自我感覺良好怎麼治療？

01-22

自我感覺發揮良好結果卻被現實硬硬打臉
是長期自我保護的心理習慣導致了過度樂觀么
如何進一步正視客觀的自己

一般給現實摁著地上摩擦幾次後，可自愈。

小時後有一次進我哥的房間，沒敲門就進去了，發現我哥在用手上下擺弄他的小JJ…………當時我還小，真的真的真的不知道這個動作有個非常學術化的名詞叫「打飛機」！我哥被我嚇了一跳，吼我一聲，訓道：你進來也不知道敲門？我奇怪的問他：哥你這是幹啥呢？我哥想了想回答：我這是練武術呢！

一個禮拜後學校舉辦春節聯歡會，以班為單位，老師讓我們報名表演自己擅長的節目，我報了「武術表演」！

聯歡會那天……全班40多人……兩個老師…………

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自我感覺良好其實是一種無知！

如何治療？

如何進一步客觀的認識自己？

做到以下兩點即可！

多讀書

刷知乎

你要知道，自信的基礎應該是擁有足夠多的面對挑戰的能力。

換而言之，一切毫無能力卻盲目自信樂觀的人和事都是扯淡。不要被電視或其他什麼的東西誤導了，什麼相信友情的力量就忽然有了毀天滅地的能力打敗大魔王的劇情那都是給小孩子看的，作為大人，就要明白實力才是硬道理。

因此，你接下來更應該做的是努力學習知識，查缺補漏，充分運用各種技巧，做到你的能力對得起你的自信。你的自信是一種不錯的東西，不需要矯正什麼的，用那種積極的狀態去做應該做的事，可以讓你做的更好。

另外可能還給你的一個建議是，當你做完一件事時，最好可以少想些做完以後獲得的回報之類，就好像考完試就拚命想著自己能考的多好多好。而是想想自己做完一件事以後有哪裡做的好，哪裡做的不好，總結經驗，為下次的挑戰積累更多的資本，畢竟以後得挑戰實在太多了，我們實在沒有辦法留多少時間糾結於當前被打臉的痛苦

我們眼中的自己普遍比別人眼中的自己要更好些。這是客觀存在。人得靠自我肯定才能快快樂樂的活下去。因為妄自尊大比妄自菲薄更有益處。覺得自己好或不好是一種人腦的描述行為。並且一定與客觀事實有差距。一個事物我們怎麼客觀認識？那就是去了解它，我們怎麼客觀認識自己，那就去了解自己啊！

在這光滑的地上摩擦摩擦……

吃點瀉立停，斯達舒，金康拍客，婦炎潔之類。

腦白金再來幾盒，喝點1059，什麼的。

去動物園跟大猩猩比拳，

在火車道上賽跑，

和烏龜比游泳。

等等

然後就感覺更好了吧。

高中時有個同學，長得又矮又胖，一張大叔臉，此人每次走進教室都要順著黑板從右邊一路敲到左邊，還走得很慢，每次都想要吸引別人的注意力，自我感覺極好，然而並沒有人在乎他。感覺他也不需要治療，他自己感覺挺好的嘛！

其實沒必要治療，樂觀不是挺好的嘛。唯一有影響的，不過是以為做得很好，告訴了別人，結果被打臉。

那就換成事情做成了，再和別人說結果。其實這個轉換，也是成長的過程。奇妙的是，往往你這麼做，你會感覺事情的成功率會有所提升。

其實，上面的話有個很通俗的概括，叫做不要立flag。