如何抑制想要看雜書看閑書的衝動？

01-23

只想看雜書、閑書、暢銷書、經典文學作品，無法專心干實事，覺得做其他事情是浪費看書的時間，也不想與人出門、聊天。每次做事情、學技術都難以抑制去看書的衝動，怎麼辦

冒昧將樓主「如何抑制想要看書的衝動」改為「如何抑制想要看雜書看閑書的衝動」，這樣一改感覺更符合樓主的困境。。

樓主的問題不是像上面諸位所說的那種，「我愛讀書，所以不喜歡運動」這種小事。而是「我愛讀閑書，所以我沒有辦法好好工作學習，生活了」。

那真的不是書的錯了。

有人沉迷遊戲，有人沉迷麻將，

有人沉迷閑書，沉迷小說。

我覺得並沒有高低之分。我也沒有什麼好主意。只是希望樓主能自我清醒。

讀書，是學習的手段，也是娛樂的手段。

你無非是沉迷悅樂，而無法好好工作而已。不要拿讀書來做自己的擋箭牌。保重。。

也與諸君共勉。

邀請我真不是個明智的抉擇，

因為敝人讀書上癮二十年，戒不掉了。

戒書如戒飯。

於我而言，除了吃飯，讀書最大。

買房是為了有地方放書，工作是為了不辜負我讀過的書，要求加薪是為了有錢買書，生活簡單是為了有時間讀書。

書癌晚期，已無法治癒。

2015年只有一天是沒有讀書的，12月8日，高燒伴頭痛三天被送到急診…………

對了，看郭敬明沒用，我看過他所有的小說。

飽食療法也沒用，我的閱讀量保守估計2億字。

提升閱讀品味也沒用，我可以通讀四書，不用翻譯直接消化的那種通讀，但是我還是會看霸道總裁愛上我，一邊默默吐槽文筆一邊看………

謝邀。千萬！絕對！不要抑制！

真羨慕你。我小時候也是如饑似渴的讀書。現在看一會頸椎疼，走神，讓我看書簡直要了我的命。真的需要改嗎？為啥我覺得挺好的

老實說我也壓抑不住。

介紹一個方法吧，可以稍微改善一些——提升自己對內容質量的要求

當然，最後可能就是花費時間找書了，而且現在有各種排行榜其實沒啥用...

不說了，我去看書了。

謝邀。等我成功了就來告訴題主可好。

飽食療法。

看到你不想看

謝邀。我沒有試過抑制看書的衝動，但是我和你的想法挺相似，覺得工作就是浪費時間，只有看書才是我人生比較有價值的事情，但是還沒有走火入魔，如果可以和朋友出去旅個游，和喜歡的姑娘約會什麼的，我就不會看書了，如果你能找到你覺得比看書更有意思更好玩的事情的話，或許，你就不會再執著於看書這一項單調的活動了。我是看書需要環境，必須要在寧靜的環境中，在我的心能夠靜下來的時候，我才能有心情看書。但是有時候看一些快餐文學只是為了打發時間。如果你能有原則的看書的話，看一些有含量的書，未嘗不是一件好事，何必抑制這種衝動呢？

我猜想，你可能、是一個、無趣的、單身汪。

想一想自己需要的東西和想要成為的人，離那一步還差多遠，就不會糾結於這樣的問題了。

知道自己需要的東西，才會去努力；有喜歡的人，才會去爭取；看清楚現在的自己還差的遠呢；看清楚看書和打遊戲其實是一回事，不同的事，正確的看書可以成為有趣的人，遊戲玩得好，可以認識有趣的人。

喜歡看書（你的這種狀態）是因為看書簡單輕鬆不費勁；看書可以逃避現實，一則為逃避痛苦，一則為消遣現實無趣，私以為你的生活無趣也無壓力，不用掙扎於柴米油鹽醬醋茶，空有世外高人的清高與淡泊，殊不知俗世這門學問比虛擬世界大了去了。

最後回答怎麼辦？

找個人喜歡，會比較甜蜜。

定一個目標，讓自己忙碌。

喜歡刷知乎，用你看過的書來回答更多問題怎麼樣？

刷知乎上癮，我也戒不了，現在在上班呢～

謝邀。讀書之於我，已經如吃飯、喝水、睡覺一樣，是生活必然的需求。所以正像餓了吃飯，渴了喝水，困了睡覺，想讀書、該讀書便去讀書，那麼讀書也便不過是生活的一個部分。讀書有所得，便去寫下來，與人交流得出更好的見解，再去寫下來，循環往複，不斷更新，一本書彷彿讀了很多次，通過不同的眼睛。

題主是否把讀書作為自己逃避現實的理由和工具了呢？自我安慰，雖然什麼事都沒幹成但至少把時間花在了讀書上，總歸有所得。我也有過這樣的時期，不想學習、做題，看看小說時間就毫無痕迹地流走了，藉此殺時間。當然我並不後悔，如果沒有那時的我，未必會有現在的自己。若非體會過，蹉跎時光後的空虛茫然，我可能不會珍惜現在能讀書的時間。

該讀書時讀書，該做事時做事，在生活中實踐書本里的道理，也在書本中尋找自己生活的影子，兩相得益，豈不美哉！

祝好。

為什麼要抑制呢？就我的理解，閑書雜書無非就是那些所講內容在考試中不會經常用到的、工作中不會大規模提及的，又要你花錢去買、去借閱的書。

那麼問題來了，我們為什麼不看這種書？

估計諸位在高中時代都曾經寫過諸如「開卷有益，但是開惡卷就時時惡意」之類的議論文吧，如果沒寫過，請無視我的話，至少我寫過～～～寫那作文的那段時間我「有幸」去語文辦公室幫老師批批作文什麼的，看到好幾個班的不少人都在寫「少看與學習無關的書，提高自己的成績才是關鍵」～～～

對此我只想說：「扯淡！！」

老夫雖然成績也就那麼回事兒，不好不壞，高中考試也就每次勉強保住個全班的前十名，偶爾還保不住。但是我敢肯定我的成績真的不是因為我閑的沒事兒去看課外書才無法提高的，相反，我認為那些不需要專門去考試的課外書才是真正使我受益匪淺的東西～～～

這兒插句題外話，我相信大家都寫過這樣一個作文。1954年世界盃巴西失利，球隊回國後球迷舉著個橫幅，上書「一切都會過去」。我寫這個作文拿過零分，所以比較有權威說這個事兒——大家自行去百度「1954年的世界盃」，那一屆世界盃決賽是聯邦德國跟匈牙利踢的，關巴西隊毛事兒？難道就因為巴西沒進決賽，我說了實話就要把我的作文打零分？！老夫並不服！！

以前看課外書只能是背著父母偷偷地看，就好像那會兒看老司機發給我的《緣之空》必須瞞著妹妹一樣。那會兒看書也是不挑，中外歷史（尤其是古代歷史，大愛）、中外文化差異、軍事（我相信基本上的男生都喜歡看那個），甚至還專門去看了看書法和水墨畫的書（雖然看過以後畫的山水畫還是被老妹認成筍子）。。。但是，也正是這些所謂的閑書雜書才真正拓展了我的視界，在很長一段時間裡，我可以跟許多性格、愛好不同的人談笑風生（請不要因為這個成語就隨便查我家水表），甚至直到現在我也覺得從學校發的數學書（我不想解釋）、英語書（偶爾跟老外打招呼都開始用口頭語了，課堂上學到的語法什麼的對我幫助並不大）之類的課本上學到的東西並不多，對我幫助最大的是那個叫字典的東西，因為它讓我認字兒～～～

這兒艾特個看課外書看到喪心病狂的貨，是我高中同學，當時成績算一般，但是就現在來看，他見多識廣遠勝老夫～～～@布衣單劍（手機不知道能不能艾特成功，先試試，完事兒再拿電腦來）

以上

題主和我一樣。我一看書就毀掉三節晚自修。

我更簡單粗暴：

不買不借，

不把書放在教室，

鎖在柜子里，

尤其是宿舍柜子，在宿舍沒事幹才看。

找更有趣的事情去做，轉移注意力

多出去走走，配合行萬里路

看郭敬明。

真心羨慕你…什麼都不能上癮但是這一項我想我們交換技能吧