天生就黑的人怎麼美白？

01-23

姐比較懶，直接拷貝之前的回復。

姐是黑妞變成白天鵝的成功逆襲，絕對有發言權。

上初中時，咱媽叫咱腳後跟。

上高中時，和閨蜜逛街後閨蜜被同班同學拷問秘密交了男朋友。

上大學時，同學叫咱黑牡丹。

......

20多年的美白奮鬥屎（哎呀，好像說漏嘴了），咱最有發言權。

現在不但臉上白了，身上也很白，就連最容易堆積色素的手肘、膝蓋都很白。

有多白？這樣說吧，有一次和閨蜜約在地鐵口見面，閨蜜一直走到我跟前才認出我，她一直把我當老外了。這是真事。

表打姐，各種炫結束了，下面乾貨來了。

一、飲食

各種忌口沒有（除了致敏食物），但是要多吃富含膳食纖維的食物，表問我為什麼，宿便影響膚色表說你不知道。

二、膳食補充劑

啥叫膳食補充劑呢，笨，就是保健品啊。表問我為什麼要吃保健品，中餐烹飪方法會破壞營養成是其一，只通過飲食讓身體逆襲的量你也吃不到這是其二。

那都吃些什麼呢，要是不缺錢，白藜蘆醇、番茄素、瑪卡、Q10、sod、dha、蜂膠、vc、ve、vb、膠原蛋白、葡萄籽、玻尿酸......反正你能想到的都能吃。這些姐都吃過，別不相信。

好嘛，沒米，那就撿重點的，Q10+vc+ve+vb+膠原蛋白+瑪卡，

為啥要吃這些，還非要知道原因啊，你不累姐累啊，姐手機黨容易嗎？

Q10 抗氧化劑

vc 美白，促進膠原蛋白吸收

ve 抗衰老，促進膠原蛋白吸

vb 緩解皮膚炎症

膠原蛋白不需要理由吧

瑪卡腎好才有好臉色

三、護膚

盡量不要使用美白產品，除非親能保證裡面沒有添加激素、重金屬。無添加的護膚品可以用，vc、熊果苷有美白功效，含有這些成分的護膚品大膽用。

如果親是過敏皮膚，美白的產品還是敬而遠之吧，先把皮膚調整到不過敏了再說。怎麼調？這是個巨大的話題，有需要的親私聊哈。

身體乳不要停，一年四季都要用，否則哪來的軟軟的手肘和膝蓋呢？

然後，重要的是防晒，防晒一定要做好，最好的是少出門，或者出門全副武裝。姐已經有幾年夏天出門全部長袖+長裙或者長褲，偶爾露露大長腿記得腿上擦防晒。

四、運動

運動和美白有關嗎，關係太大了。太陽底下運動馬上晒黑，親儘管試。

沒看出來姐在開玩笑？運動讓你加速排出身體毒素，為啥？出汗啊。再說運動要喝水，喝水是不是要噓噓啊。姐跑步就打屁，打飛鏢極為順暢。

該吃飯了，姐手也累了，就這樣吧。方正還是那句話，沒有懶女人。

最後的壓軸戲：

美白是個長期的工作，3年5年堅持下去，你一定能白。

創建於 2015-10-26

著作權歸作者所有

天生黑護膚品沒用，只能吃保健品之類的

我就是天生黑的，現在在吃葡萄籽美白。可以美白的。沒有嘗試不代表白不了。加油！