為什麼注重養生的人身體往往不好？

養生之熱，遍及神州所有子民，所謂買櫝者是也，還珠者，不明養生之本，丟掉健康之謂。為何這樣說，君不見商人投其所好，有幾人沒有入之瓮？試問，有幾人在商家的狂轟亂炸之下，還有保持獨立思考的？人蔘，燕窩，山珍海味，蟲草阿膠，腦白金，瑜伽，登山，氣功術，中醫，西醫加理療，廣場舞，維生素，佛家道家陰陽家，各位已經找不到自己的家！商人者，投其所好，擅長投機也，還有幾人可以獨善其身？

那麼，自己分析下，以下各種方式，是否可以達到養生之目的：

1. 山珍海味，所謂純天然高級補品派，那試問：皇帝老兒，富賈鉅賈其平均年齡幾何？
2. 保健品，各種廣告吹的貌似吃了能和天上的織女約會，試問，生產保健品的老闆，老總，高級職員，總代理，總經銷健康狀況如何？
3. 維生素技術派，整天兜里裝滿各種小葯，嚴格按照科學要求進補各種微量元素者，其壽幾何？各種資料沒聽說出現百歲老人的幾率在這類人群中出現，倒是有廣東，新疆，瑞士等偏遠地區小村莊百歲老人隨處可見，缺醫少葯，交通閉塞者，為何會出現長壽村？
4. 廟宇樓觀，吃齋念佛，清心寡欲，練氣補神，其壽滿天年者希，中途夭壽者眾，奈何？
5. 中醫者，各種補藥經年累月，壽盡天年者又有幾何？中醫平均壽命是具各行業之首，可具史料記載的，唯孫思邈一人，壽至146歲，雖然有說118歲，但也僅僅是此一人，縱如仲景之才，其壽也才70多歲。

以上五條，大家作何感想？那各位目前所選養生之道是不是買櫝還珠之人呢？花了鈔票，丟了健康。

當今之世，能夠看到長壽之人，多分布在窮鄉僻壤，這就說明窮鄉僻壤之人，自有長壽之術。是空氣，水，食物，地氣？非也，這些條件，富豪們分分鐘可以搞定，而未見富豪多有壽盡天年者，其中必另有它途！

那麼是不是遺傳基因呢？有這個因素，但即便是基因遺傳，也和生活方式有關，人體的基因遺傳和身體環境是關聯的。身體環境和生活方式關聯，這在中醫學上有充分的證據，這裡不做辯論。那現在說說，遺傳是不是唯一條件，我來舉個我身邊的例子：

本人，鄉野之人，童年時有一鄰居，給我印象最深的就是他們家老人多，有三個都很老，70年代以前，物質匱乏，更何況他們家當時一老者，已經一百多歲，無疑經歷了很多次戰亂，從清末到民國再到新中國，中間的顛沛流離自不必說，老者逝去時是一百一十多歲，今年是2016年，他們家現在有一90多歲老者，有一個問題，就是他們家長壽者都是女性，也就是說都是他們家媳婦，這是沒有血緣關係的，也沒有聽說他們家的女兒外嫁後的情況，只是其兒子這邊並未有長壽者，基因遺傳在這裡說不通，養生嗎？農村至少以前沒這個概念，唯一解釋就是婆媳互相傳承下來的家族生活習慣。農村經濟上並不好，那麼，這個導致長壽的因素，唯一的可能是家族傳承下來的心態習慣！哦，還有，這位老者生活習慣是，每天吃餃子，每天至少吃一次。要肉餃子。

我是中醫，這裡也臭臭中醫們，身體健康在生理上藥物可以達成，但心理健康，完全靠藥物不可能實現，藥物可以做到改善影響心理健康的生理因素，但不能決定生理健康。心-----健康之本源，生命之源泉！心態好---才是真的好！

壽盡天年，還有一個指標就是，一直到老都能行動自由，所謂活的長死的短，那痛苦的躺在床上，苦熬歲月，那不叫長壽，那叫煎熬！既然壽盡天年是人所期望，心的健康又其決定性作用，那麼，如何保持心的健康，就成為了很多人的追求。所以，很多心靈雞湯的文章，心靈鍛煉的培訓如雨後春筍到處亂長，修心確實能做到心靈的安寧嗎？難！修心是一種長期的適應習慣，沒有辦法短時間做到，各種培訓，說道，只能給心築起一個牢籠，使心失去自由，你我尋常之人，很難達成所願，那麼有沒有一種方式，可以逐步達到心的安寧這個境界呢？還是有的，作為中國人還是幸福的，因為很多發明，老祖宗都給後人留下了一條路徑！

清朝時，有一人叫李青雲，生於1677年，卒於1933年。中醫中藥學者，享年256歲，因為沒有官方介入查證，無法得到確認，但其一生娶妻24人，曾經得到清朝官方數次嘉獎，後人百多人，年代距今又不遙遠，其生平事迹還是有據可查的，至於說各位信與不信，那就是個人的事情了，李青雲晚年曾經談過自己的養生之道，其思想，心態，行為習慣，完全符合黃帝內經---上古天真論這篇文章。這些資料大家可以在網上查到。

所謂買櫝還珠者，以上各種養生之策，實為櫝也，其珠者，上古天真論也，只是珠落凡塵，其人未識。中醫之術，能解決的是身體，身體只能為心之安康提供一個生理上的條件。心者---在修，其修心術者無它，上古天真論是也！！！