如何改善因為穿著和外貌而自卑的狀況?

01-22

題主的經歷。是我整個青春期。我當年長痘的嚴重到去超市買東西，收銀員阿姨都推薦我去XX醫院，XX偏方。加上不會打扮。不會打扮到什麼程度，樓上阿姨跟我媽說，你女兒真不會打扮啊。

現在開始改變。

1.護膚這問題，突然發現一款藥品很適合我。痘痘去了很多。

出門防晒，用的是日系，塗上去變白一度，畫眉毛，塗唇膏或口紅，氣色沒有那麼不好

2.運動，省錢的話跑步，學校操場，第一天跑3圈。第二天跑4圈，現在可以跑3公里了。運動後整個人精神不一樣的

3.跳芭蕾（資金不夠可以不花這筆），整體拉伸，我們家祖上三代都駝背，，，駝背悔所有。。平時可以穿高跟鞋靠牆站訓練。

4.穿衣。。我只有155不到。。穿衣的目標就是顯高，保守的就是高腰褲加短上衣。可以看各種衣穿衣。找出自己喜歡的風格，比如我平常喜歡簡單的，但是參加婚禮或者活動時，一定穿裙子。

然後。去商場，不推薦路邊小店。。萬達之類的各種試，帶上個朋友。。自己不會搭配，有導購那。導購會整套搭好給你試，讓朋友幫忙看。。然後。不買！！！！

最後。找個跟你身材相識的妹子，模仿她。。

跑步。

又黑又矮又瘦。。。瘦不好嗎

只要不是瘦成干，通過鍛煉身材勻稱，注意下穿衣打扮，嬌小玲瓏的妹子黑點也別緻了

衣品之類沒有不要太擔心，因為有基本款這種救世福音，幾乎人人都能有不錯的衣品。

本人曾恬不知恥地問過許多妹子，公評四分，自認為勉強三分，一度自卑地不行。一直以來，買衣服能穿就行，不太講究，就是鬆鬆垮挎的運動風，一點氣場都沒有，皮膚偏黑，穿上白衣服還有點髒的小透明。

但是自從穿上基本款：純色短t（40）+純色五分短褲（70）+純色低幫帆布鞋（70）+理髮（20）=200塊的我

在身高不矮的情況下，至少五分以上了，還可以像小李子一樣自信地揚頭，睥睨眾生(ˇ?ˇ)

不用改變太多，200就行，女生這麼穿也沒問題，會慢慢變好的。

樓主你多大呢？

刷知乎漲姿勢

給題主一些建議吧

首先，沒有衣品是可以通過看雜誌或一些時尚博主發的微博改進的.

然後，簡單的衣服也能穿出感覺。純白的短袖配牛仔短褲。試試短款和修身的t，這都是基本款.高腰的牛仔褲可以拉長你的腿，而且要買修身的,不要買太舊色的。白短袖不要穿到泛白才換，買純棉的，盡量手洗。

白短袖可以配黑色短裙,黑色短袖可以配淺藍色短褲.多囤一些基本款，想黑色緊身褲，深藍色緊身褲，白色短褲，簡簡單單也能穿的好看。

少擼

少擼啊擼