形意拳的十二形與心意拳十大形有什麼區別？

01-22

心意六合拳十大形是：龍、蛇、鷹、鷂、雞、燕、虎、馬、熊、猴

形意拳多出來：鼉，蛇兩形

1 如果就訓練目的來看，其實都是一樣的，都是通過身體，特別是腰部的旋轉

形成一個整體的力量，把體重打擊出來

2 從歷史淵源來說：

心意拳比較注重整體力量

練習時候，如果身體做的不好，容易成為胳膊的運動

例如如下視頻中的某個朋友，身體不動，胳膊一個勁兒的動

洛陽市首屆華夏杯全國心意六合拳暨傳統武術邀請賽02(1)_clip(3)(1)

正確的心意六合拳，應該是以下這個視頻示範：心意六合拳-馮正寶(1)_標清

他是一個周身整體協調運動的一種武術

然後，隨著心意六合拳的發展，到戴家心意拳的時候發現了上面的一個事情

戴家心意拳為了讓身體更加多動，形成了戴家心意特色的練習方式

摒棄了胳膊運動，純粹以身體運動來練習功夫，就成了下面這個視頻的風格：

霍永靂

大家看看視頻，就能明白，他周身的一個運動，很靈活

戴家拳雖然練起來不好看，但是非常符合拳法訓練的要求，身體動，養成整勁兒

打鬥風格是如下的示範：比較講究貼身近打，因為練習的時候，就是手貼身

然後打擊起來，主要以中近距離為主

楊凡生心意道講解Xinyidao 20_標清

隨著戴家心意拳的發展，在當時，身體動的力量絕對會很大

於是形成了很大的名氣，有了李洛能老先生去學戴家拳的這樣的故事

因為李洛能有過長拳經歷，在他練習了很長時間之後，

具備了整體力量，於是功夫進步非常快，江湖人稱神拳李洛能

因為他自身有長拳的基礎，發現戴家心意拳在練習的時候，

雖然容易出功夫，但是，擊打距離比較短

於是，他就創編了以三體式為主要格鬥式，兩臂遠離身體

但是依然講究身體運動的：形意拳

在當時社會，身體會動，勁整力大，三體式一站，距離又長

因此教授的徒弟，八大弟子在武林赫赫有名

到目前為止，車式，宋氏形意拳，還保留著這種風格

車派形意拳第三代弟子楊凡生師傅在練形意進退

這個視頻演示的很明顯，身體動，但是同時距離遠

隨著李存義先生，全國國術館的建立，民國習練形意拳的人數漸漸增多

由於國術館學員，大部分都是8-16歲左右的年前人，隨著普遍傳播形意拳

胳膊運動，而非整體運動又開始廣泛傳播

隨著時代發展，漸漸又出了一位大師-王鄉齋先生

發現了當時練拳的弊病，肢體運動遠遠多於身體運動

於是直接廢棄五行拳，保留裹翦鑽，發展出幾個試力，保留了八卦掌單雙換掌

重視站樁的身體運動，而非肢體

並且成功了

再次把形意拳拉回到身體運動的模式上

由以上的變遷，大家就會看出來，心意六合拳-戴家心意拳-形意拳-大成拳（意拳）

其實練對了都是一個東西，身體運動的整體搏擊技術

因此，對的東西是一模一樣的，錯的東西是千差萬別的

最後，附一個我老師，我的形意拳五行連環拳視頻，方便大家理解

泰安韓瑜先生演練形意拳五行連環

形意拳-五行連環

目前來說，只要是身體運動的拳，練起來就不會錯的

網上講形意拳搏擊的視頻比較少，我做了一些，都是免費的，登陸就可以看

兇猛形意，龐老師實用形意系列 - 功夫者 - 專業武術,格鬥,自由搏擊,空翻,健身養生-在線教育平台_培訓機構 - Powered By EduSoho

歡迎看後提寶貴意見

歡迎訂閱知乎專欄 實用形意 - 知乎專欄

我們專欄只做一件事情：

科學的闡述古代功夫原理

復古傳統功夫，傳播實用形意，感謝大家支持

形意拳十二形架子大於戴家十大形

練勁順序看

形意拳是先練稍節，在以稍節找根節最後復歸中節。戴家是根節練起，到稍節貫通後再復歸於中節。

以虎形為例子，形意之虎撲是橫勁裹撲，稍節定住，中節穩住，根節發力，三節齊動。所以形意拳虎形拳架更擴展。

戴家之虎撲則是豎勁踩撲，抽丟摟三把強調虎形勁力變化。所以拳架反而緊湊。

不管十大形還是十二形，不過是兩家丹田變化和身勢運用的總結，實質幾乎一樣，不過側重不同罷了。

沒有任何區別。甚至心意與形意都沒有區別。

內家拳均使用以心行氣的方式發力，以心行氣發力是內家拳與外家拳的區別所在。

但可惜現在幾乎已經沒有人會以心行氣了，所以內家拳都在用肌肉緊張發力，似乎只用外形動作去區分各種拳。

外形動作有什麼用呢？

難道一個動作就比另一個動作高明？

了解內家拳請看我主頁文章或關注知乎專欄傳統實戰太極拳。先看一下內家拳原理，然後站在一個以技擊能量的生成方式的高度上去看待內家拳。

說起形意拳歷史，很多人說是李洛能學拳時聽錯了，把心意聽成了形意，然後又沒學全，如何如何改了拳。這怎麼可能，他常年在山西待著，又不是打個電話就掛了，譜都給了還能聽錯了？

李洛能在戴家，拳法主要學的是五行論、八字訣、十大形，後來按著拳譜返還了槍拳架子，有所改革。也由十大形七小形，定形為十二形。如果沒學透，是不可能依著余出來的兩道勁力擴充二形，並且提煉出了五行拳。

原文出自公眾號http://mp.weixin.qq.com/s/BbgZKh6-FZkwPagKvqzLfQ

心意拳所謂的毒，不只是說七拳並進的打法歹毒，即使是並勁，也不過是個功力性的欺人，再欺負人也是正大光明，勝而能服眾。但是古傳打法歌卻非比尋常，能一不二，斬草除根，直接讓對方斷了念頭。特別心意拳，他不似形意拳後來，更多的是以純功力服人，他謹尊古法不變，完全按照打法歌記載的來。只要起了殺機，管你服不服也一下打死你。

現在的形意拳已經有了太多的肌肉力量，沒有保持到原來的味道，而且形意拳是從心意拳演變而來，所以差別不會很大，架子不同而已

個人感覺心意拳側重點在軀幹，而形意側重點在達到梢節，比如鷹捉。另外形意十二形又暗合十二經絡