每天堅持敷一張或者兩張面膜皮膚很好的你有哪些經驗值得分享？
知乎上對每天敷面膜有爭議，有的皮膚越敷越好，有的是越敷越差，所以想知乎兒把你們的成功經驗拿出來分享！拒絕產品！
大一時我們寢室有個黑皮膚妹子，談了個異地的賊帥的高中男朋友，對方復讀了。
男友一個月後來看她，所以她是真的敷面膜幹了一個月整，兩塊五一片的青瓜補水面膜。
全寢室見證了她第二十天開始爆豆。
然後就是漫長的抹葯，試我們每個人的偏方，比如痘痘上塗白牙膏，痘痘上抹鹽，痘痘上抹蜂蜜等等等等。
還拖延了一個月見面來養皮膚。
未遂。
後來異地男友覺得她和高中時長得不一樣，分手了。
謝謝她的經驗，我們沒敢碰便宜面膜，也不敢天天貼。
另外，作為一個睡眠充足心情愉悅飲食清淡且定期寫小黃文發泄獸慾的干皮，一年爆痘在十顆以內。
如果長痘我是用紅霉素眼膏+珍珠粉調好抹痘痘的，基本上一天最多三天就消炎了。
這辦法治得了我自己的痘，治不了她那種敏感油皮的。
謝邀。沒有爭議。抽煙會致癌，身邊有幾個戒煙的？不得個絕症不會戒吧。
熬夜對身體有害，還不是天天熬夜，透支生命。
不要天天敷面膜，哪個皮膚科醫生贊成天天敷了？不敷到敏感絕不回頭。原本護膚是為了使皮膚更好。結果天天傷害皮膚透支皮膚還不自知，非要說就是天天敷了好。太謝謝你們了，你們就是醫生、櫃姐、美容師、代購的衣食父母，皮膚好的時候給錢買面膜，皮膚差了繼續給錢治敏感。————————————關於范冰冰天天敷面膜的事，難道還會當真嗎？不到黃河心不死，不見棺材不落淚。你是自由的，我是愛你的。別擔心，皮膚差了，隨時有我～面膜是強效急救型護理，天天急救什麼樣自己心裡沒點A()CD數么？就像古代皇帝為了長壽天天吃那種急救型大補的葯一樣 哪個長壽了
沒敢這樣過。。看到這樣的也是很佩服了。
天天敷面膜水膜，強行惡補水， 長久以來只會讓皮膚細胞水合過度而得皮炎進而爛臉，然後還要花大價錢去修復，何必呢。 面膜一周1-2次就好了啊，因大家眾說紛紜而拿不準注意不如去問問皮膚科醫生是否建議這樣做。敷面膜又不是為了臉美 更多的是讓自己感覺自己在享受美好人生 而且每天都離變美更近一步 所以天天敷就好 不用聽別人的 Ta們是嫉妒你這麼美還天天敷面膜不給活路才說天天敷面膜不好的 還要分早晚 一天兩張 也不用擔心錢的問題 不用堅持太久的 敷到看醫生那天就行
在這個問題被更多人噴之前
真誠建議勸無腦面膜妹合理護膚的都散了吧 人家有錢愛敷靠年輕皮膚自然修復能力好撐幾年撐不住了就爛臉但心裡美你逼逼個啥呢是吧 人家范冰冰天天敷絕對是真的 也不是打廣告也沒有為了節目效果瞎吹 網友都在她家看著呢 絕對一天一張 有時還有多的 你看人家皮膚敷得多好 接廣告走紅毯從來不化妝打粉底的 都是敷出來的粉嫩 你天賦本來就不如人家 一天不敷個二十張面膜怎麼趕得上啊
熟悉化妝品化工的化工狗 來答一個 （我本科是材料，高分子，妥妥的化工類，四大化學要啃掉四本磚頭，門門都是閉卷考試的那種。知識基礎足夠支撐我自己啃化妝品化工的專業書，化妝品化工+化妝品科普是興趣愛好，自己看的。）
看配料表啊，有功效成分（美白、營養成分、抗氧化劑、吸附多餘皮脂的礦物黏土）的值得敷，沒什麼功效成分就一點兒保濕劑的，不是干皮兒真的沒必要敷，沒太大作用。ˉ\_(ツ)_/ˉ
三五塊錢一片兒的，成本限制，除了小分子多元醇等基礎保濕劑和點綴起的似的少許植物萃取，確實加不了多少功效成分了。三五塊
護膚品行業為了銷售額聲稱加強保濕（補水）就能治痤瘡，這不是扯淡么，還那麼多人信。補水、敷面膜就能治痘是謊言！
應以治療皮膚病的態度來對待痤瘡
美白常用成分：vc及vc衍生物、熊果苷（以及結構類似氫醌的一組化合物，馨膚白等）、煙醯胺、積雪草苷、壬二酸
美白成分能幫助快速淡化棕黑色痘印美
消炎抗過敏好，：B3B5尿囊素甘草酸二鉀α紅沒藥醇
抗氧化：VE,Q10抗氧化
營養成分：氨基酸類營養
知乎編輯器太難用，有空再更，寫的太難受了。
找來了張麗萍卿老師的找來了的梳理一部分。很應景的內容，先複製粘貼過來。內容靠譜，我有這個分辨能力。作者是台灣的大學老師，教化妝品化工，權威專業，並且尊重自己的專業知識，把專業放在營銷之前。那些年台灣化妝品化工比大陸強多了。
單元5美白敷臉製品剖析
據一項非正式的美容師訪談調查發現：有70%左右的女性會要求做美白敷臉。有趣的是：進行美白敷臉的客人，不見得是膚色偏黑者。幾乎是不分年齡、膚質與膚色的。由此可見，白皙無暇的肌膚，是一般女性的鐘愛。「美白」成為敷臉製品功能性上最被期待的效果。在洗面乳單元中，曾提及過美白洗面乳的美白效果是不能期許的。這主要是因為洗面乳滲透皮膚的深度有限，以及接觸的時間太短，讓美白成分無法有效作用。敷臉雖不若擦保養霜停留的久，但也算與肌膚有較長的時間接觸了。是否在成效上面有所進展呢？答案絕對是肯定的，不過有些要件必須具備，才有機會美白。
這些要件第一是，黑色素斑本身，必須是後天性斑或淺層色斑；第二是，選擇的美白成分要能有效滲入皮膚的基底層。另外，產品最好添加有促進細胞新陳代謝的成分。針對第一點，黑色素存在於皮膚的深度若過深，在基底層之下，亦即真皮層者，是無法藉由任何美白化妝品改善的。所以，洗臉、敷臉、擦美白霜都於事無補。這一類型的黑色素，典型者例如黑斑、雀斑或皮膚老化病變所生的老人斑等。所謂淺層斑，主要指的是因日晒引起的曬斑，或因日晒而加重色素的肝斑、雀斑。日晒斑即使不使用任何美白產品，都可以在自然生理代謝後，回復原來的白皙。所以，只要躲著太陽，大約一個月的時間，就會自然白回來。肝斑及雀斑，則可以因使用美白製品而有效淡化。注意，並非除去。這種斑，只要防晒做得不不好，又會再度使淡化的色素加深。所以，當你決定要使用美白製品時，必須先考慮自己皮膚的狀況，避免不正確的期待。更重要的是，避免無謂的努力及金錢的浪費。至於第二點，哪些才是有效的美白成分呢？並不是把所有的美白成分，加到敷面劑裡頭，就會發揮美白效果。比方說，維生素C具有美白效果，大家都知道，但將維生素C直接加入敷面劑中，可能未來得及使用效果就消失了。較合理的劑型，應該是將維生素C粉末與調理水分開包裝，待敷臉前，再加以混合均勻。
這是因為維生素C本身不穩定，製作成濕狀的敷面劑，會嚴重降低其淡化黑色素的能力。各種美白成分，都有製作上最佳條件可以掌握，筆者不期待大家都成為製造專家，但對各種美白成分應有基本的認識，才不會老是花冤枉錢。美白成分看這裡以下簡略介紹美白成分的特性。1.維生素C（Vitaminc,Ascorbicacid）維生素C又名抗壞血酸，是安全有效的美白劑。所謂安全，除了成分本身無毒性之外，對黑色素的美白作用也最為溫和。維生素C屬於水溶性成分，以敷臉的方式進行美白，應該添加在敷面泥、敷面凍等水含量較多的敷面劑中。藉由敷臉的過程，滲透到皮膚的基底層，進行淡化色素的工作。但是，維生素C容易與外界環境接觸而變質，所以，最好是使用前再另行加入效果較佳。2.熊果素（Arbutin）熊果素是目前流行的美白成分，親水性，適用在敷臉製品中。具有抑制及破壞黑色素生成的效果。
熊果素的結構含有葡萄糖，所以親膚性極佳，刺激也比對苯二酚小。但是，長期高濃度使用，對敏感性肌膚仍會造成負面的影響。3.曲酸（Kojicacid）曲酸取源自米麴菌，安全無虞。本身具有抗菌性，可抑制微生物的滋生。可曲酸為美白敷臉主成分，需注意是否為酸性。且需注意對酸性過敏的膚質，不宜使用。4.桑椹萃取物（Mulberrybarkextract）又稱為桑果萃取物、桑皮白、桑枝等。主要萃取自白桑椹的枝幹。具有抑制黑色素生成的作用，安全性佳。5.美拉白（Melawhite）為目前較流行的合成美白成分，結構中含氨基酸單體，可阻止體內酶活化，避免形成黑色素，效果佳並且安全。6.甘草萃取物（Licoriceextract）甘草中含有黃酮類成分，具溫和抑制酪氨酸酶的作用，臨床上證實可促進細胞修復。
所以，作為敷臉成分，除美白效果之外，應可視為護膚理療成分。7.胎盤素（Placenta）胎盤素為一複雜的生化萃取物，含有氨基酸族、酶、激素等物質，作用範圍廣泛。可促進細胞活化，增強色素代謝的能力。因為並非針對黑色素作用，所以效果較慢。8.果酸果酸主要功用是剝離角質加速表皮層的新陳代謝速度，因此有美白的效果。綜合言之，可應用的美白成分有很多種，每一種又各具特色。健康膚質者，可以由較大的選擇空間。例如，搭配果酸與曲酸、熊果素的產品，是典型的酸性產品，可以有效美白，且促進角質代謝，達到美白且去角質的功能快速。擔心美白成分不安全者，可以選擇維生素C。搭配口服，效果會較佳。又過敏性肌膚者，則可以選擇甘草、桑椹萃取物等成分，以減少皮膚對酸性製品的負擔。老化缺水型的肌膚，就適合選擇含胎盤素的敷臉製品，可以美白並增強細胞的再生功能，改善膚質。
[小檔案]美白敷臉製品1. 基本組成：與各類型的保養性敷臉製品相同，再加上美白成分而成。2. 產品特性：酸性製品為含果酸、曲酸、熊果素、維生素C者。中性製品為含甘草、胎盤素、桑椹萃取物、美拉白者。3. 適用對象：淺層色斑，膚況健康者。4. 關懷小語：美白敷臉只能均勻地淡化黑色素，無法重點式地去除斑點。對深層的色斑，則無淡化效果。美白成分只能抑制黑色素生成，視覺上有淡斑效果，實際上，無法去除黑色素。怕黑，最好是注重防晒，其次才是美白。單元6鎮定安撫效用面膜剖析以鎮定安撫皮膚為目的的面膜，主要的使用對象是日晒過度的肌膚，亦即晒傷的皮膚。這一類肌膚通常被設定為已經有受傷或發生紅腫的癥狀。所以，必須加強成分的抗炎效果或皮膚過敏現象的發生。如果訴諸外用藥膏，可應用的消炎、鎮痛成分當然非常的多，效果特佳者，則經常為類固醇類。但這一類藥用成分，主要用在治療。對於健康的肌膚，經常使用，會降低皮膚的通透性，使角質肥厚、膚質惡化，有礙肌膚之美。有些強調速效的抗敏化妝品，也會偷偷地添加入藥用成分，可以贏得消費者的好感，這種行為並不可取。化妝品中可用的鎮定安撫成分，並沒有藥用成分的速效，但對皮膚健康絕對有較高的保障。讀者必須認識這些成分，才能辨識自己是否需要經常做這一類的保養敷臉。化妝品用的鎮定安撫成分主要分兩部分：一是針對受傷發炎的皮膚，進行消炎鎮痛。成分有甘菊藍（Azulene）、甜沒藥（Bisabolol）、尿囊素（Allantoin）、甘草萃取液（Licoriceextract）、甘草酸（Glycyrrhetinicacid）等。另一部分則是以植物萃取液為主，具輔助護理的效果，選擇從植物中提取的天然成分，降低可能引發的刺激性。例如蘆薈、甘菊、金縷梅等等。以目前的商品來看，加入自由基捕捉劑，例如維生素E、SOD、SPD等，防止皮膚被過氧化自由基所傷害，也相當的流行。基於維護皮膚健康來考慮，確實有此需要。而不論其產品外觀為泥膏狀或凍膠，都不能適用加強滲透的物質或鹼劑。若你所看到的製品，是使用鹼劑來調製，那就不值得你選用了。讀者切莫籠統地歸類鎮定安撫性敷面製品，即是較好的敷面劑。實際上，為了要將重點放在鎮定安撫上，反而保濕成分的搭配、營養成分的使用，都受到限制。因為，皮膚保養的時機，是必須避開受傷期的。所以，鎮定安撫用敷臉製品，不適宜當作保養性敷臉來利用。總之。對於沒有起疹子或紅腫、晒傷的肌膚，基本上不需要特別做鎮定安撫的動作，若進行敷臉，則直接清潔、保養即可。[小檔案]鎮定安撫面膜1.基本組成：以泥膏（特別是海泥）或凍膠為基質，加入鎮定安撫成分而成。2.產品特性：對晒傷紅腫的皮膚，可收消炎鎮痛之功效。效果較明顯者為甘菊藍、甜沒藥、尿囊素、甘草精。3. 適用對象：過敏現象、晒傷及紅腫的肌膚。4. 關懷小語：健康肌膚不需做鎮定安撫敷臉。選擇安撫消炎性敷面劑，應刪除鹼劑的配方，以防刺激的發生。單元7抗老除皺面膜美容師經常會提醒顧客：「要常敷臉皮膚才會漂亮。」確實如此i，因為任何外塗敷性成分，都只能改善皮膚表面的狀況，不能改變皮膚內在深層的結構。所以，要讓皮膚隨時保持最佳狀態，就只有靠持之以恆的保養了。抗老除皺面膜的效用，更印證了這樣的事實。使用期間，皮膚會保持理想狀態，一旦停止使用，很快地會恢復原來的膚質狀況。換言之，再高級的美容聖品都無法讓青春駐足。所以，不論你花多高昂的代價去抗老除皺，基本上沒有一勞永逸的效果。當然，拉皮、注射膠原蛋白等美容醫療行為，不在化妝品功效討論的範圍內。什麼樣的皮膚狀況算是老？沒有彈性，還是有皺紋，或是乾燥蠟黃？其實都是。基本上，隨年齡增長而老化的肌膚，若又顯乾燥粗糙，則不止是不容易吸收養分，而且上起狀來也顯浮粉不自然。所以，對付老化的肌膚，最主要的對策就是：改善乾燥粗糙膚質、加強保濕、促進養分的吸收能力，以及皺紋的淡化。而發法主要是：先行去除老化角質，並可藉助經常性的敷臉來提升皮膚表面的溫度，促進血液循環及毛孔的通暢，使保養成分能有效滲入皮膚裡層。常用的去角質成分有：各種果酸、各種酶、維生素A酸。而保濕營養成分則經常使用高保濕性的透明質酸、胎盤素、氨基酸類、維生素族等。茲將抗老除皺面膜常用的各種功能性成分、效用及優缺說明如後：面膜抗老化成分看這裡1. 果酸果酸用在敷臉上的主要作用是去除老化角質。其去除效果，則與果酸濃度、整個敷面泥的酸鹼度有絕對關係。濃度高者，可以去角質到皮膚的較裡層，有近似換膚的效果，可以讓膚質有煥然一新的膚觸。但相對的，刺激性也較大。對於較乾燥的老化膚質，並不適宜使用太高濃度的果酸，這反而會引起皮膚的傷害。酸度必須維持在PH3-PH4之間，去角質的效果最佳。但偏酸性，會有刺痛感。所以，有些製品索性把產品調整為中性或近人體肌膚的酸鹼值，表面上克服了刺激性的問題，事實上效果也會因此大打折扣。另外有所謂的B柔膚酸，即水楊酸，可以同時處理老化角質，並可以清潔毛孔中堆積的粉刺污垢，讓膚質看來透明些。不過，水楊酸在配方上由水溶性及脂溶性之分，使用於敷面劑或洗面乳者，多屬水溶性者（例如Silicylicacid）雖是水溶性，但對水的溶解度也很有限，所以，添加比率就受到限制，約在0.2%-0.5%之間。不過水楊酸對酒精的溶解度很大，所以配方中若添加酒精，則可以大大地提高水楊酸的濃度。一般化妝水及撕剝型敷面膜的製作，可以做較高濃度的添加。而乳液或面霜中，則多使用脂溶性水楊酸（例如：十三烷水楊酸鹽Tridecylsalicylate），以方便皮膚的吸收。效果上，以脂溶性較為溫和有效，水溶性者立即刺激較明顯。2. 酶酶的取源極為廣泛，可以人工培植後再加以萃取，或直接取自天然菌種中。應用於美容的範圍，主要是促進角質代謝的角質分解酶。酶的優點是沒有果酸的立即酸度刺激，使用感覺較為溫和，而且效果不遜色於低濃度果酸。使用上，因較無果酸濃度、酸度上的考慮，所以對受傷或長有面皰的肌膚，使用酶去角質是極佳的選擇。3. 維生素A酸維生素A酸的作用，主要是促進細胞再生。在粉刺理療上，維生素A酸佔有極重要的地位，可以促進表皮角化的細胞分裂正常化。因此，皮膚粗糙、皺紋、黑色素沉澱等皮膚問題，都可以有不錯的改善效果。維生素A酸，則主要為脂溶性者，所以加入敷臉製品中的效果，可能不及面霜類的製品。脂溶性的成分，在敷臉製品中無法預期效果，原因是敷臉製品的形態主要為泥膏或凍膠類。這些型態大多必須用水來調配，油溶性成分的添加，通常是緩和敷臉時的緊繃感，無法做有效的吸收。若期望脂溶性成分能順利吸收，則油敷的效果會比較好。否則儘可能選含油脂成分的乳化型敷面霜。4. 透明質酸屬於保濕的成分很多，但「高效」者則鳳毛麟爪。透明質酸（Hyaluronicacid）是目前最佳的水溶性保濕劑。據實驗顯示：透明質酸可以吸含本身重量達數百倍重的水分，並且維持最佳狀態達3-4個小時。透明質酸是皮膚真皮層的粘液質，這種成分可以得自其他動物體，目前是利用生化技術，取動物表皮層中的鏈鎖狀球菌發酵得到。就原料價格來說，透明質酸的成本較膠原蛋白便宜，但保濕效果，透明質酸卻強很多。所以，近幾年來，市面上強調高保濕的製品，不再以膠原蛋白為號召，幾乎都是以透明質酸（鈉鹽）為主挂帥成分。5. 胎盤素胎盤素也是抗老化成分中頗受青睞的珍寶，是動物胎盤中所抽取的成分。所含的成分豐富，有多種維生素、核酸、蛋白質、酶與礦物質等。對細胞確實具有復活的作用，可以有效地改善皮膚老化現象。胎盤素必須取自活動物胎盤，所以受到保護動物人士的反對。又除了動物保護運動的阻撓之外，瘋牛病、AIDS等因素的衝擊，使得胎盤素更顯珍貴。愛美人士為了留住青春，對胎盤素鍾愛有加，不只是化妝品的使用，吃胎盤素的事也時有所聞。因為有利可圖，所以市面上的胎盤素的品質良莠不齊、劣質品充斥。令人不得不思考：因為愛美而使用胎盤素的社會責任。以及所付出的金錢代價是否值得。6. 膠原蛋白膠原蛋白（Collagen）是相當高價位的保養成分。同樣受動物保護運動影響，取源動物體的膠原蛋白極少，所以注射醫療用的膠原蛋白，每毫升價格達數萬元。目前的膠原蛋白，有些是以生化技術，由人工培養的酵母菌中抽出的糖搗蛋白來替代使用，稱之為偽膠原蛋白（Pesudocollagen），功能類似膠原蛋白。膠原蛋白雖為真皮層的重要組成，但以外塗敷的方式使用，其作用只能作為保濕劑，無法有進一步改善膚質的功效。又論及保濕效果，事實上也不出色。雖然化妝品界大力的推崇膠原蛋白的身價，但事實上，不論將膠原蛋白加入敷臉製品中或者是其他保養品中，其效果都很有限。絕大多數要靠其他保濕成分或護膚成分來襯托，其所聲稱的功效才能感覺到。7. 維生素族維生素應用於保養品已頗為普遍。主要作為營養理療成分及抗氧化劑。其中又以脂溶性維生素A、D、E用的最多。維生素A對於乾燥及角化異常的皮膚治療效果佳；維生素D則對濕疹、乾燥皮膚有改善；維生素E則為很好的抗氧化劑，對皮膚具有保濕效果。所以，皮膚科醫生經常開維生素A、D、E的乳膏給皮膚乾燥、角化異常的病人。化妝品當然也可以使用這些維生素，只不過使用濃度受到管理限制。水溶性維生素用在化妝品者，最多的為維生素C，作為美白成分。除此之外，維生素B族是極為特殊的保養成分。維生素B族屬水溶性，主要的生物活性功能為載體輔酶，參與氨基酸、蛋白質、碳水化合物的代謝。化妝品最常用的是維生素B6，對脂溢性皮膚炎和濕疹具有療效，且有活化皮膚細胞的功效。而究竟什麼樣的皮膚狀況或什麼年齡層需要做抗老除皺面膜的敷臉呢？其實沒有絕對的標準。就像吃維生素丸一樣，談不上絕對需要，又不得不認同這些成分對人體的價值。抗老除皺面膜，算是提供給皮膚更充分的灌溉，使用後膚況必然有一定程度的改善，只是所費不貲，且無法一勞永逸罷了。善於精打細算的讀者，其實不需經常依賴高價位的面膜保養。只要選擇清潔性敷臉，再搭配抗老保濕面霜來使用，同樣可以達到改善膚質的效果。年輕人只要做好保濕、去角質的工作，自然有極佳的膚況，不一定需要使用抗老除皺面膜來保養。單元8果酸敷臉製品剖析果酸製品在第一篇洗臉製品的單元5中，已經提過部分的優缺點分析。對於含果酸的敷面製品，推出的品牌較少，理由不外乎塗敷時的刺激性，難以被一般消費者所接受。根據筆者非正式的調查顯示：有七成的民眾使用過果酸製品，而大部分人選用的果酸產品是洗面乳、化妝水、乳液、面霜類的製品，敷臉製品則不會可以地選擇果酸成分。先前的單元中曾提過：除了油敷之外，絕大多數的敷臉製品，都是以親水性的成分作為基本組成。所以，含果酸的敷臉製品，也是水性組成，對皮膚的刺激性較為直接。又為了有效發揮果酸的作用，維持敷面製品相當低的酸度是必需的。但這在配方上，就會遭遇到極大的難度挑戰。譬如說敷面泥的穩定性、添加的其他理療成分的活性，甚至是防腐劑的使用等，都必須特別考慮是否有配方上的衝突。假如商品具有市場性，事實上，配方上的困難是可以克服的。問題出在：果酸敷臉，主要應用於美容院，家庭自理敷臉較無法普及。所以，一般消費者能選擇的品牌就不多。有的話，都屬於低濃度果酸。也就是使用上較溫和低刺激者，但相對的可以看到的成效就少了許多。果酸的濃度與效用的關係依果酸的濃對來對照其使用成效，可以簡單地說明為：低濃度果酸，可去除老化角質。中濃度果酸，改善乾燥粗糙膚質、改善面皰肌膚、淡化色斑及淺層皺紋。高濃度果酸，可做角質層換膚，加速淡斑、除皺效果。以一般消費者購買到的果酸製品，不論是敷臉製品或保養品，其果酸濃度都在10%以下，此為低濃度果酸的標準。因此，在使用上，必須定位在「保養」，而非「換膚」。使用高濃度果酸，必須有專業人員的護理指導。此專業人員可以指美容師或醫師。因為高濃度果酸，使用期間可能有諸多的皮膚刺激現象發生，必須有專業人員針對膚況做設計使用，或者在皮膚出現過敏刺激等現象時，對受傷部位做適當的護理。所以，筆者不建議一般消費者自行選擇高濃度果酸使用。10%以下的果酸製品，通行於一般化妝品市場。讀者針對此濃度範圍的製品，最好有基本的認識。設計上，乳液或面霜等保養品，會分不同濃度等級推出產品，教育未曾使用果酸製品的消費者，從低濃度製品開始使用，再漸進式地增加濃度，以達到果酸的最佳使用效果。這種使用方式，基本上是對的。讀者只要注意自己膚況的變化，就可以明白效果是否達到。但要特別注意，就算皮膚沒有任何過敏現象發生，使用果酸製品，仍須在一段時間之後停用，讓皮膚休息一下。筆者不認為，長期訓練皮膚適應偏酸性的製品，是理智的行為。你不能因為皮膚有自行中和酸鹼的能力，而長期地使用偏酸性的製品。至於果酸敷臉製品，其果酸分子的酸度與皮膚的接觸將更為直接。所以，敷臉的同時，刺激的感覺就會立即感受到。當然，這種刺痛感會在數分鐘後漸趨緩和消失。產生刺痛的原因，就是因為酸度的刺激。果酸，具優良的去角質效果敷臉後，皮膚的角質會有相當程度的剝落。其角質代謝的效果，強於其他成分的清潔敷臉製品。對於因皮膚粗糙而顯乾燥、缺水現象的膚況者，使用果酸敷面製品，可以有明顯的改善效果。對於面皰型肌膚，非發炎、化膿者，使用果酸類敷臉也可有改善之效。老化角質不堆積、皮脂代謝改善，毛孔中的痤瘡桿菌不易增生。對於油性肌膚，果酸敷臉較不會發生立即過敏的現象。但並無理論證實果酸敷臉可以調理油性肌膚的說法。至於過敏性肌膚者，建議不要使用。如果仍想一試，則需先做好準備。在膚況健康時才敷臉。使用前先在皮膚上擦些抗敏性的化妝水或薄薄的乳液，使用後再擦上鎮定、消炎化妝水。最後，對果酸敷臉應有正確的期許。果酸敷臉的絕對效果，展現在去角質上。但也不是敷一次，就能完全解決角質過厚的困擾。對於果酸具有美白、淡斑、治療面皰性肌膚的效果，其實不該從果酸敷臉上去期待，應該是從每天使用的保養品上去選擇才是。無須拘泥於果酸的種類而至今果酸的種類對效果有無影響？這一點，消費者是無法以經驗法則判斷的。若以分子大小來比較，小分子的果酸滲透的速度最快，去角質的效果也最佳。但配方不能只看其一成分來論斷效果。譬如說，使用小分子果酸，但酸度不夠，其效果仍會不佳。至於複合果酸，廠商一直強調多重果酸的搭配，其對皮膚的刺激性較小、效果也較好。事實上，實驗數據的差異並不大。也就是說，消費者不需花力氣在了解不同果酸分子的作用上。因為果酸的效用不全在於本身的分子大小和種類，而主要是配方製作時的濃度和酸鹼度。單元9酶敷臉製品剖析談到酶（Enzyme），針對食品、消化、吸收，一般人覺得很熟悉。但放到化妝品的領域，一般人對酶的印象是很特別的，對它的作用有點陌生，但又莫名的推崇。這種感覺無非是受到酶在人體營養吸收上所扮演正面角色的影響。酶在化妝品上，對皮膚的作用是否真的很神奇呢？酶敷臉的優點酶應用在化妝品上，最被稱許的應該是副作用少。因為酶的行為，具有高度的專一性。譬如說：脂肪分解酶，只執行協助脂肪分解的工作，不會有其他附屬的功能或反應。所以在化妝品應用上，十分的安全方便。化妝品常應用的酶，主要範圍在保養品上。像是清潔類製品、敷臉製品及營養霜。清潔類，主要是以酶協助去角質的作用。常用的有木瓜、鳳梨酶等的角質分解酶。當然，這一類去角質酶，也會應用到清潔敷臉製品中。酶在表皮的溫和條件下，能有效發揮催化作用，達到清潔臉部的效果。所以，清潔目的的酶，還常應用到蛋白分解酶（Protease）、脂肪分解酶（Lipase）。一般視廠家的配方要求，增減使用種類。酶在保養上的功效敷臉類，則除了清潔敷臉會利用上述角質分解酶之外，在保養性敷臉配方上，則會使用胎盤酶（Placentaenzyme）、過氧化歧化酶（SOD）、麥拉寧分解酶（Melanindegradingenzyme）等。前已提過，酶的行為是具專一性的。所以，保養用酶，其所發揮的功效各自不同。以胎盤酶而言，可以活化皮膚促進膠原蛋白及彈力蛋白的合成。麥拉寧分解酶，則直接利用酶，阻止黑色素之形成。過氧化歧化酶則可抗自由基生成，防止皮膚老化。酶在化妝品的利用會越來越普遍，一則溫和安全、效果快，二來酶的取得已可靠生化技術大量的培養微生物生產。目前市面上聲稱含酶的產品，消費者要注意的是廠商的製作技術。因為酶入配方中，所處的環境若不穩定，容易讓酶的活性退化，降低了原有的效果。再者，酶的濃度直接影響其效果，濃度太低效果自然不佳。此外，酶的作用條件對酸鹼度特別敏感，在不當的酸鹼條件下，無法發揮作用，所以不要與其他產品混用。單元10凍膠類敷臉製品剖析
凍膠類敷臉製品，在單元3、4清潔保養面膜中已經概略提過。凍膠面膜的基質，是利用高分子膠作為增稠劑，使製品擁有如拌三明治的果醬般的質感及觸感。凍膠的組成可以形成凍膠的高分子膠種類有很多種，大致上可分為合成與天然的。在安全性及使用便利性上，並非天然的就絕對安全或佔優勢。這一點是值得讀者先認識的。因為一般的認知：相信天然必然較好、較安全。實際上，天然膠質必須先克服易滋生微生物、容易氧化變質的障礙。對添加物的酸鹼度、物理性質等，都有相當的配方禁忌要遵守。所以，強調以天然高分子膠為凍膠的製品雖不少，事實上配方上是動過手腳的。目前穩定性較佳的是海藻膠，當然海藻還含有其他活性理療成分。合成的高分子膠普遍被使用，使因為可以自由的調整種類。調整種類的原因是：1.可以創造透明度，2.改變觸感，3.使用的活性成分廣度較大，4.安全性高以如此教條式的說明，不容易被讀者接受。凍膠基質學問多換個比方說，Carbopol（或Carbomer）系列高分子膠，可以調成酸性配方、鹼性配方、中性配方，可以創造高透明感的果凍般外觀，可以調出魚翅羹般具流動性的凍膠。但無法應用在高油度及高鹽類的配方中。所以，如果你的敷面凍成分欄上介紹的高分子膠，用的是Carbopol（或Carbomer）的話，那表示其所含的親水性保濕劑是很少的。像是生化透明質酸、甘草酸、PCA、膠原蛋白、彈力蛋白等，都是以鹽類的方式利用，就無法有效地加入。可以利用的是多元醇類，像甘油、丙二醇、丁二醇、PEG等。植物萃取液也多含鹽類成分，所以無法加入太多。常見的合成高分子膠還有：纖維素膠[羥乙基纖維素（Hydroxyethylcellulose）、甲基纖維素（Methylcellulose）、羧甲基纖維素（Carboxymethylcellulose）]，但礙於膠質本身的性質，調出的凍膠具流動性，只能搭配使用。屬於天然膠質者有：阿拉伯膠、果膠（Pectin）、海藻膠（Sodiumalginate）、黃原膠（Xanthangum）等，常用的為果膠與海藻膠。凍膠的透明度與品質無關選擇凍膠類保養面膜，其實不需拘泥於製品的透明度。因為高透明度的代價是低活性成分。理由是活性成分添加過量時，往往會濁化透明的外觀，甚至會使透明膠水解了。也因為如此，一般透明凍膠，其活性成分不高，僅能做角質層的保濕，無法暢銷保濕。使用理想上，可能定為在安撫、鎮定、消炎上較為恰當。若不執著於透明，其實凍膠的製作，就不見得受制於高分子膠，反而可以像製作面霜般的自由揮灑。換言之，成份上可以照顧到親水性的保濕成分，也能兼顧親油性的護膚成分。可謂兩全其美。單元11海藻敷臉製品剖析海藻萃取（Seaweedextract、Algaeextract）應用於化妝品，主要的製品就是面膜。海藻成分的充分利用海藻的萃取物，大多數是經由熱水浸泡的方式取得。又因為富含天然膠質，所以可作為增稠劑使用。海藻敷臉製品，正好可以搭配海藻膠及海藻本身的粉碎物為基質，製作出特殊的海藻泥。海藻萃取入保養品成分，已經不是新鮮話題了。但是被認同的程度不因時日久遠而衰減。依產品的市場壽命來看，歷久不衰的商品，應該具有相當的美膚效果。事實也是如此。研發者不斷地提取各種海藻中的成分，做有效性分析，企圖尋找最佳的護膚成分。但並非各種海藻，都具有如商品廣告般的宏大效果。海藻受歡迎，也與其溫和無刺激有關。所以，適用膚質廣泛。海藻具多重效用至於作用呢？海藻萃取是過去極為廣用的通稱，對海藻的說明普遍是：「富含氨基酸、維生素及微量元素」。其實這種說法已經落伍了。以今日的技術，已可將海藻萃取所得的成分加以區分了。也就是說，不同的海藻萃取成分，其活性是不相同的。所以，消費者不能以含有「海藻萃取物」這麼籠統的字句想像它應有的功能。舉例來說，海藻區分為綠藻（Chlorophya、Chlorella）、褐藻（Phaeophyta）及紅藻（Rhodophyta）三類。其中褐藻的萃取物Algelex，有類似脂肪分解酶的活性，普遍運用在減肥塑身產品。另外，綠藻萃取物稱之為「綠藻生長因子」（CGF，ChlorellaGrowthFactor），為含有硫原子之核苷酸生肽多糖體，可以提高細胞的活力，促進細胞新陳代謝，有效改善肌膚質感。在保濕的功效上，海藻萃取物Ｃｏｄｉｕｍａｌｇｅａ，據稱可以長效保濕。保濕原因是：所含的硫化藻膠（Ｓｕｌｆａｔｅｄｐｈｙｃｏｃｏｌｌｏｉｄｓ）可與皮膚中的角質蛋白形成保護壁，可有效避免自身保濕的因子流失在抗老防面的貢獻，海藻也有正麵價值。海藻萃取物ＡＯＳＡ，被證實具有類似抑制彈力蛋白分解酶的活性，可以抑制皮膚老化，並有促進纖維芽細胞增殖的作用。平心而論，海藻今日的身價是貴在含有天然酶上，而非傳統印象中的稀有微量元素。當然真正效果如何，必須使用者才能評斷。筆者從來都很肯定任何活性成分的作用，因為這些活性成分都是運用科技手段，科學家辛苦研究發現的。但扮演一個說真話者的角色，有責任提醒讀者：再好的活性成分，都必須搭配適當的方法，才能以塗抹的方式讓皮膚吸收，達到改善膚況的效用。這道理跟敷雞蛋相同，不是打顆蛋敷在臉上，就表示蛋白質能被皮膚吸收。而有關於促進經皮吸收的方式，其實跟醫藥界所使用的外塗敷藥膏，所面臨的問題是相同的。差別只在於：藥膏的目的是在治療，所以較為強調促進吸收的效率。保養品的主要目的為保護皮膚，所以還要考慮促進吸收手段本身，是否違反護膚原則。我另一台電子產品里，有中國痤瘡治療指南，下次再貼。
背景：人在日本
有一段時間也是為了變美，天天敷面膜。日本產的，非三無面膜。
天天敷的結果就是臉部發紅髮癢，去醫院看了，醫生叫我這段時間千萬別往臉上抹任何東西。停了一段時間才把臉部皮膚狀態改善過來。
面膜不能不能天天敷！！自己每天都敷面膜，但是不是每天敷補水面膜，過度補水會水合過度。我混干皮。平時周一一般敷清潔面膜，用摩洛哥黏土、欣蘭這些的，敷完擦點美白精華【用資生堂的櫻花精華】周二用補水面膜，單純補水用abybom的嬰兒面膜，敷完感覺不錯也比較滋潤，有配面霜適合我這種干皮。周三厚敷面霜增加皮膚表面油分，用倩碧黃油或者aesop，aesop比較適合皮膚敏感時期用。周四美白面膜，用sk2唯白面膜、merbliss婚紗面霜面膜或者直接拍點雪肌精睡覺。周五拍拍水周六敷奧爾濱健康水面膜周天用abybom或者jmsolution補水
改一下答案吧，畢竟我也是敷面膜把皮膚敷好過得。
原來長閉口，換掉了粉底液之後就不長了，連著濕敷了一陣子維生素b6還有各種據說能去閉口我也不知道好不好使純露……然後閉口就很快下去了~~當然我沒敢天天敷，也懶得全臉敷，就敷的長得比較狠的地方。但是！（以下原答案）面膜那東西壓根不是給你天天敷的啥時候用？春秋換季化妝前後干到爆皮的時候用平時不如省面膜錢換套好一點的水乳或者添置精華歐萊雅集團，寶潔集團，資生堂集團，愛茉莉集團這種高中低價格都有，朋友圈爆款，微商三無比不了的。科普一下（不全，我挑的都是有名的或者還不錯的）這些大集團的東西相對來講會比小品牌更嚴格，而且低端線也會沾到高端線的光，選對膚質就不會爛臉。歐萊雅集團：HR（赫蓮娜）GiorgioArmani（喬治阿瑪尼)Maybelline（美寶蓮）Lancome(蘭蔻)Biotherm(碧歐泉)Kiehl『s(科顏氏)Yue-sai（羽西）L』Oreal Paris（巴黎歐萊雅）Garnier(卡尼爾)小護士The Body Shop(美體小鋪)Shu Uemura(植村秀) YSL（聖羅蘭）LANCOME（蘭蔻）Vichy（薇姿）La Roche-posay（理膚泉）Skin Ceuticals（修麗可）……………………………………寶潔集團： SK-IIMaxfactor（蜜絲佛陀） Olay（玉蘭油），Illume(伊奈美)，Always，ZestANNA SUI（安娜蘇）飄柔，海飛絲，，潘婷，潤妍，沙宣，舒膚佳，潤妍，碧浪、佳潔士、護舒寶、汰漬等……………………資生堂
混油皮歪個樓分享一下皮膚走彎路的血淚歷程。
1、上大學時被屈臣氏的大姐攻擊角質層太厚，沒有去角質怎麼能吸收保養品的，所以自卑的我對清潔面膜一直耿耿於懷。有個暑假買過一箱國產PBA泥漿面膜，被我爹媽吐槽到半死。有段時間迷上大創的竹炭面膜，天天往鼻子上塗，企圖懟出黑頭。佰草集新七白泥面膜我也用過1斤，也揉出過黑頭。還有嬋真的按摩膏也還不錯。別人送的春雨蜂蜜面膜敷了確實很享受，不過洗了臉之後該怎樣還是怎樣。大學鑒於比較窮和摳，片狀面膜沒法買太多，所以對泥面膜有種蜜汁愛意。可惜我一直在臉部紅腫和不紅腫之間度過，當然角質層變薄了可能臉也沒那麼黃了，還是有一丟丟效果的吧。
2、畢業後升級護膚品，不過還是很摳，覺得敷化妝水比較省錢，迷戀一大瓶500ml的,360ml的。佰草集，娥佩蘭，娜麗絲，雪肌精，城野醫生，SKII，歐緹麗葡萄水，奧爾濱連續不間斷敷，皮膚最開始很白嫩，一段時間後會紅腫敏感，嚴重時整個臉在爆皮，沒法化妝，什麼往臉上擦都是火辣辣像麵包屑一樣在掉皮。
3、肌斷食一段時間後，杜絕了一切面膜和化妝水，洗臉只用冷水，睡前只塗一點點面霜，屏障修復很快，從此杜絕了面部紅腫。歷時2年時間，至今穩定。
4、後來調整為早起清水洗臉，晚上大寶，芙麗芳絲潔面。
5、晚霜塗過韓國蘇秘面霜，蘭芝水庫，這兩個有點假滑，對我來濕噠噠過了之後就是臉氧化了那種黃而已。彼得羅夫龍血精華和面霜，我用了搓泥，擦了臉上紅紅的好像很有內涵，不過就沒什麼恢復屏障的作用，對我而言很雞肋。
6、敏感時期擦薇姿面霜。沒什麼作用，就是睡前擦了臉不會火辣辣地痛，略微保濕。
7、喜歡用SKII的RNA面霜，elemis的骨膠原面霜，馥蕾詩的古源面霜。這些是我用過的除了保濕之外，確實有意外驚喜的面霜，會覺得不只是塗了一層甘油在臉上，沒有誇大的廣告宣傳，使用感很溫和，循序漸進地維穩。
臉色不好時用pola ba按摩膏，臉會變立體變滑，水油平衡特別優秀，臉色會變好。
個人感覺預算有限時，其他都可以不買，買一瓶適合自己的面霜最實用，很耐用。精華神馬的太燒錢了，化妝水效果較為單一。
8、臉太油用化妝棉蘸茱莉蔻玫瑰水擦拭，再加一層面霜或者精華，具體看環境濕度。
9、用了會白的乳液：資生堂新透白和紅腰子。
10、冬日滋潤度夠的：雅頓金膠。
11、十點半以前睡覺，早早關電腦關手機，六點幾起來，每天運動，多吃粗糧，少吃不吃含油量高的食物，通便順暢，保持積極向上的心態。在預算有限情況下，可以秒殺很多平價護膚品，當然我講求的是實用。追求生活「儀式感」的孩子可以忽略。
以上。
我以前特別喜歡敷面膜，日代剛流行那兩年，我囤了一堆肌美精還有曼丹，有段時間一天一片，自我感覺皮膚又嫩又滑還白到發光。差不多半個月以後，開始覺得皮膚刺痛，很薄且出現了顆粒感，就是很不健康的那種狀態。當時發現不對勁了就把面膜停掉，改用HR的綠寶瓶每晚修復，差不多又半個月才把崩掉的臉皮一點點韌回來。
後來，就我到三十歲以後就很少敷貼片式面膜了，頂多會在重要活動前一晚敷一片前男友。現在比較喜歡的是塗抹式面膜，目前在用的是香緹卡鑽石。另外我兩周會用一次清潔面膜，目前在用的是IPSA的粘土。
貼片面膜好不好見仁見智，一般科普貼里對多敷不益都做了比較詳盡的解釋，角質層過度水合之類。我的建議是如果一定要敷貼片面膜的話，盡量選擇精華式面貼膜而不是補水那種。市面上大部分流行的面貼膜都只有一個補水功效，像肌美精5、60塊錢一盒幾片，你能指望它除了保濕還真有什麼美白嫩滑縮毛孔功效？頂多是剛揭開時角質層過度水合的假象。就像我以前一樣。時間用久了，鐵定變薄變過敏。精華式面貼膜一般沒有低於幾十或者百來塊錢一片的。雖然貴，但確實有效且安全。基礎款應該就是我前面提的SK2前男友了吧。至於什麼紀梵希黑蕾絲，呵呵我實在是人窮下不去這個手呀。以及最後再提下個人建議，姐妹們可以嘗試下塗抹式面膜，除了儀式感略差，其他使用感什麼的都還是遠超面貼膜的。我只試過一周。
然後痘痘炸得我三個多月沒碰過面膜，一曬太陽就紅。
平價面膜一周一兩次最多了，補水還是得靠健康喝水，祛痘去醫院，想要皮膚好，蔬菜水果蛋白質，多運動多出汗規律睡眠。
不要相信敷面膜能美白祛痘緊緻肌膚，十幾塊錢就能有效果的話，醫院的光子嫩膚美白針都沒人去買了。
罷特！至今沒用過前男友和鋼鐵俠，不知道貴的是不是就可以隨便用。感覺沒毛用……皮膚好壞和這些都沒關係……一個是天生，一個是內在。一個靠養生，一個靠鍛煉。自我感覺是這樣。
好了我要開始答（zhuang）題(bi)了，請忽略這張遼闊的面龐蟹蟹
正在laser cut有點無聊，分享給你們我的悲慘的經歷。
我算是一個面膜達人，但是不怎麼用紙質的面膜，今年坐13h的飛機回村裡的時候感覺臉上爆干，敷了兩張紙質的面膜，然後就開始爆痘了，一腦門閉口。
作為一個20餘年從未長過痘痘的…妹子，我很慌。
然後就把紙質面膜扔到我黑名單了。
其實想來主要還是平時作的太厲害了，學建築的你懂。
凌晨三點關電腦，一天三頓吃燒烤，回家困的臉都不洗一把，面霜眼霜根本想不起來用，護膚品化妝品開封就沒用過一波一波的統統過期掉，水牙線買了用不過10次。
想來前兩年唯一的護膚方式就是敷面膜，用的主要是膏體的（怎麼形容，就是不是紙質的）大概一周一次吧。
以前皮膚特別好，大學之前除了卸妝，洗面奶都不怎麼用的。
然後這半年開始護膚了，總算了回到了原來的狀態，黑眼圈和閉口終於消下去了。
講真啊，比面膜好的護膚方式多的是。
不要熬夜，多喝水
飲食清淡，不要暴飲暴食
平時精華 面霜 眼霜的用起來（要是有廣告嫌疑我就把用的護膚品刪了）（小棕瓶精華和眼霜了，然後fresh蓮花和玫瑰面霜，紅腰子精華）
卸妝卸乾淨點兒（雅詩蘭黛泡沫那個卸妝和眼唇卸，glamglow綠罐卸妝的面膜）
一周補水面膜搞一次（不推薦紙質的）（我用的是glemglow藍罐，origins一飲而盡）
清潔面膜看心情搞，不要過量（glamglow白罐，origins泥娃娃）
origins的一系列我基本都用過。
爆痘的那一陣用了sunday relif的針對acne的綠色瓶子，嫌貴的話試試the body shop的茶樹精油。哈哈有意思我們宿舍有個女孩子想天天敷面膜 另外一個說
你是打算把你的臉敷成培養皿嗎？