學生黨如何在宿舍條件有限的情況下用電飯煲做出健康美味的食物？

01-22

大學生一枚，之前都是吃學校餐廳的飯總是覺得不夠健康。（因為一直在運動減肥）想要買個小電飯煲在宿舍自己做飯，希望知友們可以推薦一些食譜。

本來我想說spam飯的。。。

你就一個電飯煲，還想美味，還想健康，那就只能煮個粥，攤個粗糧煎餅，然後用水煎個即食雞翅，最後煮一鍋菜葉子了。有肉有菜，有主有副，想想就挺美對吧？

其實不是這樣的，既然在減肥，少油少鹽是肯定的吧，沒油沒鹽你還想美味，那真的是你想多了，能吃就行了。

突然想起來題主要減肥來著，那再順便說一下我半年來其實已經減了二十斤，從63.5kg到今早52.6kg。我沒有太控制飲食，照吃照喝，但是我每天都跳鄭多燕，每晚7點後都會盡量不吃東西。晚餐可能會控制一下少吃一點點。其實減肥操啥的都很有用的，就看你能不能堅持下來啦~

順手更新個今天中午做的可樂雞翅覺得好好吃啊

【以下是原答案】

我也買了個電飯煲在宿舍用，此前完全沒有煮飯經驗，但是憑藉著廣大網友的幫助，鼓搗出黑米粥，臘腸飯，排骨玉米湯，番薯糖水，金針菇煲排骨，煎雞翅等等一系列自己未曾想過的菜肴。個人認為既然要減肥，可以弄點養生粥啊，自己煮可以控制量，吃個七八成飽。也可以大致計算一下卡路里再決定要煮什麼菜。反正買了電飯煲後我胖了。

——更新一下——

其實電飯煲簡直超神，一般情況下，炒點想吃的菜加肉，炒個半熟，在丟一碗米一碗多點水進去，拌一下，按下煮飯的鍵，就開始等吧，我一般都做兩三個人的量。電飯煲小所以從煮飯跳到保溫的時候其實飯還沒熟，這就需要一直按著那個鍵啦，可以先保溫一會再按會好一點。但是後果就是無法避免的可能有點粘鍋。

最近嘗試了淘寶買的螺螄粉，因為突然想吃，所以做了。異鄉吃到熟悉的味道還是覺得很棒，缺點就是，吃完之後我們宿舍一有時間就打開門通風透氣，因為，她們覺得太臭了，可是我覺得好香啊怎麼辦

又嘗試了一下意麵，建議不要買超市的番茄醬，還是自己準備好肉和番茄之類的自己做醬，做好放一邊，再煮麵，可以燙點包菜絲一起拌著味道還不錯

推薦一個番茄飯，最後可以打個蛋進去一起燜