不敢一個人睡覺，膽子小，怎麼克服！！？
01-22
19歲，非獨生子女，有個雙胞胎姐姐，
從小到大沒有一個人睡過一張床，上學住宿舍，六人一間不太怕，在家裡現在還是跟姐姐一個房間一張床，因為要我一個人睡一個床是根本就不可能的事！！我怕！！！晚上睡覺經常怕，莫名其妙的就怕起來，就要用腳或手碰到我姐才安心，睡到半夜醒來也不敢睜開眼睛，不敢半夜起來上廁所，
一個人在家不管白天還是晚上都要把家裡所有燈開著，開著電視整個人縮在沙發上白天在家也不敢一個人洗澡，對於那些敢一個人睡覺一個人一個房間的人，我真的是從內心深處羨慕，我該怎麼辦？知道這樣不好，但就是克服不了自己，這是心理問題還是純屬膽子小？？還有就是：不管在家還是在寢室，只要別人都睡了，我還沒有睡，我就會特別恐慌不安，不敢睡
猛地想起一句話:「你不勇敢，誰替你堅強。 」是不是有一種淡淡的憂桑……我也是屬於膽子特別小的那種，小時候不敢一個人睡被父母強行隔離一個人睡在一間屋子裡，再加上父母都有些迷信，弄得我有點小怕小怕，一個大男生和女同學說鬼故事的時候都會把自己嚇得眼睛裡面淚汪汪的，每次和母親說到很怕這些的時候我母親都會說「人都是自己嚇自己，那裡存在這些東西?」。當時不以為然，初中前兩年幾乎都是開著燈睡覺，有時候還叫上樓下的小夥伴來家裡睡，一個人睡著感覺周圍像中了埋伏一樣，後來逐漸長大了以後膽子慢慢也大了起來，每當害怕的時候就抱著一顆什麼……今亡亦死，不睡更慘的心態來面對這無邊無際的黑暗，其實恐懼只是恐懼自己的內心，既然沒親眼見過那又去害怕什麼呢?莫言的小說裡面有那麼一句話:「比鬼神更可怕的，是人心。」
我沒見過那個鬼神拋妻棄子，也沒見過那個鬼神漠視生命。
俗話說虎毒不食子，而反觀我們的歷史上各種謀權篡位大屠殺層出不窮。只有認識到自己究竟害怕什麼之後才能夠去攻破它，你怕的不是黑暗，不是亂七八糟的各種不知名的生物，你怕的僅僅是自己的內心。放出你內心的小勇敢，方能抵禦這世界的千奇百怪。我也是=_=20了啊:-I 不敢一個人睡但我是獨生女，小學時候父母要求我一個人睡，我都是必須聽到客廳有爸媽說話的聲音我才敢睡...-_-#特別是最後一句話深有同感，室友睡著後就我沒睡我非常慌…特別怕想有人陪我說說話也是好的一個人在宿舍睡過一次，全程開著燈，睡幾十分鐘就醒過來怕，我也不知道自己怕什麼……開燈睡尼瑪完全睡不熟啊 有時候困的不行只好關著燈在被子里捂著汗昏睡過去
我也很怕！我不是怕鬼神，我怕小偷！一個人在家睡覺，從來睡不好！總是半夜醒來，聽門外的動靜！只要有一點響動，就越來越怕！完全睡不著！怎麼辦！一個人睡現在根本就睡不著了！
我小時候也這樣，直到長大結婚後，我有了自己的第一個寶寶，她2個月大的時候因病夭折離開了我，從那以後我不怕鬼不怕黑不怕一個人睡，我很想再見到她，哪怕是在黑黑的夜裡，哪怕見到的是她的小靈魂。變故會讓人成長，可是我還是希望你不要經歷這樣的變故
我膽子也很小，害怕鬼神，一隻到現在回鄉下老家上廁所都要我媽陪著，我今年28歲，感覺沒救了
題主確實挺想解決這個問題的話，總之就是增加自己內心的安全感。首先可以選擇和寵物同屋睡，妹子的話，推薦帶毛的生物。養只喵，汪什麼的，屋子裡多一個暖哄哄的活物一起睡安全感會爆增。實在沒條件，倉鼠也是不錯的選擇，養在籠子里也不需要多麼麻煩，雖說照料要用心些。盡量通人性的，像烏龜什麼的我自己覺得就沒那麼有效。勉強可以自己一個人一屋了吧。我建議還是多試試不同的方法吧。比如放音樂，放自己愛看的電視劇，買個自己喜歡的地燈，選選夜燈的顏色，盡量讓自己感到安心。或者床上用品，盡量製造安全感。讓自己勉強脫離別人算是第一階段。妹子還19歲，以後再多幾年，這個問題其實都會解決。平時就別看那些讓自己害怕的東西了。
我小時候也曾有段時間不敢一個人睡，不過我的原因是那時候學校流行鬼故事，在黑暗中聽到一點聲響和看到詭異的黑影都會聯想到不好的東西，經常一個人半夜醒來僵硬著身體連動都不敢動，必須要給自己不停地做心理建設然後趁著鼓起的一點勇氣衝到我爸媽的房間，但是我爸媽又會趁我熟睡時抱我回自己的房間。 我這種情況持續了很久，也不知道什麼時候結束的，可見被逼著處於這種境況一段時間後自然會習慣的，會了解到黑暗並不會給你帶來什麼傷害，一個人獨自一驚一乍的也會很累會厭倦。我現在很喜歡一個人獨自睡，沒人搶你被子和空氣，在黑暗中有種在母胎里的安全感。但是我現在還是不能一個人看恐怖片，因為一看就容易會胡思想，又要逼自己花很長時間克服。
我是必須一個人一個屋一張床才能睡得著的
可以在床上掛床簾，可以把你和床之外的空間隔離開，親測有效。然後睡覺的時候在床上放個不是特別亮的檯燈，或者床旁邊有插座的話在插個小夜燈，我就是這麼乾的～～～
我二十六歲了，照樣還是不敢一人獨自睡覺。晚上一個人睡覺必須開燈，用椅背頂門，一晚上醒好幾次，醒來看看時間，如果是凌晨一點到四點，就能聽到心跳咚咚咚，過了五點天蒙蒙亮就好多了，也能關燈睡覺了。說到底，還是怕黑。其實也是心理問題，前段時間交往一位喜歡的對象，每晚聊天之後就覺得心裡莫名踏實而安定，記得有一次還關燈睡覺，一覺睡到天亮。但自從斷了聯繫至今，還是老樣子。所以，如果能找到一個讓你覺得安心的人，可能也會很有幫助。除此之外，我的床頭擺了好幾隻龍貓和其他玩偶，覺得怕就摸摸它的爪子，覺得既然它有神力，也可以保護我。
這是一種病，可能不藉助正確方法的話，很難自愈。
今年大學畢業，室友都找到工作了，就我一個留在學校備考，本來就害怕一個人睡，武漢最近還又下雨又打雷的，只能默默的裹著被子冒冷汗
我也是這樣，我是不敢閉著眼睛。在宿舍別人都睡著了，我不敢睡，只能睜著眼睛到天亮，再怎麼想上廁所也忍著，不敢下床，很怕壞人和鬼神，估計是小時候看電視被嚇得，我都想去看心理醫生了
別找異地男朋友。
北風吹，秋風涼。誰家嬌妻守空房？你有困難我幫忙，我住隔壁我姓王。
真的是這樣，我也是，好苦惱呀，真的好羨慕不害怕自己睡覺的人
小時候我怕鬼，經常做夢都是鬼追著我，還老跑不快，後來不知道哪一回做夢，突然覺悟了，跟鬼拼了，鬼居然沒打過我 ，解釋一下一般人做夢要麼是被追著跑跑不動，要麼是跑的飛快，後來做夢我就經常擁有超能力了。。。也不怕黑了，一個人在不安全的地方睡覺也是，手頭準備個傢伙，來賊就跟他拼
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