女明星們為什麼能忽然就瘦下去？

01-22

曾經看過蔣雯麗在一檔節目中說，為了角色需要迅速增重20斤，電影拍攝結束後一個月，又迅速的減掉了20斤。真的有這麼神奇的減肥秘籍嗎？

錢的事兒。

沒錢的人想要練成激戰中張家輝的身材需要兩年以上

如果能在半年內拿出20萬。半年內完成就一點都不難。

同樣。你若為了塑型支付50萬。在不通過整形和物理醫療的為途徑的前提下，一個季度塑型完成也不難。

錢能解決的問題。多的超乎想像。

但是別以為給了錢就能不受苦。

付錢只是提高了努力的回報。

而低成本努力，回報率很低。

韓國女明星的減肥食譜，大部分人如果能做到這樣，都會很快瘦下來吧~補充：運動當然也是很重要的，這些明星在長期如此少量盡食的同時，也要進行大量運動，舞蹈訓練等等。

前兩天林允素顏空降熱搜，目測並不是本人或者團隊買的，別問為啥…畢竟大家都說林允這次是丑上熱搜的

說照片中的她頂著倆黑眼圈、眼神渙散，看起來很憔悴，和平時照片里的樣子完全不一樣

等發現自己因為丑上了熱搜，自己還委委屈屈的發了個微博狀態…

其實所長八了八那些偷拍的照片，也還好啊，她明顯就是沒睡醒的樣子

好不容易發現鏡頭，還順手比了個V…完全不介意自己穿得像個球似的，這回好了吧，讓你只顧著保暖@林允

其實這回林允的素顏照，要非說有問題，也就是黑眼圈比較重，還有一些睡腫了的感覺而已，可這也正常吧，哪有那麼多剛睡醒就能美成仙的人呀

再仔細看看，皮膚也確實很不錯了，膚色白、勻稱，沒有痘痘、痘印，素顏照還是他拍，這個程度已經很可以了

然而萬萬沒想到，事情還沒有結束…為了美特別努力的林允，在熱搜上看了自己那麼丑的臉，痛定思痛之後，決定去捯飭捯飭自己的臉，趕緊去了美容院

統共做了倆項目，一個是激光，為了祛黑眼圈提亮膚色，林允還提供了做項目時的自拍，真·良心美妝博主啊

在林允主動提供的小號上面，所長不僅找到了林允主動提供的熱搜同款照片

還順利找到了她剛做過激光之後的照片，即使在美圖手機上，也還是能看到一點點泛紅的

不過黑眼圈問題確實是好了一些，皮膚看起來也嫩透白了

其實看林允自己說的，她狀態不好是因為前陣子經常失眠，有坐十幾個小時飛機去土耳其錄製節目，狀態看起來不好也是正常的啦

眼瞼皮膚是全身最薄的一塊，眼周的色素本身就比較多，睡眠不足、營養缺乏、卸妝不徹底、月經懷孕引起的激素變化等情況都會造成引起黑眼圈的產生

如果生活狀況無法保證規律、充足的睡眠，學林允做做激光項目也是好選擇

林允同時還做了另外一個項目，叫優立塑

所長又要來給大家科普一下，林允做的這個項目是什麼鬼了，簡單來說就是一種通過減少皮下脂肪數量達到減脂、改善皮膚鬆弛、減少橘皮組織目的的無創瘦身項目，術後無需恢復期

一個療程需要做3次（一個半月內），平均可以減少4厘米的維度，肥胖嚴重的人效果會更好，甚至體圍可以減少10厘米（很多產婦在做完月子都回去做這個）

一些通過不吃或者攝入極少食物減肥，導致了皮膚鬆弛的人

有拜拜肉（蝴蝶袖）、腰腹脂肪堆積情況的人，選擇優立塑都能不錯的解決

施術過程就是將需要治療的部位，以動力聚焦超波音方式，將皮下1.5cm深度脂肪層的脂肪細胞震碎

（所以太瘦的人想靠這個方法就不大合適了，可以選擇其他項目，例如吸脂、溶脂）

治療過程中，優立塑設備中動態3D脂肪定位追蹤系統，會透過影響精準定位脂肪細胞

優立塑施術過程中表皮與組織溫度不會增加，不會出現燙傷意外，也不影響血管、神經等組織，震碎的脂肪細胞會通過淋巴系統代謝掉，對於想要局部瘦身、塑型的人來說是個好選擇

並且對於橘皮組織也有不錯的效果哦~

為了能有比較直觀的效果對比，術前術後護士都會測量同一位置的維度，然後進行數值對比，讓用戶通過數據來看結果

據林允的說法，做完立刻瘦了1厘米

安全問題大家不必擔心，優立塑是經過國家批准的項目

另外所長還整理出了優立塑和其他一些溶脂項目的對比，從治療範圍、疼痛感、術後感受和見效周期來看，都是比較合適求美者的

尤其是春夏穿著輕便的時期，術後無紅腫、淤青簡直就是福音了

所長特別提示：優立塑治療後2周效果明顯，第4周效果達到頂峰，所以需要美眉們耐心等待

為了獲得更佳的治療效果，寶貝兒們需要注意以下事項↓

優立塑雖好，但並不是誰都能做~哪些人不適合做超聲、射頻及冷凍溶脂呢？

科普完了林允做的優立塑到底是啥，所長又要叨叨大家幾句了，優立塑雖好，但如果能管住嘴少吃點不發胖，咱們這筆錢就省下來了不是

瞧瞧林允為了瘦，可是沒少嘗試，什麼只吃蛋白

喝普洱茶

餓一天就吃點烤三文魚

春天眼瞅著就要到了，夏天也不遠了，今年露肉的季節你還打算胖著嗎？今天點zan的能瘦20斤，所長覺得也就能幫你們到這兒了

瘦了給你一百萬，你說你干不幹？？？

當你對美好身材的渴望遠遠大於你對食物的渴望，你就可以成功減肥。減不下來那是因為你對痩的渴望還不夠強烈。

女明星，是靠身材吃飯的，不瘦是會餓肚子的。光是這一點，還不夠嗎？

另外，無論在減肥這件事上花了多少時間和錢，只要是成功了的，都是值得敬佩的！因為她們夠狠！一個對自己夠狠的女人，還有什麼做不到？

很胖的變成瘦子是剛性需求，不算胖的很容易在餓的時候或者美食當前的時候沉浸在「人生苦短」或「現在不是也很好嗎」的狀態里。但是，照片上你的真的臉大，走在路上也沒辦法贏得很多目光。姑娘們，要努力啊。

之前看到過，好像是黃磊說的，他為了拍戲需要減肥基本就是十幾天不吃，然後吃一點點，再十幾天不吃，一個月下來就是二十斤，基本沒問題，所以，明星減肥基本就是不吃咯

有人扒過一些女明星走紅毯的時候，為了把自己塞到禮服里，就很長時間都不會吃飯，走路都需要人扶著，但是這種痛苦最終換來了她們在紅毯上短短几分鐘的美。

還有一些t台模特，為了讓自己能穿上0號服裝，甚至會通過吃紙巾來增加飽腹感。

瀉藥，從來都不是突然，只是你半年不見她也不覺得很久不見有一天你不經意看見她瘦了，大喊卧槽好流弊實際上你不知道她付出多少時間和痛苦翻翻新聞看一下鄭爽從傻甜塘嫂到現在的排骨精用了多久，是不是一下感覺時間都去哪兒了？

別說女明星了…我記得我霍有次拍完戲之後瘋狂地吃米飯和麵條…米飯和麵條啊！！太慘了嗚嗚嗚

倖存者偏差。

瘦不下來的早就不當明星了。

輕加營養師：

快速增重可快速減重是非常損害身體健康的，明星因為工作的需要，通過飲食快速增重，也因工作的需要，通過飲食和運動快速減重，雖然可以達到，但極不利於身體健康。
輕加減肥教練：

您好，我是輕加APP高級減肥健身教練，看到您的疑問，幫助您做出解答。

假設，有這種神奇的減肥秘籍，一個月減重20斤，那我想問，世界上為什麼還有這麼多需要減肥的小夥伴。

如今市面上減肥方式多得數不清，但是哪種才是真正的健康。我周圍也有一個朋友，為了減肥吃減肥藥，現在雖然確實很瘦而且瘦的特別快，但生理期特別亂，毫無規律，說明身體內激素水平一直在受影響，而且停葯立刻復胖，當然了，這種葯的成本也不低的。難道這是所謂的健康么？很多人來來去去只注意胖瘦，從來不關心健康，其實咱們所做的一切都是為了健康呀，如果你的身體情況真的是健康，那肯定不會是個胖子。

健康的減肥，還是建議有一套適合自己的科學的飲食運動方案，逐漸的拉高身體機能，改善飲食習慣，從一點一滴中將自己的生活軌跡趨於健康。

有興趣的話可以下載輕加app使用，裡面有很多系統性的訓練方案與飲食指導，輕加悅瘦營也幫助過無數小夥伴健康科學瘦下來。

其實明星減肥很極端的～鄭秀文不是說幾乎就沒吃過飽飯嗎？作為普通人，還是慢慢來比較好，健康最重要！

減肥挺簡單的，下定決心不吃就好。我用了20天從105瘦到95，早餐正常吃，然後一整天就吃兩個西紅柿。瘦下來之後開始中午也吃一點兒，晚上不吃（其實堅持節食20天後胃口也就小了）現在已經一年了沒反彈，反而又瘦了3斤

1.時間有團隊支持自己時間比較多

2.錢

3.資源多能請到很好的私教營養師

4.人家靠這個吃飯的，你胖個20斤軟妹子變大媽不至於丟工作吧

我其實想問的是……為什麼她們減肥都能不瘦胸……別告訴我都是仿製品來的

上面多數回答都不靠譜，和錢有毛線關係。

看看韓國女星的菜譜，你天天只吃那個你也能瘦。

至於題主的問題：明星忽然就瘦下去，這個忽然再忽然也要1個月吧。對明星來說1個月瘦5斤玩似的

其實我很想知道，像這些忽胖忽瘦，靠消耗身體的女星，老了會怎樣。就算光鮮亮麗也只能在鏡頭面前維持吧。

作為普通人，還是慢慢來比較好，健康最重要！或者說運動減肥也是可以的，像明星那樣一會胖一會瘦的身體吃不消，減肥是女孩子天天掛在嘴邊的，其實我就是，吃完飯喊減肥了，吃飯前減肥兩字忘在九霄雲外了，協動減肥訓練營還不錯！嘻嘻嘻！

不能說沒有，減肥這種事情平常人只要下下決心，一個月減十斤都有可能，更何況明星呢，他們又比常人更好的經濟實力，當然也有比常人更多的辦法，又不傷身體，非常有可能。

對於減肥，我真的是有話說……

我真正開始減肥應該說是今年春天開學到校後開始的，那時候由於過年在家胡吃海喝，體重110，由於個子矮，臉又大，整個人簡直跟球一樣（覺得自己又胖又丑的時候，真的不想拍照，只有一張，自行感受那時臉的圓潤程度）

然後來到學校和一朋友勵志要成為瘦子……

我倆就開始互相監督減肥，每天不吃晚飯（真的是每天），然後晚上跑步40分鐘，大概就400米操場13圈的樣子，然後跳繩1000下，最後拉伸，回到寢室再做無氧……現在謝謝7那段時真的是像著魔一樣，難的其實倒不是運動的大汗淋漓，而是不吃飯，本來就餓還要運動……功夫不負有心人，三個月瘦了15斤，體重也就到了95斤，那是的臉是這個樣子的