胖子變瘦，可能性大不大？

01-26

曾經自己也是一個瘦子，也一直認為自己吃再多也不會胖。不知道從何時起，體重一發不可收拾地上升，之前是88斤的，到現在已經有140斤，身高才155cm~~~跪問，我還能再瘦回來嗎？

為什麼不可能？

從胖子減肥成功變成瘦子有太多的成功案例，哪怕過程和艱辛，但至少你應該確信，這個可能是有極大的概率發生在你的身上的。

想你女主角尹恩惠，在那個ps還沒有盛行的年代，你看看她的照片都胖成什麼樣了。

一路減肥，減肥後才能當女主角，整個人的氣質都得到了質的飛躍。

是時候又要拿出這條微博了，他們都曾經是個胖子。

人家可以從胖子變男神，你咋不可能變女神？何況你曾瘦過。

在你還沒開始做之前，我想你不應該去考慮這個發生的可能性大不大，而是思考自己有沒有盡了自己最大的努力去運動，去鍛煉，去瘦下來。

你在知乎上問一個問題，得到上百個答案告訴你瘦下來是可能的，那你就真的能瘦下來？得到上千個答案告訴你不可能變成瘦子，你就真的不能瘦下來？

我只是幫你找一些案例，一些成功瘦下來的案例，也有很多沒有瘦下來的案例我沒有放上來，為什麼？因為我希望你可以通過這些成功的案例受到一些鼓舞而願意放下筷子走出門去跑步運動，至於有多少成功的概率，這都取決於你自身。

我也胖過，我知道減肥很艱難，每天跑步控制飲食很心累，但是在你熬過最難受的時期，把這些健康的飲食運動方式變成習慣，你就不會感到減脂是一件很痛苦的事。

謝邀。

@舒小謝已經列出了數據，非常實用。

我要告訴你呀題主，胖子變瘦真的很難，希望渺茫。雖然你經常看到一些「暴瘦50斤60斤70斤」的新聞，但是這就好像馬雲王健林馬化騰一樣，幾億人里才出來這麼幾個，而這麼幾個人每天都在刷幾億人的屏。減肥失敗的人佔了絕大多數，他們是沒有發言權和曝光的。

希望你正視自己，如果你沒有非常強大的韌性和尊重知識的態度（或者找優秀教練的財力）的話，你基本只會這樣胖下去了，我也知道我在電腦前窩著吃薯片看羋月傳是很幸福的事情。如果你能放下對瘦的追求，認真對待生活，你還是會活的很開心的~

雞湯人人都會煲，但是那玩意越喝越胖啊。

可以的，其實就是三件事。

改變生活習慣特別是飲食習慣，早睡早起，少油少鹽、少吃紅肉多吃白肉和蔬菜。

加強有氧運動，除了跑步之外還可以培養一個固定的體育愛好，這個比跑步好玩。我就不喜歡跑步，太枯燥了。

多做無氧運動，那就是進健身房了，肌肉可以帶來更多的脂肪消耗。同時還可以塑造更好的身材，何樂而不為？

謝邀。

可以瘦回來的，堅持運動就好。

不要光說不練，也不要三天打魚兩天晒網。

堅持運動，每天都練或者至少一周四練。

建議跑步。

同時，吃的要注意，每頓飯吃半飽，不要吃豬肉，甜點等高脂肪高熱量的食物。

首先你的有個運動習慣，有運動習慣的人不容易胖。

有啊。

就這個胖子，不僅變瘦了，還變成了初代女神。

題主我跟你一樣，我也是160高而已但是跟你差不多胖。我現在就是開始減肥。吃很少控制食量，因為我真的不喜歡運動所以基本上邁不開腿。而且我以前也從138斤減肥到了105，就是靠少吃，可身體不好做手術後虛弱，一補，又胖回來了。。現在少吃還比以前還難受，但還是要努力。為了能穿漂亮的軟妹衣服。為了找工作更好找，為了站在他身邊，足夠配得上我的他。加油~

16歲的時候120斤不到，身高大約175。