量下，根據尺碼選內衣才能選到適合自己的內衣，才能穿出好的身材!

呵護身體精準計算女性內衣尺碼天衣E戀

一說到自己內衣尺碼是否正確，我就想說，以前我也想過這個問題。

怎麼檢驗，就是去實體店去試穿，且不能選太便宜的內衣，因為碼子可能存在偏差和存在不舒服感。貴一點的真的要舒服一些，碼子也要準確一點。

以前不注重內衣，穿的都市麗人七八十的那種，聚胸效果和承托效果都不是很好，新的內衣剛穿上後面橫著的帶子就往上爬。那時我穿它家的尺碼就是38/85C。我一直以為這就是我正確的尺碼。

直到我穿了克萊爾內衣，那老闆娘就說我胸需要穿調整，就穿了75D。一件打折下來一百多，這款內衣比都市麗人好點，但是也不是最適合我的，沒有達到我想要的感覺。

最近又換了茜施爾的內衣，買了兩件打折下來751元。這款內衣適合我的是上胸圍93cm，下胸圍75cm，D75。我感覺還不錯，聚胸和承托都達到了，如果是小胸穿也不易跑杯，這點是我同事說的，我們一致覺得雖然這次買得有點肉疼，但還算滿意。所以我以後就按這款的碼子買內衣了，穿著合適舒服，碼子就應該沒錯了吧。

你好很高興回答你的問題，下面分享一下怎樣確定我們所需的內衣尺碼

方法一：

測量胸圍尺碼

上胸圍：以BP點(即乳頭)為測點，用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一周，即為胸圍尺寸

下胸圍：用軟皮尺水平測量胸底部一周，即為下胸圍尺寸。

方法二：

計算罩杯的大小

罩杯的計算公式是：罩杯尺寸 =胸上圍尺寸 - 胸下圍尺寸

方法三：

可以參考下表圍差罩杯對照表來選擇真正屬於你的罩杯尺碼

方法四：

計算出來的這個罩杯數也不一定是最終應該買的碼數，還有三種可能：

脂肪偏多：罩杯的級數應該選大一級。(比如差值為C級時通常選擇D)

在算出的差值比較模糊時：應盡量選大一號的罩杯型號，以便乳房有發展的空間

測量時未穿胸罩，散失的脂肪沒有測量在內，所以量出的差值越小，所選杯級卻大。(例如按照穿著手法將散失的脂肪給它撥攏成形的時候，量出的差值為B杯，那麼所選杯為C杯)

去店裡找店員量呀

沒人覺得第一張圖是來秀馬甲線的嗎

看你這數據和胸型………總感覺你量錯了………

魚兒不用釣了

它們自己躍出了水面

大家把手機交給了左手