怎樣才能戒掉餅乾？

01-22

餅乾這麼好吃，為什麼這麼想不開，要戒掉？

不要買咯

想吃餅乾的時候狂喝水

即使看完了所有的方法

但還是然並卵（手動再見）

吃口餅乾壓壓驚！！哼

不買

這麼好吃的東西，為嘛子要戒掉，少吃些就好啦，自而然地，慢慢少吃零食後，就不太想它了，還有除了少部分現烤的，添加劑太多了，看看成分表就放下了，偶爾也會買一袋，這個沒所謂的

方法損一點的，如果真的太想吃管不住自己，就先吃其他特別容易上火的食物，嘴上長泡或是潰瘍，應該就不能吃了！problem，每天吃餅乾都不上火，實在是想不到還有啥能讓你上火了

什麼餅乾這麼好吃？推薦下。

不現實個人也是甜品餅乾控戒也只能是短時間不想念再有就是對自己健康有所危害的時候我對膨化及各種零食沒抵抗力一段時間狂吃不吃正餐結果搞到滿臉爆豆體重狂飆在這之後戒了好久

在每天飯點的時候把自己餵飽後，再看看你平時喜歡吃的餅乾，看還有食慾沒。。。。

買個電子秤

out of sight，out of mind

沾芥末試試

培養一種喜愛的運動，堅持運動鍛煉才是正道

只有發自內心真正喜歡，才能長時間的維持下去，盡量每周可以進行一次的，受環境、場地允許的運動。（不要因為忙、沒時間來找借口）

保持一個健康的身體，為了愛你的人和你愛的人

人活在世為了什麼，都「戒」了，那還活什麼勁啊