有沒有好且有效的美白秘方？

01-23

小時候皮膚不黑，上了初中不知道是晒傷了還是黑色素增多的原因，現在的皮膚都是黝黑狀態。

謝邀。（長文預警）

早上就看到了，想說晚上瑜伽課回來再好好答。來晚了，題主騷瑞~

說在前面：

1.題主要善用知乎的搜索呀，如果把護膚美白相關高票回答都看一遍，你就會發現美白的大致通法了，按那些方法操作，不懂的私信答主啥的都可以。

2.問題描述儘可能寫詳細些，起碼把膚質、年齡段、過敏、黑的類型（初中就晒傷目測是種田黑:-P）、黑得是否均勻、日常護理工作這些基本情況都寫清楚，詳細完整的描述各位答主才好判斷和回答呀。

3.「美白」沒有「速效」和「秘方」，所有都需要量變到質變，都需要堅持的時間積累。美白點滴什麼的從來不推薦，身邊播音妹子躍躍欲試我死都不幹。

4.我的回答都不推薦具體的牌子的，從遮陽傘到護膚品，個人膚質不同我可不敢妄下定論;-)所以私信問這個的一般都不回復233！

先上廢話：

初中就晒傷是怎麼回事？不管是什麼，可見初中的你沒有防晒意識，這個很不好。我初中就對不用防晒的女生說「你肯定會後悔的！」，嗯看來你現在後悔了。發現自己晒傷之後有什麼補救措施嗎？往後的年月里是怎麼對待皮膚的？「黝黑」是種田黑還是古銅黑？

我當年瞎搞美白的時候，年紀小資金少不懂事只會看雜誌看電視瞎折騰，用了很多虐死人不償命的方法才得點效果。現在有豆瓣有知乎有那麼多專業的美容論壇，真要美白就要好好學習理論知識，至少把「黑色素」生成沉積、美容成分、光敏性強的食物什麼的都搞清楚，先把知乎上的擼完再說吧。這裡說的好好學習是記在筆記本里的，不是看過就算。大家一起加油~↖(^ω^)↗

=======正經回答部分======

看你這情況，我覺得還是狠下心來防晒好一些。對種田黑依舊白色雪紡蕾絲裙的少女們理解無能，所以都安分地長袖長褲，恩我又黑又丑。

要白就靠這些：防晒、美白、護理（以前的「滋潤」我放進「護理」了）

1.防晒：硬防晒+軟防晒

硬防晒：墨鏡、雙層黑膠遮陽傘（至少也要100RMB以上吧，別買路邊小店的）、春秋款厚度的長袖外套（室外）、最好長褲（牛仔褲、休閑褲都行）

軟防晒：選擇合適的防晒霜、勤補防晒霜、多買多試

2.美白

季節不同美白的方法大不相同，這個說起來就話長了......此時大姨媽的答主並不想也沒有精力詳細展開，過後再說吧，請原諒T^T

防晒貫穿整年，萬年不變的宗旨。25以前也不需要搞得太複雜（皮膚老化速度太快控制不住沒辦法了~），無論美白還是抗氧化，眼部另說。我自己夏天是基本不在美白上下功夫的，冬天瘋狂美白，春天著重補水讓皮膚狀態穩定（護膚做減法），秋天保濕。何況才20出頭:-P

美白精華、美白面膜這些美白營養的「補品」，又扯到是不是痘痘肌什麼的。面膜不是必需品，因人而異。大概知道方向然後題主自己找資料求答案吧，要不然來知乎多沒意思~

3.護理

皮膚清潔、去角質、清毛孔。多運動、多排汗、勤清潔（不要過度清潔）。飲食上，煎炸油膩易上火的少吃，多吃果蔬多喝水，戒掉零食，大愛堅果o(&>﹏&<)o很重要的一點，不要讓自己太累，身體很累睡前也來個腹式呼吸放鬆術，保持愉悅的心情，煩心事誰都有，但是「相由心生」。不熬夜，至少不要超過12點。現在真是做不到了，要！改！

美容養顏的對自己好的都多吃，慢慢把自己養成一個美女吧，就算不美至少自己在努力。

我自己每天一杯蜂蜜水不加糖豆漿，每隔兩天就煮紅棗當歸黃芪湯，燉兩個多小時大海碗變成小瓷碗就可以出鍋，多喝活氣血氣色也好。不過話說回來，親身體驗，健康的黑妹是看不出氣色好的，哪都是黑的-_-#

先暫時那麼多，有空再展開

11點了碎覺晚安！

節選自wikiHow中文：如何在家自然美白

不要再使用有害的化學品來美白你的皮膚了，試試最有效的自製美白方法，它不會有任何副作用，並且很有效。在家自製屬於你自己的美白晚霜吧（你也可以當面膜使用）。

準備一些原味有機酸奶。取一湯匙酸奶。

2
加8-9滴鮮榨檸檬汁在裡面。

3
加一小滴薰衣草、玫瑰或茉莉花精油。你也可以用香草精華來替代以上精油。

4
充分混合所有原料，蓋上蓋，放置兩分鐘。

5
現在，將這個混合物作為你睡覺前擦的晚霜。或者，當作面膜敷在臉上。

6
如果將它作為早霜使用，請用溫和的潔面皂將你的皮膚洗凈。如果你將它作為面膜使用，40分鐘後用溫水洗凈即可，不用再用潔面皂。
小提示

多喝水！多擦防晒霜。

你也可以用蜂蜜和檸檬汁來做美白面膜。

你還可以將番茄原漿塗在臉上，等20分鐘。

每隔一天晚上塗一次這種混合物能有效美白你的肌膚。不要忘了在白天的時候徹底保護你的皮膚不受陽光暴晒，以防變得更黑。

折一根蘆薈（一種綠色植物，無葉），將它對半切開，將裡面的濃汁塗到臉上，20分鐘之後用冷水洗凈。

不要完全避免陽光。陽光含有有害的紫外線，但是也能幫助你的身體吸收維他命D。

檸檬對於美白來說非常有效。

警告

敏感肌膚者不應該加薰衣草精油，因為它可能會刺激敏感肌膚。而且，檸檬汁的添加量不能超過敏感肌膚者應該用的量。

如果你是油性皮膚，你可以加兩倍檸檬汁（6-8滴）。

閱讀原文：如何在家自然美白