怎麼樣才能成為一個優秀的瑜伽教練？

01-23

有一點點瑜伽基礎，主要還是需要了解下做教練是不是要考證，有什麼靠譜的渠道或者學校。

首先，謝謝樓主的邀請。

其次，我雖然練瑜伽一年半了，但教瑜伽才兩個月。優秀的瑜伽教練算不上，可以分享一下我的一點心得。

很早就對瑜伽感興趣，但那會兒物質上和行動力不足，也一直沒有開始。2014年偶然認識一位有十多年瑜伽經驗的朋友也就是我後來的瑜伽老師，我們聊了很多有關瑜伽的內容，正好那段時間感情不順整個人爆瘦導致體質和情緒都很差，於是就開始了我的瑜伽征程。

我沒有任何瑜伽基礎，甚至是一個不參與任何運動項目的人，所以體能肯定是跟不上的，我的柔韌屬於遺傳性非常差的，因為我老媽跳舞就像棍子一樣的直。私教課的強度很大，剛開始的兩個月感覺受盡了各種虐待。有時候會有逃避和放棄的念頭，好在我的老師各種遊說和鼓勵，就一直這麼堅持著。大半年過去後，體能和柔韌性的變化讓我越來越相信自己，而且長時間的專註在瑜伽上，漸漸的不再有那麼多消極的情緒。外形和性格的變化也給生活帶來了巨大的變化。後來買了老師推薦的瑜伽書，我們便打基礎邊練習體式，然後開始學習編課、講課。當我的老師肯定了我的課程質量時，我開始積極的出去找會所上課，我的運氣真的不錯，找到了一周兩次課，上的非常起勁。可是一個月過去後，我發現有種彈盡糧絕的感覺。編的兩套課程就這麼一直上著，也沒有什麼新的變化，時間久了顯得枯燥乏味。

還是體式積累的不夠，索性沒課的時候我就去會所上別的老師的大課（當然，我的私教課一直堅持著，因為我的基礎還得繼續打），聽老師如何講解一個體式，記住老師做出的書本上沒有的體式或者書本固有體式上做出的新的變體，分析體式的功效，回來自己再回憶總結，然後編出自己的新的課程。

我覺得首先自己要對瑜伽充滿熱情並且積極的練習打好紮實的基礎，這時教授課程時的信心的最基礎的來源。其次，心態要淡然，如果單純的為了掙錢而教授瑜伽，這樣的瑜伽太商務，時間久了學員感受到的是身體上的變化，而心理上恐怕沒有太明顯的變化。

以上是我堅持瑜伽一年多的一點點心得，希望對樓主有用。

參加過蕙蘭瑜伽教練培訓（因為愛好而參加，有別的工作~會兼職教姿勢課）的飄過，沒錯。想做教練是需要系統學習的，畢竟自己練和教別人是不一樣的。你需要學習如何引導學員安全練習。當時參加蕙蘭瑜伽，就是沖著對張蕙蘭（她的瑜伽電視節目在中央台放了十幾年，當代中國瑜伽之母說的就是她）的信任去的，一個月的培訓很開心，收穫很多~

~其實做好一個瑜伽教練，除了技能和經驗，還有非常重要的一點就是你的心、你的出發點！

有很多人都誤以為，瑜伽教練的國籍或種族與其教學的水平有著一定的相關性，他們認為瑜伽起源於印度，所以印度一定有許多瑜伽教練專家，印度來的瑜伽教練一定比中國瑜伽教練教得正宗。於是，國內一些瑜伽館或瑜伽教練培訓中心，專門聘請印度教練到中國來教課，然後對外做宣傳說，他們的瑜伽館比其他地方教得更正宗，藉此收取較高的學費。我們還注意到，即使中國籍教練所受的培訓和教齡是印度教練的兩倍，工資也比印度教練低得多。這種情況違背了瑜伽真正的精神和教導。

事實上，在古代的印度，練習瑜伽的人都必須經過精挑細選。印度百姓普遍練習瑜伽尤其是瑜伽姿勢也只是近些年才有的現象。這種普及開始於大約20年前，也就是當瑜伽在美國和其他西方國家開始流行之後。換言之，瑜伽姿勢在西方的廣泛流行，點燃了（或許有人會說重燃了）印度大眾（特別是中上階層人士）學習瑜伽的興趣。印度大眾對學瑜伽特別是姿勢方面的需求激增，導致了印度合格的瑜伽教練不足，這也是中國和西方國家都存在的問題。

為了滿足大眾需求——常常是受到利益的驅使——印度各種機構大量炮製瑜伽教練。相比國內或西方的同行，這些教練並沒有接受更優質的培訓。因此我們不應該誤認為在印度受訓，或受到印度籍的教練培訓，就一定能得到最好的訓練。

若從事的職業關係到大眾的健康、幸福與教育，如教師、執法者、醫護人員、嬰幼兒看護、瑜伽工作者等，就不應該以賺錢作為主要的工作目的。因此，我們判定瑜伽教練是否優秀或是一流的依據不是種族、國籍、頭銜等外部條件，而是教學動機、受訓質量、教學的安全意識與教學成效以及對學員的愛心等。

不幸的是，如今有很多人把瑜伽看作一種賺錢的方式。目前，在全國各大城市，所謂的瑜伽教練培訓中心與瑜伽館如雨後春筍般地出現，其開辦者多是對瑜伽所知甚微的外行，他們以「當瑜伽教練就能致富」、「瑜伽可以減肥」等噱頭來招攬學員。前者的培訓中心只不過是個文憑工廠而已，當它打著「教瑜伽輕鬆賺大錢」的旗號開班授課時，他們吸引的是那些興趣只在賺錢而非服務他人的教練學員。這種以自我為中心的人不會真正關心學員，只是把學員當成工作的一部分，當然是完全沒有資格教瑜伽的。他們只為名與利、只為操控學員或其他私心而教瑜伽，自然不在乎犧牲學員的福利。作為瑜伽教練，我們要有助人為樂之心，要有把我們練瑜伽的收穫分享給大家的心態，如此自然就會關心學員，希望他們也能品嘗到我們經歷過的快樂。在掌握了專業知識後，就能教學員安全有效地練習瑜伽，從而達到最佳的身體狀態。（摘自：合格瑜伽教練到底應該具備什麼樣的資格蕙蘭瑜伽官網）

關於蕙蘭瑜伽教練培訓的信息，自己去它們家網上查吧！

Do your practice and all is coming.

Doing it.

多帶了課，多練習，多學習