有哪些適合開解一個人的心理的書可以推薦？

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在我們身邊，總會有一些朋友，或者親人，他們因為人生際遇中的某些事，心態產生了某些負面的變化，變的偏激且拒絕改變，話語或許很難觸碰到他們的心靈，但是書籍可以，一本合適的書，可以進入一個人的內心，與他對話，並改變他的心態。
所以，請問，在面對下面一些心態時，你是否能推薦一些書，能在潛移默化中，解開他們負面的心理閉鎖？
同時，男女的思維和接受能力也不盡相同，也請做出對應分別。
如：
1、家庭小康，卻對每一分錢看的過重，活的累

2、自身條件一般，自己也知道，卻總是對未來伴侶有太高要求
3、對於自己看不慣的人或事，無法控制表達厭惡的情緒（比如看到不喜歡的電視劇，就不斷的念叨，說無腦白痴，已經影響到其他人又不肯罷休，往往導致爭吵卻不悔改）
4、對一些自己做錯的事，自己內心也知道，但嘴上總是不肯承認，反而會說一些偏激的話，最終導致對抗性局面
等等……

題主你說的這些問題的確屬於心理諮詢的範疇。但是我只能說抱歉，沒有短期內就可以學會的心理諮詢技術，沒有這樣的書。

題主你例舉的四個問題：

1、家庭小康，卻對每一分錢看的過重，活的累 這個涉及人格和人生早期經驗方面，這樣的人從小就窮過來的，一分錢掰成兩瓣花的生活方式已經成為了他人格的一部分。

2、自身條件一般，自己也知道，卻總是對未來伴侶有太高要求 這個是信念方面的問題，他覺得我一定要找個什麼什麼樣的伴侶，不然我就是失敗的，這樣的結果是沒有辦法接受的。

3、對於自己看不慣的人或事，無法控制表達厭惡的情緒 這個涉及到的是行為方面的問題，他不能很好地控制自己的行為方式，同時又沒有學會顧忌周圍人的感受。

4、對一些自己做錯的事，自己內心也知道，但嘴上總是不肯承認，反而會說一些偏激的話，最終導致對抗性局面 這個則涉及多個方面的問題，從信念來講，他覺得承認了錯誤他就是一個失敗者，他會在周圍人面前失去尊嚴；從人格方面來講，他可能有過一些經歷。

光是這四個問題，就要涉及到很多不同的理論和技術，非一朝一夕可以達成改變，而且像第一個問題，「」對每一分錢過分看重「，這個有可能只是一種生活價值觀念的不同，不能強行要求對方進行改變。

一個好的心理諮詢師可能要靠譜得多。

霍妮《我們時代的神經症人格（焦慮的現代人）》《我們的內心衝突》《神經官能症與人的成長》

1，家庭小康卻對每一分錢看得重。

從原生家庭的角度看，他可能是秉承了父母的意志與習慣，拋棄這種習慣相當於對父母的背棄。

還有一種可能，節約金錢會有一種道德上的滿足感，是一種對待自己自我控制能力的自尊自信，如果花錢大手大腳，將會面臨一種自我評價的失衡和動搖。

2自身條件一般，對伴侶要求過高。

自身條件一般，他意識上承認，可潛意識裡仍然殘留了一種原始的幻想，即，和一個完美的人結婚將會解決我自身的所有困境，提升我的自尊水平。

這就類似自身條件一般，卻批評學校（班級，專業）因為他把伴侶（學校，專業）作為維持自尊水平的非常重要的一部分。

3無法控制的表達厭惡情緒

在這種指責的態度下面，其實是一種希望獲取對方親近和尊重的願望，說別人無腦白痴，潛台詞就是希望對方認可自己很聰明，這種既想讓對方承認自己智商高人一等，又想讓對方親近自己的矛盾構成了指責行為的產生，以摧毀別人的的樂趣為樂。

4對一些做錯的事情不願承認

他內心仍然熱切希望自己是完美的，承認錯誤相當於幻想的崩潰，同時不能繼續這種幻想的樂趣也會造成人格感覺空乏，因為除去這種古老的幻想，是對尚未形成的穩定自尊的一種巨大創傷。

《少有人走的路》

《遇見未之的自己》

還有自己感興趣的書

多去接觸自己可以認同的事，盡量避免去關注自己不喜歡的東西。

忍不住多嘴幾句。

當對自己的狀態不滿意，靠看書來改善不算最好的選擇。因為書帶來的影響更多是思想上，需要一定的時間來發酵，對於想改變當下情況的人來說不夠及時有效。

想改變自己現有狀態最好從行動開始，覺得不爽就找些讓自己快樂的事來做，覺得不積極就做些積極的改變。比如不想針對別人就多參加感興趣的集體活動，因為志同道合是因果關係。看腦殘劇不爽就跟朋友出去走走，跟有趣的人一起遊樂自然是有意義的消遣。看書這種潛移默化的事情不要奢望立馬見效，更多的功效是裝飾大腦，當然，也有時候會幫忙守住底線。

不管是對世界還是對別人，人憤怒的根源其實是對自己的不滿，當覺得不滿太多了最好試著改變自己。漲工資也會日漸發福，梁邊妖還依舊自戀，知乎也要不停升級，何況我們，人無完人，改變是貫穿我們整個人生的必修課，不要專註於否定過去的自己，要勇於相信未來的自己！

推薦一門MOOC吧。

學堂在線上有一門名為儒家修身之道的課程，題主可以試著聽聽看。

課程從大學之道——明明德、新民、止於至善講起，穿插講解了包括馬斯洛、榮格以及葛吉夫等人的學說在內的部分現代西方心理學理論，終於誠意、正心。深入淺出，脈絡清晰，非常適合儒學入門。

授課的劉燕妮老師雖為巾幗，卻也不讓鬚眉，言行舉止收放自如，舉手投足間有大儒風範。

不懼念起，唯慮覺遲。

一個人能夠對自己內心的種種情緒有所覺知，已屬不易。然知易行難，唯有不斷砥礪德行，方得知行合一。

望題主能在這門課程中有所收穫。

祝好。

以下是最新2016秋季班次的課程主頁：

https://www.xuetangx.com/courses/course-v1:TsinghuaX+00680142X+2016_T2/about

《心理學與工作》、《心理學與生活》

樂嘉性格色彩學

性格色彩是人際關係的工具書。

所有人際關係的問題，基本上都是認知問題。

性格色彩可以帶你了解自己，看清別人

嘿嘿嘿，要書幹什麼，固定的思維不是說改就能改的，不如找個靠譜的人聊聊（比如我），哈哈，不過說實話，有些事說出來比悶著好多了

我們時代的神經症人格-—絕對的好書，要靜下心來看，才發現原來自己的焦慮是這樣產生的，沒有那麼恐懼焦慮，也漸漸的理解體諒了自己

叔本華的人生的智慧—對人生有一個更開闊的視野。