經常用手機看東西，導致眼睛乾涸、疼痛，如果換成kindle會好一些嗎？

01-22

kindle會效減少對眼睛的傷害嗎？還是不管看kindle還是手機等屏幕，都會對眼睛造成較大的傷害？

謝邀。不要把手機和眼睛健康對立起來。眼睛出現乾澀疼痛是無度的透支引發的。就算看紙質書，如果超長時間持續用眼，也會酸脹、乾澀甚至疼痛的。

已經出現不適，應該多讓眼睛休息，而不是想辦法用某種藥水、葯貼，保持或延長透支用眼的時長。

控制持續用眼的時長，多安排戶外活動，是大家都懂的常識，也是眼睛能感受到的需求。

題外話：

用KINDLE的確會好一點。

會

會好一些，但不是完全不會難受。

紙質書看多了也會難受。kindle也只是盡量去接近紙質書，必然也會難受。

主要是看的時間，時間長了就會疲勞，身邊好多用了kindle後近視的人

個人感覺會好很多。我母親從2014年開始使用智能手機，經常在上面看東西，到現在為止近視加深了150度。我就是看手機才戴的眼鏡，不過可能是假性近視，戴眼鏡一年以後，度數反而降了。這一年都在用kindle看書，比在手機上看要不容易累一些……

個人感覺。沒有效果。

眼睛是心靈的窗戶，要時刻記得保護我們這扇窗戶。

現代社會競爭激烈，工作、學習都離不開長期過度的用眼，看手機、電視、平板這些娛樂設備，更是陷進去就根本停不下來。雖然一說到保護眼睛，大家都知道不要過度用眼，看一會兒一定要停下來活動活動，望望遠方，多到戶外活動這類的，說實話當一個人沒有痛到足夠深的時候，你和他說這些都是白搭.....，有幾個人是真正這樣在做呢？

可喜的是，絕大部份人對待自己健康都還有亡羊補牢的態度，所以當我們的眼睛出現了乾澀、疼痛這些癥狀，一是要隨時預防再度加深這種情況的出現，二是要進行相應的改善的治療措施，比如熱敷，眼保健操，多吃豬肝和綠色蔬菜，還有最近比較流行的眼部艾灸，就是用艾愛自己的眼睛也是一種比較不錯的選擇。

我是燕子，中醫養生諮詢顧問，眼部健康管理師，如果我的回答能夠幫助到你，燕子深感榮幸。也歡迎各位關注眼部建康的朋友與我交流。

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根據我的經驗，同樣時間裡看小說會想要眯起眼睛的程度手機大於KINDLE，

基本上小說，平板，KINDLE

但也架不住長時間去看，比如一天除了睡覺都在看的話，就是KINDLE墨水屏也阻擋不了作死

我初二的時候開始近視，就100度。

高一高二基本平穩，高三開始各種看書，3個月漲了100多度。

然而，上了大學，我每天手機電腦各種看，包被窩看，調最暗看。過了一年，度數反而降低了50度。

所以，眼睛近視並非看手機引起的。具體為啥，我咋知道？

好像是好一點，當初也是因為手機晚上刺眼買了個kindle分擔手機的讀書功能的。缺點就是下個菜譜都看不見圖片。

過度透支會加重。高度近視，視網膜破損，會嚴重化。目前使用德國進口的海露。三家三甲醫院誤診，沒法。。。

是的，個人感覺是這樣，為了保護眼睛，買的看豆，反正看半天眼睛都沒有不適感。

以我的經驗來看，確實好用。我就是因為手機太刺眼，才敗了一個kindle。

貼張抗藍光鋼化玻璃膜，似乎有用

配個防藍光眼鏡