快樂30減肥訓練營怎麼樣？

01-22

或者說所有的減肥訓練營，封閉式的那種怎麼樣啊？真的很有效果嗎？還是自己鍛煉更好呢
這個答案已經有水軍洗地了，回答僅供參考吧
這裡面幾個說誇那個xx減肥營的答案都刪了，這就不解釋了吧

評論區吵得好煩人，我終於知道為什麼他們都把答案刪掉了。別再私信或者評論我了，我知道你們是什麼意思，你們訓練營是什麼樣的我也很清楚了，這個問題就放在這裡吧，好壞都由大家評論吧。

---------------------------分割線--------------------------我是題主

這個問題提出了有幾個月了，本來也沒指望有人回答，一直沒怎麼關注，後面有幾個人說這個訓練營不怎麼好，再加上考慮到我的經濟能力，就沒有報這個訓練營，自己鍛煉了

今天知乎好幾個提醒，然後來看，就發現指出快樂30訓練營不好的回答都被刪掉了，留下的都是新號水軍來洗地，所以有點慶幸沒有去吧

今天就有預感會刪答案，因為有答主提到減肥營的教練私信打擾她的，所以手快截了幾個答案的圖，大家看吧

另外一個答主的

個人覺得減肥這件事上除了我們自身要有一定的毅力飲食上得控制作息時間上得規律在一個就是我們減肥時候的強度和力度瞭解自身的身體狀況根據自身的身體條件對有氧和力量訓練方法要有個度非常考驗我們自身的意志力包括我們的心態和價值觀相比在減肥營我們在飲食起居上和作息時間上我們得到了很好的調整本人也在減肥營減過相比自己減肥在減肥營最大的受益就是訓練強度作息時間飲食起居都得到了很好的控制教練們也很負責在一個相比我們自己一個人減和有小團體在一起去減大家會有相互的監督攀比有時候會讓你更有動力那這個時候就非常考驗我們的毅力除了這些還有就是我在自己一個人如果訓練當中自己不小心受傷自己不知道怎麼處理那在減肥營有專業的教練會給你指導並會給你進行及時處理首先大家要認清一個觀點減肥這事絕對是靠自己意志力堅持的一個持久性習慣出發點是你自己想去做想去達到一個什麼樣的效果只有自己想去努力減再加上減肥營合理的膳食和有效的運動以及減肥氛圍讓大家養成一個良好的生活習慣教練有效督促大家訓練才能達到滿意的結果.......

不公平不真實的回答我親身參加過根本不是說的那樣對教練老師很不公平

@Sunny 學妹，你覺得我這一個體型已經快趕上高曉松的胖子會知道什麼？

講道理，信這個不如信 @陸樂天，你去他專欄看吧

（雖然我不爽他是巴薩粉）