史上最全內衣挑選手冊

01-26

外套是穿給別人看的，內衣是自己感受的。有些人對外套很講究，但內衣卻很隨意，其實內衣對女性來說更尤為重要，她是女性對自己乳房的呵護，更是對自己健康的守護。今天，韓蒂娜教大家如何挑選內衣，給自己選個好「閨蜜」。

一、尺寸的參考標準

選擇內衣最重要的是要知道自己穿什麼尺碼的內衣，有些女性為顯飽滿就會穿一些小一碼的內衣，這其實都是不正確的，穿戴合適的內衣才是最好的。韓蒂娜先教大家如何測量自己的胸圍

第一步：量一下自己的下胸圍，確定可用的標號：70、75、80、85、90、95、100、105，你會發現它們都是5的整倍數，的確如此，且尺碼允許誤差為正2.5cm，比如你的下胸圍為77cm，那麼理所當然你應戴75號的胸罩，如果恰好是77.5cm，那你只好75和80的都試嘍。

第二步：確定胸罩的罩杯，罩杯尺寸就是那些數字後的A、B、C、D，胸圍差指的是用你量得的上胸圍減去你的下胸圍的得數，允許誤差為正負1.25cm。如你的胸圍差數為13cm，那當然就是B杯。

下胸圍與胸圍之差AA：7.5cm，A：10cm，B：12.5cm，C：15cm，D：17.5cm，E：20cm，F：22.5cm。例：你的下胸圍量得為79，那就是80號，你的上胸圍量得為92，兩數相減得13cm，那就是B杯，把二者放在一起，您應該戴的胸罩為80B。如果您的上圍是87.5cm，下圍是75，上下胸圍之差距為12.5cm，那麼您的罩杯為B，您應選擇75B的尺碼。

二、顏色的參考標準

神秘的女人才是最有吸引力的女性，文胸色彩的選擇應在與膚色和個人氣質的搭配上，能夠造成神秘感的色彩和造型才是最好的，我們常說的豹紋款就是個很好的例子。

色彩主要是淺淡明亮色彩和含灰的中性色調。如：粉紅、淡紅、山茶紅、淺玫色、粉黃、淺黃、中黃、明黃、粉綠、中綠、粉藍、水藍等，純白應用最廣泛。至於深的顏色就要十分謹慎，一旦用對了就會錦上添花，而一旦用錯就會產生相反的作用。

偏暖色含有灰和冷的成分；偏冷深色則含有暖的傾向，帶有紫或者棕的傾向。皮膚很白且具有冷厲外表的女性可以選擇冷色。艷色在文胸上的應用難度較大，因為顏色本身太突出、太誘人、太奪目，是一種擴張型的色彩刺激，人體本身容易被艷色文胸所掩蓋而成為配角。

但是身材豐滿的女性可以嘗試這種風格，不過一定要記住用艷色時一定要有另一個偏淺色作為蕾絲滾邊鑲在上面，以便讓她融入膚色。

三、款式的參考標準

文胸的首要功能是為了保護乳房，使身體在活動時乳房不受振動，其次是為了使胸部及身材造型好看。但是無論那種，我們都要讓乳房在一個舒適的環境中挺立，展現女性魅力。

1、全罩胸罩，可以將全部的乳房包在罩杯內，具有支撐與提升集中的效果，是做具功能性的罩杯，任何體型皆適合，適合乳房豐滿及胸部柔軟之人。

2、3/4罩杯胸罩是三款胸罩中，集中效果最好的款式，如果你想擁有提拔飽滿的胸部，想要明顯的乳溝，那麼3/4罩杯可以更好的凸顯乳房的曲線，任何胸型均適合。也是比較適合大多數中國女性胸型的罩杯。

3、1/2罩杯胸罩，利於搭配服飾，此種胸罩通常可將肩帶取下，成為無肩帶內衣，適合露肩的衣服。

四、胸型的參考標準

1、胸部扁平、擴散、外溢，如何選擇胸罩

　　胸部扁平、擴散、外溢是有很多種原因的，除了先天因素，有些是因為長時間不穿胸罩所致，如有許多女性認為冬季衣服較厚，穿不穿胸罩無所謂，這樣就造成你的胸部無支撐點，致使胸部任意遊走，從而形成胸部外溢。或者是因為你的胸部並不小，卻不知選擇怎樣的尺寸才可以托住，錯誤地認為胸罩穿好就是要有緊繃的感覺，因而買得太小，包容不住你的胸部，把你本來很漂亮的胸部給弄得扁平。也有些女性是因為款型沒有選好，致使自己的胸部無法集中，造成擴散。因此，我們在選擇內衣時一定要有的放矢，要了解什麼樣的內衣適合自己、有目的地進行選擇，像以上三種情況的女性就請選用集中型的內衣，也就是3/4罩杯的內衣，它能襯托出胸部挺拔的曲線。但要記住，無論如何不能認為冬季可以免穿胸罩，這樣，再美妙的身材也會前功盡棄，事倍功半。

2、胸部下垂如何選擇胸罩

　　胸部下垂者往往是因為胸部較高，但乳房肌肉鬆弛所致，或者是害怕胸部有壓縮、求舒適而不穿戴內衣，這樣就容易產生胸部下垂。想要克服和糾正這些缺點，首先你要選擇比平時大一號的內衣，並盡量使用下圍和側部有加強功能的內衣，使之加強襯托，由下往上地支撐，但要考慮，肩帶的寬度是否能圓滿地符合所託的重量，使乳房的位置提高，並要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內,可以選擇全罩杯內衣，因為只有全罩杯內衣，才有能力將你下垂的胸部襯托起來。

3、胸部嬌小如何選擇胸罩

　　胸部嬌小實屬先天型，但可以用功能內衣來進行彌補，平時自己注意是否穿戴合適，不要認為自己的胸部太小，就可以不穿內衣或者穿著較緊身的內衣。要知道，不穿內衣的後果將是愈發平板。針對嬌小型胸部的女性，市場上出現許多健胸款式供你選擇，例如有韓蒂娜天竹養生面料的內衣，有能促進血液循環的微元素，對健胸都具有一定的作用，另外你還可選擇定型罩杯內衣，它們都比較適合嬌小胸部的女性。

4、胸部豐滿如何選擇胸罩

　　豐滿的女士，可佩戴閃光的珠寶，可塗抹艷麗的油彩，更可穿華貴的服裝，那是因為，她們天生擔當得起各種漂亮的飾物。豐滿女士最好穿黑色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的內衣。中性色或各種灰色系，都會減弱豐滿女士的光彩，同時，黑或白色的內衣，與各色外裝搭配都比較容易配色。輕、薄、絲質面料，很適合豐滿女士。運用蕾絲、荷葉邊裝飾，可使內衣、弔帶裙、睡裙充滿女性的柔美和浪漫。薄的彈性面料，不僅體感舒適，不顯累贅，使豐滿體形具有現代時尚的風格。豐滿型最好不選純棉質內衣，因為雖然棉質有吸汗、透氣的優點，但對於豐滿體形來說，容易造成臃腫、保守的不良效果。豐滿女士最好不選加內墊的內衣和加壓襯的底褲，強力腰封非但不益於體形塑造，反倒給人厚重的造作之感。應當相信，你的豐滿本身就是一種自然的美麗，加墊加厚加壓的造型，容易加出贅肉，反而不美。但是，身體側肋部位的內衣拉架可以將乳房調整得堅實、挺拔，可以嘗試。內衣最好選深罩杯如3/4杯、全罩杯型，寬肩帶，有利於緩解肩部壓力。

五、選擇內衣的五大原則

女性內衣的地位已日漸重要。合體的內衣不僅使你感受到那貼身的舒適，還可以幫助你塑造格調獨特的外表。在越來越繁多的款式中如何選擇適合自己的內衣，可參考以下幾點：

　　1、必須適體：適體是基本的需要，女性穿內衣是為了遮蔽、支托胸部或彌補胸部不足，以免發生不舒適、不方便或意外。所以內衣應該豐滿而自然，堅挺而不做作。

　　2、重視質量：檢查內衣襯裡的質料是否舒柔，縫製的針腳是否平滑，搭扣是否整齊、牢固，避免一些不太注意的小地方傷害皮膚。

　　3、配襯服裝：內衣對女性而言，有錦上添花的功能。外衣必須要有一件適宜的內衣搭配，才能產生最佳效果，兩者相得益彰。

4、選擇無鋼圈：傳統內衣是靠鋼圈來上托胸型，但鋼圈會壓迫胸部，阻礙血液流通，影響乳房健康，美麗的胸部應該是建立在健康的基礎上，所以應盡量選擇無鋼圈內衣，給胸部一個舒適的環境，塑造美麗健康的胸型。

5、內外兼修：在選購內衣時，我們在保證品質的基礎上，可以選擇一些自己喜歡的款式，以用於不同的場合，也給自己換換心情，或優雅、或性感、或知性，不要過於單調。

正確選擇一件合適自己的內衣，才能給自己加分，展現迷人魅力，更多女性乳房健康問題可以關注新浪微博：@無鋼圈健康養生內衣，韓蒂娜，您乳房的守護天使。