熱氣上火是什麼？怎麼解決？

01-22

經常容易眼睛特別干痛，喉嚨痛，鼻子痛莫名有些很碎的鼻屎，時不時鼻子塞一下，頭不舒服（還不到頭痛的地步），容易發困，大號不暢通，脖子有點不舒服，生痘痘...
就是基本每次感冒都是熱感，然後病好了之後就會無病一身輕一段時間，但是只要一開始吃熱氣的東西，第二天喉嚨馬上就開始痛，然後再隨便吃點熱氣的也會繼續加重到上述情況。發現問題之後就開始每天瘋狂喝水，盡量不吃熱氣的東西，以前會吃一些清火片或者喝夏桑菊涼茶，這次是喝羅漢果泡水和大麥茶。但其實每次都效果甚微...
自己總結導致這樣的原因是，吃上火的東西（大概是一個星期有5天每天吃過餅乾，和兩次炸雞這樣的），12點睡覺，不鍛煉沒出汗

喝水到時經常喝
以前曾經聽過醫生的一句話「別什麼都怪到熱氣上」就真心想問一下，我這種情況是怎麼回事（身在廣州，我吃的熱氣的東西相比其他同學來說真的不算多，為什麼隨便一吃就這樣了，真的是沒出汗的問題嗎？），怎麼盡量無副作用的快速解決（聽說是肝火旺濕氣重）？比如像喝羅漢果泡水這樣的日常休閑的方法挺好，表示葯吃的太多了都快沒效果了（可能是沒吃對葯吧）

五種情況，第一，厥陰體質，上火且胃腸不好，不能吃涼，或有腿腳發冷。

第二，有太陽表證引起的鬱熱，有覺得怕冷怕風，若自己沒感覺，就看脈，脈浮就算，若是脈沉，即可排除掉。

第三，濕熱體質，就是體內水又多溫度又高。

第四，虛熱體質，體內水分少，又干又燥，溫度又高。

第五，少陽證，早晨起來有咽干口乾口苦就算。

每種治療方法都不一樣。

上火是個中醫上的辭彙，其實它描述的更多是一種不舒服的感覺，而不是病症；

比如鼻黏膜損傷了，感覺鼻腔里辣辣的，像是有火一樣；比如便秘的時候，干硬的大便會對腸道黏膜造成強烈的刺激、摩擦，甚至導致損傷，感覺像是有火一樣；

所以，上火其實多數就是黏膜受到刺激導致炎症了；之所以會「上火」，要麼就是這個刺激的因素比較強烈，超出了黏膜所能抵禦、承受的範圍，要麼就是你的黏膜本身比較脆弱，即使一些小的刺激也無法承受，而出現炎症的；

比如你說的餅乾、炸雞這些「熱氣」的食物，它們本身的質地相對就比較堅硬一些，對黏膜的刺激會比較強，而且進入體內代謝也會產生一些有刺激性的廢棄物，如果你自身黏膜的質量不行，這時候就很會很容易出現「上火」的情況；

另外，很多所謂的「清火」涼茶或羅漢果這類的，並不能對所有的「上火」都起到作用，比如金銀花中的綠原酸有很強的抑菌作用，所以對於細菌感染引起的黏膜炎症會有一定的幫助，但對於便秘引起的「上火」肯定就沒作用的了；

所以哦，醫生說的那句話其實也沒錯「別什麼都怪在熱氣身上」，加強你自身的體質，把黏膜質量提升起來，這是最根本的。

對於上火原因太複雜，我不是專業中醫說不清，但是我知道的是，靈芝可以改善各種體質，增強人體免疫力，進而調節身體狀況。不過對於調節是好的，但對於一下子改善這個病症估計沒那麼快見效，建議可以看看醫生。

你簡單說一下到底是什麼癥狀？第一，內熱外寒。第二，上熱下寒，虛火上浮。是哪一種？具體的身體表現是什麼，上火的?