怎樣從一個不愛說話的人變成一個愛說話並且會說話的人？

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我覺得這可能是很多性格偏內向的人都遇到過的一個問題吧，性格偏內向的，大多都不愛說話。然後看到很多很活潑外向的人會很羨慕，也想變得像他們一樣。我也曾努力去做過這樣的改變，現在算是變得更能聊了。你想變得愛說話，首先你要想想你為什麼想變得愛說話。

我先說說我們這些不愛說話的人想變得愛說的幾個原因

第一個很重要的原因可能就是，我們經常不能正常的表達自己的感受和想法，對於一個沒有自我完善好的內向者，普遍都是缺乏勇氣的，所以在社交上總是不敢誠實的表達自己的需要和想法。比如別人讓我們做一件我們不願意做的事，很多時候我們可能覺得也不是完全不行，就會委屈自己去做了。比如自己喜歡的，想要的，可能別人也看上了，也想要，我們可能就不敢表達自己的需要了。我覺得改變這個一個很重要的因素就是我們要有勇氣，我們要感悟表達自己的感受和需要，這並沒有什麼可恥的。而勇氣的背後是自信，要相信自己的需要是應該被滿足的，自己的感受和想法也是很重要的。培養自己的方法就不展開了，可以搜索知乎上相關的回答。一個人能夠正常的表達自己，我覺得說話的基本功能已經夠了。

第二個原因：覺得會說話可以很容易成為注意力的焦點，是一種很有魅力的一種表現，而且如果是男生，會說話愛說話追妹子也是一大優點。如果想變得愛說話，首先你得從從和別人說話中獲得樂趣，如果你跟人說話每次都鬧的不開心，你是很難愛說話。這個需要你有豐富的經歷和有趣的心。有豐富經歷才會有話可說。有一顆有趣的心，即使很平常很簡單的事情，你也可以說的很有趣，這些你都可以從你身邊比較會聊天的人身上學習，經歷不足可以記住別人給你講過的有趣的事情，換個人，你就可以把這個經歷再講給別人聽。有趣的心，這個沒辦法教你，只能多觀察多學習吧。

說了這麼多，最重要的你一定要在生活中盡量多說話，說話也是一種能力，多說話，說的多了鍛煉的多了，自然說話的能力就更強了，然後說的話別人也更愛聽了，自然而然就會更喜歡說話了。這是一個互相的促進的過程。

先不說愛聊天，會說話是一種很重要的技能，讀書的時候還沒有太大感覺，工作之後尤其感覺重要，雖然不需要鍛煉的跟相聲大師那種水平，但是能夠充分表達自己，而且說話能幽默風趣點，也是一件很讓人愉悅的事。說的有點亂。有空了我再重新組織一下

我就是這樣一步一步改變的，現在這個社會要會說話，會溝通，會推銷自己。要不然就會吃啞巴虧。說話的時候要想好什麼話該說，什麼話不該說，該說的話怎麼說，該委婉還是該直白，要視情況而定。不好開口的話當玩笑說，重要的話鄭重說。你不說話，別人就不會去顧及你在想什麼，你就容易被忽略。況且多說幾句話又不會被打掉牙。