不得不和一個愛抱怨的親人生活在一起，整天滿滿的負能量，心情極度鬱悶，這個該怎麼處理？？？？

01-22

我和你有一樣的苦惱，最好的辦法就是對於他的抱怨，左耳朵進，右耳朵出。一開始可能很難做到，他的情緒甚至是一些想法都很容易影響到自己的選擇。那麼，你可以換一個角度來看待這件事，如果他的情緒影響到了你，那麼你先回到最開始的那個點，想想是什麼讓你不開心了。

那我自己舉例好了，我室友很愛抱怨，早起第一句話是：哎喲，想到今天又要去實驗室就好煩，還有那麼多文獻要看。一大早聽到他這麼說我每次都很煩，大清早的，多好的開始吶，非得說這麼不開心的事情，然後我的情緒也不好了。

如果分析我自己的情緒變化過程，那是這樣的：起床本來是一天新的開始，我正準備甩開袖子大幹一場吶，然後跳出來一個聲音，告訴我今天一天有多困難，我心中鬥志昂揚的小人瞬間就被戳了一個孔，撲哧一下蔫掉了。

我明白了他影響我的點，就是告訴我今天的人生有多艱難。但是，他抱怨的是他的事啊，不是我的，我已經有了自己的計劃和安排，幹嘛被他改道了呢。後來，我就聽聽他說，也不解釋，聽完就好。如果讓我不高興了，我會找到那個點，對自己也是一種啟示。

還有一個建議，千萬不要勸慰他們，不然說出來的負能量更多！他們就是想抱怨而已，不是尋求建議。

深深的同感啊(&>Д我媽媽是個很不錯的人，她心地善良，很賢惠，最大的缺點就是愛比較愛抱怨。童年的關於她的記憶她的口頭禪就是：「你有某某有用？太陽從西邊出來了！；你跟你爸爸一樣的東西！；跟你爸爸結婚我從來沒享到什麼福！……」這類的話每天都在我耳邊重複，久而久之，我也變成了一個自卑與自負同在、不快樂、愛挑剔、愛抱怨的人。後來長大了，生活閱歷增多了，認識了很有修養很脾氣很好的人，閱讀書籍，都讓我意識到了我身上的缺陷，我應該摒棄滿身的負能量，停止抱怨，以積極樂觀的心態發現生活美好的一面。現在在學校的時候我的性情變了許多，比以前溫柔，也更樂觀，總能發現別人身上的閃光點。可是一回到家，我媽媽的聲音又在不停的重複，抱怨、批評、指責，各種負能量讓我很無奈，我深深的知道，我整個人就是在這樣尖銳的環境里被這麼撕扯著長大的。我的情緒里有著對它深惡痛絕的厭惡。後來我想改變我媽的缺點，然後每次她一發作(ˉДˉ)ノ我就直接說：「我不跟你說話了，你一開口不是怨就是罵，我一個人一邊兒玩去。」還好我媽並不是一個無賴的潑婦，過了一段時間，她就主動找我，塞好吃的給我，對我噓寒問暖(*_*)她的舉動告訴我她知道是自己不對了，這就是她可愛的地方，她很通情理。她也是被環境委屈了才變成那樣，她之前沒有意識到自身的問題，才會傷人傷己。我提醒了她，她現在好多了，會克制自己的嘴巴。親人與我們有著割捨不掉的感情，我們面對他們的負能量，首先要注意不能被感染，這就要求我們敏銳的判決到「那是負能量」，然後採取對策1左耳進右耳出，他們說的時候要很安靜的聽，說完了咱們該玩什麼玩什麼去哈哈不理他就對了2直接指出他們的性格缺陷，但要注意語氣平和，讓他們對自身有所察覺，幫助他們改掉壞習慣。

我媽也是這樣，從記事起，她就不斷地在數落我爸，我爸確實也不爭氣，沒啥本事，不過天天這樣說我爸，我真的很討厭我爸，從小就希望他們離婚，為什麼不離，以為不離婚對孩子就會好么？一直到他們過了大半生，還是滿是抱怨，吵鬧，真希望能清凈點！最後，我還是希望他們離婚！

我媽就是這樣的，非常情緒化，滿滿負能量，而且從小就非常非常依賴我，我不讓她跟著就是不行，好像不跟著我是對她打擊一樣，我去哪她都要跟著，她很怕我受到傷害，很怕我吃虧上當，小時候幼兒園換了好幾次，上高中的時候學校離家很近，我說回家吃飯她說不行中午給我送飯，說那是對我的愛，我上大學後她那時候沒什麼事做，就到我們學校的超市當營業員。中午要我和她一起吃飯。。。反正一定要天天見面。

然後和我在一起的時候總是說些抱怨連天的話，真的好煩，我說你在這樣抱怨不理你了，她說就是那麼一說，下次不說了，然後還是不停的說。只要她在家，基本就還是那些抱怨。什麼張三李四對她怎樣了，家裡人對她不好了，受委屈了。她又看不上誰了。我要是回應就完了，好多事就過不去了，就得說好長時間才能平息。真的太折磨人了。不過我媽一抱怨我爸從來不參與，保持沉默。能躲就躲看來我爸太明智了。

我父親就是這麼個怨婦型loser，我準備等他老了一腳踢死它。

無視，然後做自己。

我有個愛抱怨我爸的媽，和抱怨生活中的一切的老公，現在裝滿了精神垃圾，已經無法自處了

我爸爸也是哎，他下班回來晚，我都要睡了。每次他一回來就大聲說話，東西也不輕拿輕放，還總抱怨，看嘛都不順眼，一點點小事就開始說，我都煩透了