如何愛自己？
人想要正確對待他人、對待環境，前提是要正確對待自己。所謂正確對待自己，是否就意味著要接納自己、愛自己呢？怎樣做才是正確的，怎樣才算是真正愛自己呢？（一個迷茫而苦惱的人，期待你的回應）
－－－－－－－－－2014.10－－原答案－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
請像愛一個你愛的人一樣去愛。你是如何愛一個人的？
你喜歡關於ta的一切嗎？ta的顏，ta的語，ta的一顰一笑？ta的努力，ta的童心，ta的生活軌跡？你會關心ta嗎？你會對ta噓寒問暖嗎？ta生病了，你會不會照顧ta？
你會幫助ta嗎？ta取得了成就，你會為ta開心，為ta喝彩，為ta感到驕傲自豪嗎？ta受到挫折，你會安慰ta，支持ta，鼓勵ta嗎？我會呢！因為我愛他。因為我愛他，所以我希望成為一個最好的伴侶。我向著成為「賢內助」的方向努力。
我是一個十分感性的姑娘，但是在戀愛中，我會注意讓自己理性地思考問題。我在各個方面考慮他的感受，我在各種細節思考他的需求。
我關心他，關注他，引導他，幫助他，跟他撒嬌，給他糾正錯誤，天冷給他織圍巾，提醒他帶外套；他累了給他按摩，他困了給他鋪床；室內空調溫度低，倒熱水給他喝，還要確保不燙嘴。
我學做菜，因為他愛吃；我燉雞湯給他喝，因為喜歡看他眼睛裡閃著光的歡喜笑臉。
我要求自己成為他的賢內助，輔助他取得事業上的成功。我督促他健身和早起，並且以身作則。我在外人面前，以朋友的身份，真誠地誇讚他的優點，使他更受歡迎。
有時我會在最親近的朋友間，當面指出他的錯誤， 調侃他懶惰的小毛病。更多的時候，我會提醒自己，把一些話留著私底下告訴他，避免他難堪。
他取得了成就，我發自內心地讚美他；他受到了挫折，我心疼，溫柔地安慰他，然後理性地分析事態，與他探討解決方案。
我不寵溺他。他的不好的習慣，會在我的引導下慢慢改掉或者改善。他曾經對可樂的攝入毫無節制，但現在他已經習慣控制碳酸飲料的攝入了。
我愛他，我就對他好。然而我不曾意識到，我對自己並不好。
我不注重自己的健康，不關注身體的需求。一個人的時候，不注重規律飲食，很容易就不吃飯、不按時吃飯、叫外賣、吃零食、吃泡麵，怎麼糊弄怎麼來。渴了不去喝水，餓了不去吃東西。
我對自己要求很嚴。我對別人寬容，對自己卻總像是拿著個鞭子，鞭策自己在各個方面都要努力，都要優秀。我繃緊了神經，努力向前衝刺，給自己的小身軀上壓上了蝸殼，重重的。
我不體恤自己勞累，我不體諒自己的身體。我生病了吃藥只為不讓病軀拖慢自己。我受挫了先責備自己。不敢暢快地哭，受傷了也捨不得給自己的心幾句溫柔的安慰。
我吝惜對自己的褒獎、欣賞。取得了成就，我很少打從心底地誇讚自己。不欣賞自己，擔心自己的外表不夠吸引人。
我不關注我內心的需求。我總是朝著「我應該」的方向去做選擇，很少考慮「我想要」的那些選項。
而今我想想，如果是他，我怎會捨得讓他這麼糊弄自己的身子呢。我關心他的身體健康，我愛他，所以我會督促他規律飲食，我會願意為他做飯，讓他注意營養均衡。如果是他，我怎會不支持他，鼓勵他，為他歡喜為他愁？
從前的我，還沒有想過愛自己。是的，我還沒有想過愛自己。我還沒有好好思考過這個問題。我從未意識到這是個問題。
我愛他，我愛至親，我愛護花花草草小貓小狗。
我卻沒想過要愛自己。這是多麼可笑啊！
多幸運才能在這世上走一遭，為何不該趁此機會好好地愛自己嗎？有許許多多的人，在我的生命里出現。然而人生這條路，大部分時間只能自己走。
我是重要的，很重要，非常重要。
我值得用愛別人的方式去愛自己，像談戀愛一樣去愛自己！我需要用心地愛自己，就像愛我愛的人一樣。我知道如何用心地愛一個人。我用同樣的辦法去愛自己。
你願意從今天開始，承諾好好地愛自己嗎？
你願意變得「自戀」一些嗎？你願意接納自己的外表，珍惜自己，認可自己作為一個獨立無二的存在嗎？你願意從今天開始關心自己的健康嗎？生病了，你能不能負責任地照顧好自己呢？你願意幫助自己的心嗎？ 取得了成就，你會為自己開心，為自己喝彩，為自己感到驕傲自豪嗎？受到了挫折，你會安慰自己，支持和鼓勵自己嗎？我願意。因為我愛自己。
我開始關心自己，傾聽自己的心聲，關注自己的需求。我開導自己，幫助自己。因為我知道自己是重要的。
- 給自己做好吃的。哪怕只有自己一個人吃，認認真真地炒兩個小菜，調一小碟醬料，抓起筷子愉快地說：嘿，要開動嘍！
- 不再忽視自己的需求。工作時再忙再趕，口渴了，起身給自己倒杯熱水，還要吹吹，不要燙嘴；眼睛酸澀了肩膀疼了，起身走走，給自己揉揉，捏捏，在心裡說一聲：親愛的，辛苦了；
- 受挫的時候，溫柔地安慰自己，肯定自己：「親愛的，你很努力，你也很聰明。運氣有時候忙著照顧別人所以沒來得及眷顧你。」 然後理性地分析事態，尋找解決方案；
- 取得了成就，讚美自己，給自己肯定（就是給自己點個贊～）
- 不要寵溺自己。改掉不好的習慣。不要因為「希望別人對我的看法很好」而健身、練舞、讀書、做飯、打掃房間，而是為了自己能更自信，為了讓自己身體健康，為了使自己開心，為了讓自己驕（自）傲（戀），才去做那些「使自己變得更好」的事。
- 像對待愛人一樣耐心地對自己。不再急著看到成績，不再急著要求自己成長。
實踐起來並不簡單，但為了自己嘛，我會堅持的～ 嗯就是醬紫！
－－－－－－－2015.3－－約會的對象只能是自己喜歡的－－－－－－－－－－－－－－－－－－
有時候我在想，那麼是不是就要讓自己安逸舒服放縱？因為不想讓自己遭受壓力巨大的日子，而放棄一次選舉，放棄一個獎項的申請，放棄一次難度係數很高的考試，放棄參加一個有趣但很有挑戰的比賽？
我既想做這些，又明明知道每次一旦開始這麼一個任務，就會讓自己忙成陀螺，讓自己壓力山大，需要逼著自己去做好多好多額外的事，需要逼著自己去加倍地努力，需要冒著失敗和受挫的風險，冒著吃力不討好、花了大量時間最後一無所獲的風險，冒著最後的結果讓自己傷心難過的風險。這是愛嗎？這是合適的愛的方式嗎？我的心裡很糾結，很矛盾。
直到我看到了這麼些話：
去參加一個充滿挑戰的比賽，去參加一次競選，讓自己忙成陀螺，讓自己壓力山大，逼著自己去做好多好多額外的事，逼著自己去加倍地努力，需要冒著失敗和受挫的風險，冒著吃力不討好、花了大量時間最後一無所獲的風險，冒著最後的結果讓自己傷心難過的風險。
因為我知道我的內心是想參加的。只是它一開始不夠勇敢，它害怕。所以我要鼓勵它，支持它，幫助它實現這個願望。
至於失敗，那又怎樣。失敗是可以接受的( It is OKAY to fail )！我愛我自己。哪怕遭遇挫折和失敗，我還是會為自己驕傲，我還要站在自己的這邊，肯定這個努力了的自己（嗒就是給自己點個贊），告訴自己：你很勇敢，繼續向前，么么噠！
--------------------------2015.6.28 －－ 生活需要一點花香－－－－－－－－－－－－－－－
半年前回答了這個問題，在那之後堅持了自己所說的：溫柔對待自己，體諒自己，心情變好了呢。早起早睡，給自己一個人做兩個小菜，跑步健身，經常喝水，身體棒棒嗒，每天也很精神，工作日都不用喝咖啡了。大的事情也似乎都朝著自己想要的方向發展（也許也因為對一些事情能放得下了），時常覺得生活十分美妙，空氣里似乎都有悅耳的音樂（大霧）。有個朋友說我生活得像心靈雞湯里的故事，我大笑著說謝謝！對你來說像是故事，對我來說那便是生活。
－－－－－－－－－－2016.4－－海內存知己－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
收到了很多祝福，謝謝！基本回到正常生活了。這篇回答收到好多感謝，相比起來贊同數倒不多。想想來關注這個問題的人，來看這個答案的人，大多數有一顆細膩柔軟的心吧，不想太打擾別人（干擾時間線），不習慣把自己的心思外露。你只要知道，有許許多多和你一樣的人，他們也在關注這問題，他們也在開始行動，你並不孤單。
謝謝你們的感謝，我都看得到。早睡早起，多喝熱水。
按時吃飯，少聽情歌。少上知乎多看書，天冷記得穿秋褲。多做運動少作怪，沒事常回家看看。（先把這些做好再聊人生）卓別林《當我開始愛自己》送給你
當我真正開始愛自己，我才認識到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活著，不要違背自己的本心。
今天我明白了，這叫做『真實』。當我真正開始愛自己，我才懂得，把自己的願望強加於人，是多麼的無禮，就算我知道，時機並不成熟，那人也還沒有做好準備，就算那個人就是我自己，今天我明白了，這叫做『尊重』。當我開始愛自己，
我不再渴求不同的人生，我知道任何發生在我身邊的事情，都是對我成長的邀請。如今，我稱之為『成熟』。當我開始真正愛自己，我才明白，我其實一直都在正確的時間，正確的地方，發生的一切都恰如其分。由此我得以平靜。今天我明白了，這叫做
『自信』。當我開始真正愛自己，
我不再犧牲自己的自由時間，不再去勾畫什麼宏偉的明天。今天我只做有趣和快樂的事，做自己熱愛，讓心歡喜的事，用我的方式，以我的韻律。今天我明白了，這叫做『單純』。當我開始真正愛自己，
我開始遠離一切不健康的東西。不論是飲食和人物，還是事情和環境，我遠離一切讓我遠離本真的東西。從前我把這叫做「追求健康的自私自利」，但今天我明白了，這是『自愛』。當我開始真正愛自己，
我不再總想著要永遠正確，不犯錯誤。我今天明白了，這叫做『謙遜』。當我開始真正愛自己，
我不再繼續沉溺於過去，也不再為明天而憂慮，現在我只活在一切正在發生的當下，今天，我活在此時此地，如此日復一日。這就叫『完美』。當我開始真正愛自己，我明白，我的思慮讓我變得貧乏和病態，但當我喚起了心靈的力量，理智就變成了一個重要的夥伴，這種組合我稱之為，『心的智慧』。我們無須再害怕自己和他人的分歧，矛盾和問題，因為即使星星有時也會碰在一起，形成新的世界，今天我明白，這就是『生命』！我記得有一句話叫做「看清這個世界，然後愛它」。
我想若果把「世界」換成「自己」，放在這裡實在是在合適不過了。「我」究竟是什麼樣的一個人？
我是一個正常人：吃喝拉撒睡……我也是一個「不正常」的人：」強迫症「，「死理性派」……我是一個平凡人：不是富二代，官二代。我爸不叫李剛。我也不是學神。我喜歡打dota、lol。喜歡看動漫，聽音樂……
我也是個不平凡的人：我是父母唯一的孩子，我是XXX最好的朋友，是樓下火鍋店最忠實的顧客。我有「善」的一面：有愛心，有包容心，講義氣，懂禮貌……
我也有「惡」的一面：貪財，好色，懶惰，不思進取…………
每一個人，都是這樣一個複雜的存在。有共性也有特性，有長處也有短處，既善良也邪惡。
因此，我們不應當因為自己的一點長處就自負，也不應當因為自己的一點不足就自卑；不應當為自己的「善」而感到高尚，也不應當為自己的「惡」而感到羞恥。
而我唯一應該做的，就是愛它。
因為，「我」對於我自己來說是獨一無二的。
我所能感受到的，只有我自己的感受。我所能思考的，只有我自己的想法。
我看不到他人所看的，聽不到他人所聽的，也想不到他人所想的。我所能控制的，只有我自己的身軀。而真正陪伴我們走過一生的，也只有我們自己。既然「自己」對於一個人來說是如此的重要，一個連自己都不愛的人，還如何去愛別人呢？
而一個人「不愛」自己，實際上就是在逃避自己，無法正確地看待自己的醜惡，而將「自己」從自己之中異化了出去。
所以我們應當愛自己，愛它的丑，也愛它的美。愛它的善，也愛它的惡。1、切莫太快進入親密關係，以免落入上癮症。
2、勿過度理想化對方、隨即又感覺幻滅失落。3、勇於說出自己真正的需求，而不是將需求藏在埋怨的背後。4、學習面對孤獨，克服獨處時的茫然不安，並發展出默觀自省的能力。5、在自我實踐以及對關係的投入之間取得平衡。6、永遠不要為了取悅伴侶而失去自己的生命特質。7、花「過多」的時間在外表上，是一種嚴重的不自愛舉動，因為目的只是為了「取悅」他人。8、要明辨什麼樣的行為是在「物化」自己，譬如藉由伴侶的名望、地位與財富來壯大自己的榮耀感。9、要懂得區分「配合」與「犧牲」的差異，因為前者能帶來雙贏，後者則會製造「相互拖累」的關係。10、要深入體認自我防衛也是一種「自恨的形式」，雖然表面上看來像是「自愛」。11、誠實表露自己的真實想法與感受，乃是提升自尊的重要方式。12、學習有創意、果決而適度地表達憤怒，而非漫無目的地嘮嘮叨叨。13、不再依靠愛情或別人來追求完整的自我，在自己的內在找到陰陽兩面的統合。14、快速釋放掉惱人的記憶以及對未來的幻想，全神貫注地活在當下。15、學會照顧及滿足身心的需求，而且是不假外求的。 引自「身心靈豐盛的大秘密」微信公眾號。剛被人甩，這是段絕對痛苦的自我療愈時間，自己是個愛鑽牛角尖的人，也樂觀，有上進心，沒想到知乎上泡著促使自己想明白很久堵塞著自己心智的問題，原來像是蒙著眼。現在那層紗薄了點而已...
我在尋求怎樣愛自己，怎樣覺得自己存在對這個世界有意義，我年紀不小，但同一個結局反覆上演，喜歡我的人接近我，我接受，迫不及待地開始戀愛，最終反而是我被人拒絕。全程里，不知道自己喜不喜歡，要什麼，結束了還不知道愛不愛。只是對人好。這幾天才想明白，我不愛自己，把自己看得太輕賤，不知道自己要什麼，所以迫切通過別人證明自己的價值和意義，所以戀愛與對方無關，只是為實現自己。失去對方，自己的價值和意義就不見了，人都不完整了。
根本上要愛自己，善待自己，我熬夜，狂歡，浪費時間，生活粗線條，都是因為不夠愛自己，不知道要什麼。大概在學會愛自己以前，談不上愛別人，也不容易被人愛上吧。
活得明白點挺痛苦，但為真正內心長久的知足平靜，值了。
我曾經是個大寫的直女癌。
那些女人為什麼化妝啊，看起來好醜。看過去那麼好看不就是化妝了嗎？她經常分手呢，真可憐。那個女的那麼丑怎麼會有人喜歡她。那個女的那麼胖怎麼會有人愛她。……當然這些東西我有的只是放在心中想想，有的也會和同學議論。我不是什麼偉光正的人，我有時候自己也控制不住會這麼想。最可怕的是，我並不知道為什麼會這樣。惡意滿滿，這麼說這麼想讓我好受了很多。我抗拒女性的飾物，裙子也好項鏈也罷。
我鄙視化妝的女人，高舉素顏大法好。然而，直到我自己開始改變，我才意識到我幹了什麼。我鄙視的從來不是她們，而是我自己。
那個想化妝卻不敢化妝的自己，想表現女孩子的氣質卻拚命抗拒，撒嬌對於我來說很難。我不愛我自己。我一直議論的是那個素顏胖胖的沒人愛的自己。
我羨慕那些女孩可以肆無忌憚的撒嬌，可是我好像沒有了這個功能，我也不會穿裙子，我喜歡男性的服飾。我想要表現出我是個男孩子，並且和男孩子一樣。女性的氣質對於我而言，就像是一種缺陷，我只能儘力的掩蓋它，最終讓自己深信，我不存在女性氣質。甚至於我不應該是一個女的。否定自己的性別，否定女性自己的存在。我抗拒著那個柔軟的自己，我不讓自己成為自己。
這麼想想，我頹廢也好，肥胖也罷，只是體現出我徹徹底底喪失了對於自己的控制力。
當你發現自己對於世界特別苛刻，看世界的方式好像產生了畸變，那麼你其實看不起的是你自己。
因為外面沒有別人，只有你自己，你看世界的方式來自你內心的想法，所有的事物都是你內在的投影。所以一個正確看待世界的方式其實也能體現出他是否愛著自己。
一個人越缺什麼才會越關注什麼。要怎麼愛自己。
認識自己，然後尋求自己所愛的，發現自己所愛的。認識自己。
你喜歡什麼，討厭什麼，背後真正在想什麼。什麼是真正的潛意識？舉個例子。我討厭體現出女性的情感。因為我認為這種情感是懦弱且無用的，來自於童年的回憶，母親的無力感，她哭泣的面龐不斷在我心中浮現，讓我產生如果我是個男孩子是不是可以保護她。我不是因為喜歡那樣的裝扮，而是我被迫成為一個口是心非的人，渴望成為女孩子但是被別人以女士優先來對待我時，我覺得不舒服，抗拒那樣的自己。
無論是所謂的不熬夜也好，記得運動也罷，那其實都是次要的，外在的表現形式。
你要知道自己想去哪裡，並想要什麼樣的生活狀態。我允許自己過去犯下的錯。我允許自己成為這樣的人。即使是一個胖子，如果他真的很喜歡自己胖胖的，有肉感。
而不是自暴自棄之後成為一個胖子。一個是我選擇成為這樣的人，另一個是不得不成為這樣的人。兩者有什麼區別？當肉肉的胖子某天希望瘦一點時候，他會認真的運動，認真的吃飯。
我希望瘦一點，所以我少吃一點，但是當真的餓的時候又會吃點不讓自己掉進暴食的漩渦。他看待世界的方式讓人覺得舒服，人們樂意和他往來。但是另一種胖子只是無能為力，他希望瘦一點能被別人更好的對待。他希望能得到副產品，實際上是外貌嗎？有些人就算減肥成功，可是依舊刻薄的話語，讓人感覺不舒服的三觀，自以為是的交流口吻。你會覺得，真是金玉其外 敗絮其中的感覺。我從不否認，外貌的加成能夠讓人在人際交往中更順利點。
但是到此為止了。更深的交往，你希望能和別人成為摯友，這就不是外貌可以幫上忙的問題了。愛自己是能夠發現自己真心的想做什麼，不是出自外界的聲音，而是來自你內心真正的渴望。
去做一件事是因為你覺得是對的，你喜歡不追求結果。
是，結果很重要，我也想去終點那裡看看。但是注重當下，其實沒有你的過去也沒有你的未來，只有你的當下罷了。設定了那個目標，中間所有的困難我都接受，因為我選擇了這條路，那麼我就走下去。學會享受你的人生，享受不僅僅局限於我在巴厘島度假，而是我在做自己喜歡的事情，那麼每一分每一秒都是恩賜。如果不是想做的，卻不得不去做的，愉悅自己，不是苛刻自己。我覺得愛自己最大的一個好處是，你會發現世界上很多事情都是我選擇了這條路，而不是被迫。你要學會拿起自己的權力，去過自己想要過的生活。你隨時可以滿足自己需求，比如物質和精神需求，如果沒有就努力去奮鬥，讓自己更好，去滿足自己的物質和精神需要。
還有就是，保護自己身體和心靈不受傷害。接納自己所有的優點和缺點，對自己沒有任何批評指責抱怨，這就是愛自己。
愛自己就會像戀人一樣溫柔不乏力量的對待自己。
也像對待自己就像對待小孩子那樣，不苛責，給他他想要的，並且對他負責，幫助他成長。愛自己就是，停止內心裡不停批判的聲音接受自己的不完美接受他人和生活的不完美當實在不能接受某種東西時，也理解並且接受這種「不接受」能做到這幾點後，你會發現，原來愛別人，和愛這個世界都是建立在愛自己的基礎上。
自愛兩個字
我媽教了我19年我討厭自己 對 討厭可我接受自己 我接受自己所有的不堪偽裝 不足和骯髒其實是除了接受別無他法日子還要繼續過 不然去死嗎 只要我還存在一天我都得接納自己 好好對待自己愛自己和自愛不一樣但又有異曲同工之處依舊這段話最好的年齡是那一天 你終於知道並且堅信自己有多好 不是虛張 不是誇浮 不是眾人捧 是內心明明澈澈知道 是的我就是這麼好雖然我深知自己所有的不足我從來沒放棄過變成更好的自己雖然我討厭自己可我一定要救出想像的自己我還是想成為朱炫說的那個公主死了屠龍的少年卻還一直燃燒下去我的 愛自己 就是我會一直熱血下去就算現在我依然討厭自己2年前的回答了 取消匿名 今天開始知行合一 做不到等於不知道最後：表達對自己的愛
肯定的言詞（words of affirmation）： 對自己說肯定鼓勵的話，尤其在失意的時候。
高質量的相處時間（quality time）： 再忙也要給自己留出獨處，清空，反思的時間。
贈送禮物（receiving gifts）： 這個大家都明白
提供所需的服務（acts of service）： 關愛自己的身體：健康飲食，適量運動，充足睡眠。關愛自己的心靈：閱讀思考，親近自然。
身體的接觸（physical touch）： 以欣賞的眼光看待自己，擁抱自己。
希望我們都能對心中的孩子說：「別害怕，我永遠不會離開，我愛你本來的樣子。」
差勁讓人痛苦，更痛苦的是，對自己差勁的排斥。
當你願意活在自己里，跟自己呆著的時候，反思才可能開始，成長才可能開始。
你才會發現，為什麼你這麼排斥糟糕的自己。
你想要的優秀太多了，你的方式通常是打雞血，鼓勵自己，要求自己，鞭策自己，罵自己，甚至虐待自己。
想要的越來越多，無力感越來越強。
追求優秀，對自己的傷害是巨大的。
沒有人可以事事、時時優秀，但是當你體驗到懶惰、差勁、懦弱、拖延、虛度的時候，你會告訴自己這是不好的，討厭自己、嫌棄自己、罵自己、虐待自己、恨不得自殺。
你越是討厭差勁的自己，就越要花時間去討厭自己，嫌棄自己，罵自己，鞭策自己。
學會原諒自己的差勁
學會和自己的差勁呆在一起，而不是花時間去罵自己、鞭策自己、嫌棄自己
愛自己，推薦一首歌
王菲有一首歌叫《給自己的情書》，同很多粵語歌曲一樣，有國語版的，叫做《笑忘書》。林夕寫的詞，「自己都不愛，怎麼相愛」 這是我最愛的一句。其實我覺得自己也是最近才慢慢的悟出了這樣的道理，其實這樣的真理就像尋找了一世之後，歷盡滄桑，最後竟然低頭在地上隨手就拾起來的一樣。
我就說一些愛自己的具體的東西。1. 健康。每次我準備向我媽灌輸一些我的那些自認比較深刻的生活哲理的時候，我就會第一句問她，你覺得人生什麼事情最重要？（自以為高大上，慚愧），本想引導她說一些愛情，快樂等等的東西，可是她不加思索的就回答說：健康。我一下語塞。其實現在覺得一直身體不好的她能說出這樣的話是無可厚非的，並且極有道理，這我就不細說了吧，都懂。
我現在每天早上的鬧鐘是5：30，六點多鐘的時候去公園晨練，也不是想著要練塊兒什麼的，就是想保持早睡早起的習慣。我一般晚上十點半左右就準備睡覺，刷牙洗臉洗腳。以前絕對是十二點之後才睡下，正常的洗漱也是斷斷續續。中午再補睡一個小時。我把一般熬夜要做的事都會提到早晨，效率明顯提高了。不再太抽煙，但是也抽，一月幾乎一包煙都抽不完。洗涼水澡。有時間就去踢球，游泳，而不再是沒日沒夜的睡覺和看電影胡亂思考。2. 形象。這點我真是深有體會，以前真是懶得去管自己的形象，夏天，短褲，短袖，拖鞋，髮型也不注意，剃鬚也不勤，自以為心安理得，不過每次到關鍵時候，比如，碰到某個熟人，如果是女生，我總是內心覺得自己今天形象不太好，就不去主動的交談，有時候真的也想好好和她們聊聊的，可是就錯過了，大家只是打招呼，約改天。或者，在偶然的情況遇到自己可以開展業務的機會，有只是錯過，是那種自己內心抵觸的自我放棄。
3. 社交。 主要是異性。我想大家都有因為自己心裡喜歡著某人，然後就會情不自禁的抵觸其他異性，導致最後想得到的沒有得到，想接近你的也跑了，最後剩下你一個人，放縱，墮落，熬夜失眠，惡性循環。我現在卸掉了微信，微博，人人，只留一個qq,因為有工作需要。我現在喜歡去參加一些晚會，音樂會，逛逛廟會，博物館，短途旅行，什麼的，也能認識很多朋友，我現在想交朋友或是女朋友，都會光明正大的去說，不再患得患失，愛與不愛，其實都是很正常的事。
4. 事業。 我是大學退學的，原因就是我不想自己的生活是那種按部就班的程序化的生活，而且對大學也有點失望。或者也有原因是想保持自己的獨特而得到大家的讚賞什麼的吧，但是現在我已經變成了那種真正的不看他人的看法，只是做自己喜歡的事的狀態了，我覺得很自在。
對對，愛自己就是活的自在。認清自己之後，讓自己變得更美好。
其實是一個重建自我的過程。
比如還可以試著做飯燒菜；試著主動去找找自己的老朋友，問問他們過得如何；學著改善一下家裡的裝潢，擺設等等；試著想想那些簡單有趣的東西，比如槓桿原理啊什麼的·······生活在這個社會上，我們總是反覆被各種輿論提醒，「你啊你，要愛自己。」但是到底怎樣算愛自己呢？
或許可以試著問自己這樣一個問題：
「我內心最喜歡、最欣賞什麼樣的人？我最看重的品質是什麼？最喜歡的做事態度、待人方式是怎樣的？最嚮往的成就是什麼？關於生活，我最在意的是什麼？」
想完上面那些問題，可以再想一想，「目前的我」和「我所喜歡的人」之間有多少差距？
我覺得努力去減少兩者差距的過程，是愛自己的一種重要方式。
自愛和自信一樣，需要根基。
一個從來沒嘗過成功滋味，持續不斷被打擊的人，是很難自信的。
同樣，一個總是做那些讓自己看不起自己的事的人也是很難自愛的吧。
愛別人的時候，我們心裡有一桿秤，去衡量為什麼TA值得我們愛。在面對自我的時候，這桿秤同樣在發揮作用，你可以假裝無視它，但你心裡知道對錯好壞，在做的不好時，很難自我感受良好。
舉個最簡單的例子，我希望自己能早睡早起，但經常前一天說了明天一定早起，第二天一早被鬧鈴吵醒之後，按了鬧鈴，繼續睡到中午。賴完床起床之後的我往往心情低落。
根本原因是我不喜歡懶散、失信的自己。
為什麼我們談愛自己，經常會說到「規律運動，按時吃飯、早睡早起、照顧好自己身體」，大概是因為我們欣賞和喜歡自律、自控、能照顧好自己的人。
我前兩天和一個朋友說，「如果我要更喜歡自己，其實從早睡早起做起就OK了」。她以為我開玩笑，但其實我是認真的。
我之所以沒有改變，因為改變往往是伴隨不快。就像《聞香識女人》電影所說「我知道正確的路，但我沒有選。因為正確的路走起來太難了。」
但這種困難以及導致的不快相比不喜歡自己的不快還是值得忍受許多。
自愛的一個前提，是內心真的覺得自己值得被愛。而要建立起這個「值得被愛」的信心，需要你克服懶惰和害怕改變的心理，持續不斷地去做那些加強自我認同的事情。
以及每個人內心認同其實都不一樣，有的人的內心認同可能偏向充分燃燒自己的才華，做出一番事業；有的人的內心認同可能更偏向是和相愛的人，過好自己的小日子。
舉個栗子，假如你「期待有人愛你」，說明在你的自我認同里，「要有美好的感情」佔了很大一塊。
那你需要做的就是去做一些提高遇見美好感情的幾率的事情。比如不再宅在家裡，走出去，擴大社交面，多多參加感興趣的活動，大方地和有眼緣的人接觸，也可以請身邊朋友幫忙介紹覺得合適的人。
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喵，安利一發自己做的微信公號
「雅君的好用分享」（yakishare）
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同時愛自己的理智，情緒，本能，身體。
每當我晚上裸睡時摸自己全身上下時，都會感到一種莫名的自我保護欲。嗚嗚，我這個可憐的小男孩，承受著這麼多的苦痛，我一定要好好愛自己。
推薦一本書《愛自己的人自帶光芒》！
初看到這本書，特別喜歡《愛自己的人 自帶光芒》這個書名。因為這幾年我在思索「愛」這個問題時越來越迷茫。什麼才是真正的愛？一個人不知道愛自己的人如何能愛別人？這本書恰恰告訴讀者如何愛自己，它包含了一套清晰的「愛自己」自助指南。
在一堂培訓課上，當我掏出這本書準備拜讀時，書名《愛自己的人 自帶光芒》以及封面的女郎形象立馬讓我遭受了同伴的嘲笑。「愛自己？」「你一個男生還讀這書？」「這書是給女生看的吧？」面對周圍人的質疑和玩笑，我一向很淡定，正確認識自己也是「愛自己」的一種表現。從以往的生活中看，我清楚地知道自己不懂得愛自己，這沒什麼好丟臉的。雖然這本書中描述的例子大部分都發生在女性身上，作者也是女性，但是作者在書中已經指出「聖母詛咒」與相貌無關，男性也可能遇到此種問題。
讓人受盡委屈的「聖母詛咒」究竟是什麼？在作者的描述中，「聖母詛咒」指的是我們習慣了滿足他人的期望，卻又在某一時刻感覺到自己被拖累了，而那些幫助我們滿足他人期望的能力就成了改變現狀的阻礙。在這本書里，作者採用心理學的方法從「聖母詛咒」的成因、表現以及解決辦法等入手，通過一個個故事以及針對性的方法讓讀者獲得救贖。相比於一般的雞湯文，這本書的亮點在於它提供了一套清晰可辨的方法讓讀者學會「愛自己」。
讓人受盡委屈的「聖母詛咒」究竟有哪些？作者列舉了8種：
1.一如既往地把別人的需求放在自己的需求之前；
2.始終把友善待人作為唯一的行為準則，並因此受盡委屈；
3.認為讓別人喜歡自己，愛自己並接受自己，就必須按照別人認可的方式為人處事；
4.面對強勢的人（父母、老師、上司），不敢表達自己真實的想法和需求；
5.從不敢在大庭廣眾之下與人爭執；
6.不敢做任何引起他人注意的事情；
7.總是同情朋友，並單方面補償對方；
8.過度誇大拒絕別人的後果。
對比這8種，您符合哪一條？2、4、5條，我經常如此；1、6、8條，我偶爾為之。面對這種情況該怎麼辦？作者提出的幾種方法，我特別喜歡。
把聆聽身體的聲音變成一種習慣，逐步確定你的感覺是什麼時候通過身體表現出來的，又是怎麼表現的，以及這與你所想（想法）及所做（行為舉止）有怎樣的聯繫。一旦你這樣做，就好像開了個上帝視角，去研究自己的各種行為動機，能更好地認識自己。
把「刪節內容」記錄下來。「刪節內容」是指我們與其他人交流時，沒能說出口的話，竭力不想對別人說的話。也許，你會發現你是如何刪除真正的自己的。
精神上的痛苦是沒有等級的。好心人總是通過提醒你現在所擁有的美好的東西來安慰你，或是讓你想想非洲仍在忍飢挨餓的孩子們，或者近期自然災害中受災的人們，讓你意識到自己過得有多麼幸福。但是他們這麼做只會讓你感到羞愧，讓你覺得你不可以覺得自己不幸福，它在那個想像的痛苦等級體系中沒有相對價值。
……
讀完這本書，有同感的地方太多太多，只能稍微舉幾個例子了。如果你生活在痛苦中，如果你每天疲於應付別人而經常忽略自已，如果你對自己的生活不滿意，看看這本《愛自己的人 自帶光芒》或許會為你打開另一個世界的大門！
和自己握手言和
學著儘可能不去給他人製造麻煩
回憶每個曾經狼狽不堪的，孤獨無助的，自我厭棄的場景或事件，問自己，你承認那是你嗎？你接受那樣的你嗎？你愛那個你嗎？還是你想忘記？想修改？想後悔？ 不要等著遇見什麼更好的自己，現在的自己就是最好的，過去的自己也是最好的，未來的自己同樣是最好的。這個更字是對你現在過去的否定，所以愛自己的人，從不希望等待出現更好的自己。跌倒丟臉的狼狽，風光不再的落寞，這樣的自己大方承認，大方接受，認真去愛。
凡事不勉強，做事要開心。
有高跟鞋也有跑鞋能喝茶也能喝酒有貼心的朋友也有牛逼的對手對過往的一切情深意重但從不回頭特別美麗特別自信特別果敢又特別溫柔有獨立的自我也有綻放的自由能讓一個人的日子活色生香也能讓兩個人的世界相得益彰
你喜愛崇拜的人是什麼樣的，自愛的根本是能自律自製，引導自己修鍊出喜愛的品質做到嚮往的成績，但這種自制力需要內心更深層的力量，這種力量通常來自內心對自己的愛對生命的熱情信仰。這種愛和熱情最初來自父母無條件的愛和呵護，這種無條件的愛讓人相信他的生命是有價值的，從而熱愛他實現他。如果未能有幸獲得這種愛，只能慢慢學習，不斷肯定自己生命的價值，鼓勵自己相信自己的可愛，然後才能有源動力去實現自己客體的價值。如果愛是人類永恆的課題，那麼自愛就是人短暫一生最重要的課題，它是因也是果，生命由它開始由它結束。這個問題，沒法欺騙自己，沒法急功近利，要對自己誠實，不要急慢慢地認真地行走，如果最終能給自己一個美麗的答卷就足矣
好吃好睡，鍛煉身體。
愛自己就像愛你的孩子，
你四歲的女兒打碎了杯子，你會一遍遍苛責她嗎？所以不要苛責自己的錯誤。原諒是美德。
你兩歲的兒子說了第一句話，你會驚喜的讚揚他嗎？所以要讚美自己的每一個優點。「I am so proud of you!」 「good job!」 鼓勵才能自信， 堅定的支持與尊重才能帶來安全感。而內心的安全感是愛人與愛自己的基礎。你就是你的孩子讓自己的能力撐得起自己的野心。
題主可以聽聽羽泉唱的《愛自己》。我感覺愛自己是不拿別人的錯誤懲罰自己，也不拿自己的錯誤懲罰自己。
因為要愛自己，所以變得刻薄。
明白自己的價值，支持自己的思想。在他人都對你搖頭時，仍能自信玫瑰有刺，曲高和寡，因而不用去刻意討好或附和別人。時刻記住先取悅自己，再讓別人開心。多花時間在學習、思考上，上天給你一個靈活的大腦，你值得充實它。
早起並按時吃早餐，別老宅著，每天抽出一些時間去跑跑步、走走路、做做後踢腿；每天花點時間護膚、打扮，貼貼黃瓜什麼的，上天給你健全的四肢，自己也值得擁有更好的外在。
愛自己，大概是堅定的相信自己值得更聰明，更漂亮，值得更好的一切，並盡己所能為更好的一切而不停努力。生命很長，不管陰天晴天，每天要積極樂觀的生活，雖然每一步都走得很慢，但不曾退縮。：-）
本來是尋一個答案來治癒自己的，看到排名第一的答案後心裡很有觸動，寫寫我自己吧。我是一個沒有安全感的人，這幾天究其根源，因為我小時候學習很好，總是得獎狀，每次家裡來人呢，媽媽就會指著一牆的獎狀炫耀，而爸爸是個理性派的男人，對我得成績幾乎沒有說過什麼，直到後來我考上了我們那裡最好的初中，爸爸才開始注意到我吧。真的，我考上七中後爸爸對我的待遇直線上升，家裡對我有種未來的大學生的感覺（現在大學生好像不是褒義詞了。。。）。但是後來我得成績越來越不好了，漸漸的就在中游晃，後來連高中都沒有考上（我覺得這算個失誤吧），複習了一年考上了，也是剛開始成績好，慢慢又成中遊了，高考 560多分，上了本地的一個二本學校。我說這麼多這個有什麼用呢，因為我總是覺得我在家裡的地位是因為我得成績，家裡總是覺得大學生怎樣怎樣，但說實話身為大學生的我沒有覺得大學生怎樣。我很害怕如果我成績不好了家裡人會嫌棄我，工資低了會看不起我。。真的。現在我在家養病，這種感覺尤其強烈。我想有個好工作，我想找個契合的經濟適用男共度一生，我想未來有個好的歸宿。。。於是我會拿現在的情況刺激自己，什麼胖的不行啦，丑的不能見人啦，窮的活該買不起僅僅冰淇淋啦，總之就是怎麼損怎麼扁自己，以此希望可以激勵自己成為一個更好的閃閃發光的人。可是我失敗了，因為我越來越自卑，越來越朝想像中那個不堪的自己變化。。。唉，現在我還在這個怪圈子裡沒有出來。不過我也認清了一些道理，就是不要責怪自己，不要看不起自己，要把自己當回事，慢慢像對一個平常人一樣認識自己，與自己和解
愛自己這句話很心靈雞湯，如何愛自己顯得更接地氣一點。
在目前所接的所有個案當中，我發現，幾乎所有的心理問題的最根本原因，都是因為缺愛。
我們都知道，缺什麼補什麼這個道理，但是奇怪的是，當我們知道自己缺愛的時候，卻不知道應該怎麼辦？
按照缺什麼補什麼的道理，缺愛，當然是要補愛。
如何補愛呢？從別人身上得到愛，這是一種方式。
可是，不是每個人都能也願意無條件地給予我們愛的，也不是每個人都有足夠的愛去給予別人，畢竟，生活中的各種壓力會消耗我們很多的能量，出於本能，人們肯定都會將愛的能量先給自己，況且，別人也許和你一樣，也是非常缺愛的，也是需要從別人身上獲取的。
這樣的話，那我們怎麼辦？
有句話說，自己動手，豐衣足食。所以，我們還是需要自己愛自己。
那麼，怎麼愛自己呢？
說到這個問題，可能很多人會說，愛自己，就是對自己好，給自己吃好的，穿好的，玩好的。於是，很多人吃得很好，穿得很好，也玩得很好，但還是過得不好，就像很多父母，給孩子吃最好的，穿最好的，受最好的教育，找最好的工作，對孩子有求必應，可是孩子還是過得很不好，甚至還和父母反目成仇，為什麼？
我想這是因為很多人所謂的「好」，其實還是停留在物質層面，並沒有從情感上面真的去愛自己。
而物質上面越充實，提示情感下面越空虛。
心理學有個詞語叫做「接納自己」，這個詞語非常爛大街，幾乎每個稍微懂點心理學的都知道，都知道要接納自己，可是實際操作起來，都不知道該怎麼接納自己。
接納自己是愛自己的第一步，那麼，如何接納自己呢？
有一部分人覺得自己很爛，很差，很糟糕；有一部分人覺得自己雖然還可以，但還是不夠別人好，不夠別人優秀。總之，跟別人相比，自己就是不好的，但是他們又不接受自己不好的一方面，總是想方設法要求自己，不要這樣，不要那樣。
比如，明明受傷了，卻要求自己不要那麼矯情，脆弱，要堅強；
比如，明明很憤怒，卻要求自己不要生氣，要平靜，要雲淡風輕；
比如，明明糾結了，卻要求自己不要糾結，要果決，要快刀斬亂麻；
比如，明明很痛苦，卻要求自己不要痛苦，要開心，要幸福；
……
你有那麼多的情緒問題，但是卻不願意去面對這些情緒，不願意麵對自己的需求，一味地壓抑自己的需求，放棄自己的需求，這樣的自己，怎麼能過得好呢？
如果你受傷了，請告訴自己，我就是受傷了，我可以難過，我可以脆弱，我可以不要堅強；
如果你很憤怒，請告訴自己，我可以生氣，我可以不要平靜，我可以不要雲淡風輕；
如果你很糾結，請告訴自己，我可以糾結，我可以不要果決，我可以不快刀斬亂麻；
如果你很痛苦，請告訴自己，我可以痛苦，我可以不要開心，我可以不要幸福。
……
所有的負面情緒都是可以存在的，都是可以接受的，任何人都會有負面的情緒，我也不例外，我就是個普通人，我不是超人，也不是鋼鐵俠。
如果你一直覺得自己就是不夠別人優秀，那麼，承認吧，你的確在某些方面是不優秀的，而且可能一輩子也不會比別人優秀。
當你允許負面情緒的存在，允許自己不夠優秀，接下來，你才可能會真正地平靜下來並開始思考，這個時候，你才開始真正接納自己。
當你接納自己，你也許就開始懂得愛惜自己：可憐的自己，為什麼要去跟別人比呢，為什麼要讓自己那麼難過和痛苦呢，為什麼要自己折磨自己呢？
愛自己不是不讓自己有負面情緒，而是當自己處於負面情緒的時候，不要讓負面情緒來折磨自己，或者，盡量減少被折磨的時間。
這個比讓自己一直保持high狀態更真實，更讓自己充實和愉悅。
畢竟，生活中矛盾和糾結是一種常態，而幸福不是。而矛盾和糾結醞釀的就是負面情緒，所以，如何面對和處理矛盾和糾結，比要求自己要幸福更實際，更靠譜。
儘可能地和自己對話。多提問，「現在感覺怎樣」，「你想要什麼」，「其實希望怎麼做呢」？多讚揚鼓勵，「真是好棒ｂ(￣▽￣)ｄ的呢」，「辛苦啦，獎勵自己一下吧，會更好的哦」。連自己都沒溝通清楚照顧好，拿什麼跟這個世界談吶。
誠實的看待自己的慾望，用理智過濾，盡全力去履行，以愛為動力，用身心來享受。
不要吝嗇提升自己生活品質的任何機會
難道不是：
好好吃飯
好好睡覺
堅持運動
安安靜靜恩愛
加油賺錢
以及沒事擼貓，看望盆友，和愛的人一起看遍美景吃遍美食
嗎？
身體說該次飯了就次飯，身體說該睡覺了就睡覺。理會身體的疼痛與知覺。
沒有太長的話和分析. 很簡單，想想你愛(是愛不是迷戀）的人，你希望他們在和你相同的處境下應該怎麼選擇和行動，那麼你這樣來做，也就是愛自己了。
愛自己就是尊重自己的心 問問自己內心的想法 做事有自己的一套原則 不在乎別人的看法 「我這麼做 我開心就好 其他的站在自己的立場看問題 有什麼資格指指點點」 當然是聽從內心的聲音 承認自己的平凡 看到自己的不同 犯罪的人所追求的一定不是犯罪本身 因為那不能讓他發自內心的快樂 平靜 安詳 靜下來 聽聽自己怎麼說
不要糾纏自己。
愛自己就是要學會使自己快樂，而獲得快樂的方法則有以下幾種（只是我使用過且行之有效的方法）
1.找幾件自己想做的事情（可以是學好一門技術語言樂器/或完成一個項目等等）盡心儘力去做好它，從而獲得能使自己的成就感。2.幫助別人，即使是生活中的一些小小的善舉，也能使自己獲得快樂（當然，如果自己所從事的職業或學得的知識能夠幫助到別人，那是再好不過了）3.關注自身，不要和別人比較！特別提到這點的原因是有一種快樂來自於優越感，雖然優越感帶來的快樂能讓自己爽一小會，但這種取決於外界而非發自內心的快樂源更多時候會讓自己變得更加不快樂，因為天下比自己優秀的人太多了，若只是依賴於優越感帶來快樂，那會使自己背上過多的心理負擔。4.偶爾嘗試打破自己的生活規律或者計劃，體會一下不一樣的生活節奏，做一些平時想做卻被計劃或者理性壓制下來的事情。5.還有就是吃好喝好睡好多運動6.活在當下（擔心將來還沒有發生的事情，或者為做過的事情懊悔）7.對應第一點的補充。不要太貪心，一下子確立好幾個大目標。不要太著急，想要一下子完成瘋狂刷進度。這樣反而會適得其反，想干就干，累了就歇歇。目前就想到這裡啦，前段時間差點就抑鬱了，幸好及時調整了心態。若以後想到再補充哈。推薦閱讀《自愛的藝術》和《自信的秘密》，唯有自己去體會到那種感覺後，才會自發自動的去做。
說點有意思的。
第一個問題：我不太認為要正確對待他人要接納自己愛自己。比如一些改過自新的犯人，或者是一些殺人魔狂，他們明知道了自己的錯誤，幡然悔悟及時不能原諒自己也要彌補這個社會。牢獄、出家、幫助他人等等這些不是建立在接納和愛自己的前提的。
更多人，在以前國內提倡奉獻一切為公的時候。自己的事情，自己家的事情都不當事情，凡是為了社會為了集體的都是天大的事。嚴重損害了自己的利益。。。。。
第二個問題：當然，我贊同你得觀點。人首先要自愛，然後再說其它的。這裡愛自己有多種多樣，我想說我覺得最大的自愛就是自我欣賞，即self-confidence。有了自信，就能自愛；有了自信，就相信世上無難事，只怕有心人了；有了自信，就能百折不撓。
這就是正確的人生態度。福樓拜在給最親密的女友寫信：「我拚命工作，天天洗澡，不接待來訪，不看報紙，按時看日出……」你告訴她，你很愛她，你很愛日出，你很愛自己。
坦然接受自己的不足但依然可以為了更好的自己而努力
愛自己要盡量做到：1.做自己想做的事情2.不做自己不想做的事情3.對自己誠實
愛一個人，你想讓他早點休息，想陪著他，想提醒他多穿點，想帶他去吃好吃的，一起看電影，一起散步，想把世界所有的美好都給他。就是這樣，愛自己，對自己就像對待你愛的那個人。
冬天告訴自己穿暖和點，碰到自己喜歡的衣服別不捨得買，護膚品用好點的臉是自己的，晚上早點休息再不睡就老了，減肥別節食身體是自己的。
愛自己多點，才能把多出來的愛給你愛的人。。。看完了前面的回答，也有些感觸。。說說我自己的感觸。愛自己首先是接受自己，接受不完美的自己。不管自己是怎麼樣的，那又怎麼樣？（接受自己的優缺點）第二，學會好好疼自己，即使在一個人的時候，也不要隨便的生活，要讓自己生活得好好的，不要過得太粗糙。第三，愛自己也是不斷的發掘完善自己的過程。不斷的做自己喜歡的事情，做感興趣的事情。這是我現在的理解。第四，可以懂得捨棄。不想浪費精力的事情可適時的放棄。
接納自己的陰暗面，要有企圖心，知道自己要什麼，並不遺餘力的去爭取自己想要的。明白再痛再難受也是自己受著，沒人能幫你痛，大家都挺忙的，都有自己的事要做。
隨時做好獨自生活的準備，不會因為任何人的離去失去生活的重心。我在努力做到。善待自己的缺點，珍惜自己的優點
「為什麼我們總愛上那些不在乎我們的人？」「因為我們總覺得自己不配得到更好的愛。」所以就不應該傷心了，要好好愛自己，知道自己配得上被愛，至於那些不在乎我們的人，不在乎就不在乎吧，繼續糾結下去毫無意義，反而會消耗掉該有的勇氣和耐心，變得越來越卑微而渺小，這樣子，對誰都不好是不是？
有人說得很好，我也談談我的看法。
看清這個世界，然後愛它，無原則的愛，其實是一種濫情。我想的是，要愛這個世界，首先就得看清它，否則就是濫情。一些雞湯就是讓我們無原則愛這個世界……一種對這個世界滿懷希望，就容易絕望
一種想著這個世界應該如何如何美，就容易看見這個世界不美知處
所以要超越善惡美醜來看待這個世界，看自己
沒看清之前，還是七分愛他人，三分愛自己，保險。
完全看清世界，才能剔除100%愛他人與100%愛自己的悖論。
超越看善惡看待這個世界，眼光就包容和藹了，不執一象，莊子的齊物論還是有道理的。
要超越事物的固有差別來看待這個世界
並且明白，萬物是無所謂固有差別的，這些也都是人自己意謂出來的，都是幻想出來的幻想。
受多大的痛苦世界都不會給你撫平，只有承受，在撕心的吶喊得不到回聲，無情的世界。
只好愛自己了，不要絕望，也不要滿懷希望。坦然的面對這個世界的荒誕就行了。我說的絕望是對於苦難沒有外在的力量會給你撫平。不是自己要做個絕望的人。絕望（真空）中開出的希望才是真希望（妙有）……但是這個世界哪裡能容易看得清呢？再說等看清了，恐怕老到連愛的能力也沒有了 ……
人對這個世界的戀，是一場單戀。所以尼采說以藝術來反抗虛無主義……
根本上還是人的自我意識在發揮作用。不過真正創作藝術時，你也在創造自我。「愛是一場自我教育」，愛自己更是。談愛先得尊重。尊重實際可見。
尊重個人身體尊重個人意志。
愛是高端的玩意，由心而發，緊緊的那種感覺。似要將萬千事物攏入懷中，伴著慈悲的笑。
如何愛自己？如何愛別人？
愛別人是我用可表現的不可表現的方式與別人交集的過程。
那愛自己呢？
兩個方向：一、獲得別人的愛的方式。二 自己的愛。
可自己愛自己呢？
那便是兩個自己了，臆想的完美的你笑看著現實的存在。很有意思的一件事情。
如何的話不知。不過那麼一瞬間知道了是什麼感覺。當你失去一切的時候你可以告訴自己，別怕，沒事的，自己還在。然後抱抱自己。哦，去ta的，老子或老娘有自己還怕什麼。
像愛奢侈品一樣愛自己
了解自己與一切的關係（自己、別人、環境），找到自我
你想要什麼，你有什麼
不要問別人怎麼做，問自己
在職業選擇上，試一試
做自己的選擇，為自己的選擇買單
不要追求結果，追求可能性
知道怎麼搭配
女孩子一定要學會美
把自己打造成一個品牌，你是個品牌！！奢侈品--獨立的品牌。不斷顛覆自己，面對這個時代去更新自己。
不斷提升自己
人生那麼長，衣服那麼多，何必要把自己固定在一種風格里呢
嘗試是很好玩的
喜歡什麼樣的自己
生活質量：有用的東西與沒用的東西的比較
規劃不出來，規劃沒有變化快，只能一步一步的試
人生就是一場冒險，你唯一能做的就是強大自己的小心臟
不要相信別人達到的所謂的平衡
壓力真正產生的時候就是你想逃避它的時候
no rules , only choice~
輸出的答案其實不僅是給題主也算是給自己。
學著欣賞自己也要反省自己 偶爾以局外人眼光看看近段時間的你。
客觀點挖出自己的優點缺點 列在本子上 揚長避短。
其實你接不接納都得接納。要麼督促自己更好。要麼就一直沒意義的去排斥自己。排斥的時間不如去想辦法做個不讓自己排斥的自己。像個男人一樣去做事去承擔
像個女人一樣呵護自己 不管是心理還是生理怎麼對你最在乎的人就怎麼對自己
先愛自己 用可以溢出來的愛去愛別人什麼事都是說起來的時候簡單。落實吧。看了上面一個答案 覺得的挺對的老是騙自己說是迷茫 其實就是無聊矯情的。忙碌的人努力還來不及呢哪有空矯情。你的男朋友找各種理由不想見你的時候！你對自己身材不滿意拚命鍛煉的時候！你努力改變自己要成為自己理想的樣子的時候！別人不相信你、不愛你 至少你還有你自己.要替你的爸媽愛自己 替你的兄弟姐妹愛自己.
接納自己的一切 改變自己的不完美 珍惜自己擁有的 不去奢求沒有的 看到知友說自律方能自由 嗯 對自己嚴格要求 不開心的時候就出去走走 給爸媽打個電話 有句話叫做:當你在人生的某個階段不知道要幹嘛的時候 就去孝敬父母 因為這是你一輩子都不可能做錯的事 。好像跟話題扯遠了 但確實是我這段時間以來的感受
所有深愛的感情都是需要經營的，而經營好一份感情是需要學習的。
1.有人說一生只愛一個是真愛，那麼你要看看你是不是值得一生被愛，你的成長速度跟不跟得上另一半，你們的對話中（注意這裡是對話，愛一定要用語言表達出來）到底是諷刺挖苦多還是鼓勵欣賞多。
2.男人出軌，固然不對，但同時也是你們婚姻相處的警鐘，如果處理得好，就是讓你們的感情更加粘合的契機；可惜的是更多的是不知道如何處理。
3.為了對方更是為了自己去努力提升，通過外在和內在的同時提升在愛情和婚姻中獲得價值。so只有你越來越優秀，自身越有價值，你才越讓人珍惜。轉變觀念很重要，凡是向內求嘛。
4.千萬不要為了愛的人自甘墮落，不扯什麼「鳳凰擇梧桐而棲。「會有更優秀的人來愛你」打個最簡單的比方，你暗戀的男神向你表白，你會因為他太優秀自覺配不上他而拒絕跟他在一起嗎？（你要是能。。。那你可以看下一條了。）只有她越優秀你越珍惜越想努力變的更好跟她比肩吧。
所以愛一個人是先從愛自己提升自己開始的。
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我不在乎別人是否輸的狼狽，我只在乎你是否贏得精彩。
— 你的仙女
你的私人軍師
正好在看《非暴力溝通》裡面有一章提到，如何愛自己。我大致分享一下內容：
非暴力溝通的運用核心就是，培養對自己的愛。a.如何培養對自己的愛呢？
轉變--自我評價的方式。每個人都會對自己有自我期待，比如要堅持每天7：00起床，然後堅持一周之後不了了之了，一段時間之後想起自己的這個目標沒有完成，內心感覺十分的自責。自我期待---努力---未完成--自責。
對於這種自責，有兩種處理結果：
1.失敗了，說明我在個人堅持上還有很大的局限性，也就是關於自制力我還有很大的成長空間呀，所以我要更加努力才行。於是重新調整計劃，再次挑戰自己。
2.過度自責，覺得自己沒有完成就是個盧瑟，應該受到懲罰，於是悲觀與自我懲罰的循環。所以，但我們面對自己的失敗時，要能轉變對自己的評價，由方式2轉變到方式1.
b.是什麼動機推動我們去改變？
1.出於愧疚或者內疚等負面心理，我們決定改變自己。 2.出自對生命的愛，而決定改變自己。真正能持續且長久能量巨大的是後一種動機。c.直面人生的苦難。每個人都會有此經歷，遇挫的時候，我們要能充分去體會人生的悲哀和內心的渴望。我們往往去逃避痛苦的體驗，但這種體驗恰恰是需要我們充分去感受的。磨練你對待自己和他人強大的感受力和包容心。作者：劉楠鏈接：到底什麼叫做「愛自己」？ - 劉楠的回答來源：知乎著作權歸作者所有，轉載請聯繫作者獲得授權。
最近有位粉絲在後台給我留言，說她的婚姻狀況很不好。希望我可以寫一篇關於如何管理婚姻的文章來開導開導她。
我頓時啞口無言，先不說我沒結婚，我連女朋友都沒有，如何能寫出一篇關於婚姻而且道理深刻的文章呢。俗話說：沒吃過豬肉，還沒見過豬跑么？理是這個理，但是沒有親身經歷，紙上談兵畢竟是沒用的。
我雖然想婉拒她，但心裡還是對她的婚姻生活產生了好奇，於是就問她。
我很願意替你分擔，還請你把你現在的處境告訴我。
她發來了下面的一段話。
我和我老公在四年前認識，那時候我是一家雜誌社主編。而我老公是一家廣告公司的設計總監。我和他認識是因為一次商業採訪，我看到他第一眼，就被他的成熟穩重，還有穿衣搭配所吸引，他也很欣賞我，後來我們就在一起了。處了一年我們就結婚了，再一年我們有了孩子。因為孩子和家庭的原因，我辭掉了雜誌社的工作，在家做全職太太，一開始我老公很愛我，有時候還會幫我分擔家務，但最近我感覺他對我越來越冷淡，性生活都沒有幾次，而且還是匆匆了事。我最近翻過他的手機，發現他跟一個女生走的挺近，但是我不確定他是不是出軌了，現在我倆處於半冷戰狀態。
我寥寥草草看完這段話，心想婚姻破裂不過就是出軌、吵架、沒感情、物質這幾點，看來這位粉絲的婚姻問題也是其中一類。我很想用我以前看過關於婚姻的書籍里的幾句話回復她，然後讓她要相信自己的老公，繼續過安穩的婚姻生活。
但是當我想發送的時候，我又讀了這段話，然後快速把我的回復刪除掉。
我跟粉絲說，如果不介意是否可以給我發幾張你婚前的生活照呢？
粉絲很痛快給我發來幾張照片，看得出來，職場女性，氣場強大。
我繼續說，那現在的生活照可否發我幾張。
粉絲猶豫了，問我可不可以不發。
我說我不會拿你照片做任何事，只想認真剖析一下你跟我說的問題。
粉絲髮來了一張圖片，當我放大的時候，我很震驚。這兩張是一個人嗎？
佝僂著背，頭髮凌亂如稻草，毛衫袖子隨意挽到胳膊，衣服皺皺巴巴。過了會粉絲又發來一張，是自拍，雖然美圖過，但仔細看也能看出滿臉的黃斑，還有眼角的皺紋，和那雙重重的黑眼圈。
我繼續問，平常你們都幹些什麼呢？
粉絲說，哪有時間干別的，每天做飯，收拾家，沒有時間逛街，前一陣老公說去一趟濟州島玩，我也拒絕了。
我恍然大悟，我告訴粉絲，我先不回復你，等看我的更文。你的照片我已經刪除了，請放心。
首先，這位粉絲說這是婚姻問題，我不敢苟同。我認為她是在用婚姻破裂來掩飾自己這幾年的改變。很顯然，他們的相遇，相愛都是被對方的氣質所吸引，而婚後粉絲轉為後勤工作者，變成了一個真真正正的家庭主婦。
粉絲可能會認為，女人應該為家庭多做一些，比如家務，照顧孩子，而老公則在外掙錢就可以，所以再也不在乎自己的外在。所以老公對她失去了新鮮感，就演變成了出軌。
我身邊很多的情侶都會出現這個問題，以為兩個人相愛，對方就不在乎自己的外在，可以在家扣腳，大口吃飯，周末不洗臉不洗頭，糟蹋的夠嗆。最後都不歡而散了。
這位粉絲跟大多數中國女性存在同樣一個問題，不是不會管理婚姻，而是不會管理自己，不會愛自己。
男人是視覺動物，雖然有些男生對生活比較將就，對穿衣搭配也比較隨意，但是對於自己心愛的女人卻是挑肥揀瘦。不要相信男人說：你胖我喜歡，你丑我喜歡，你穿什麼我都喜歡。他們只是在照顧你的感受說出的暖心話而已。
男生礙於面子，一定希望自己的女朋友或者妻子可以光芒耀眼，一定不要把「xxx我都喜歡」這句話當成真理，而且還義無反顧的去實現它，那樣真有可能把「喜歡」變成了厭倦。
女人顧家是中國五千年留下的傳統，我們並不能去改變它。但是我們可以改變自己。這位粉絲過於愛丈夫和家庭，這沒錯，但是卻忽略了自己。一個女人最失敗的就是不知道經營自己，不懂得愛自己。
之前還遇見過一位女生跟我說，她找不到對象的原因就是因為她身材不好，長的也不漂亮，她說她討厭自己的腿，又粗又短；討厭自己的胸，帶胸罩都得加個氣墊；討厭自己的眼睛，小的畫眼線都不顯大，像沒睡醒似的。
所以她對自己百般失望，以至於面對相親，面對陌生人的時候首先就否定了自己。她會覺得，自己不高挑，男方雖然也不咋地，但是也不至於腦袋不好使看上我；自己普通話不標準，所以覺得領導不會重用她；聚會的時候，她經常坐在角落等待男生來搭訕，因為她對自己的顏值，身材處處不自信，如果有男生來搭訕才會開心玩樂。
心理學中對自愛的定義是，根據你的意願將自己作為一個有價值的人而予以接受。也許你確實有一些自己所不喜歡的身體特徵。但是如果這些特徵可以改變，就下決心去改變它們。比如可以健身瘦腿，可以去燙頭染髮使自己煥然一新。至於你不喜歡而無法改變的，比如眼睛，鼻樑，胸，就用一種新的眼光來看待它們。任何事物都沒有過好或過壞之說。
你或許在沿用當今社會對美的定義，但是不要讓它來決定你應該喜歡什麼不應該喜歡什麼，你應該去努力的喜歡自己整個身體，並使它既有價值也有美感，從而擯棄他人對你的比較和評論。
比如著名模特杜鵑，雖然長相併不是東方審美中美麗的標準，但是人家利用身材走向了無數女人都夢想的巔峰；賈玲身材走形，但是卻用她的幽默來征服了觀眾；安吉麗娜朱莉為了避免癌症複發切除乳房，但並未阻止她的好萊塢之旅。
所以不管是這位粉絲還是這位女生，她們最大的問題就是不知道如何愛自己，而是把心全付出給了別人，很在乎別人的看法。不僅是女生，男生也一樣。
俗話說第一印象很重要，我認為不僅是第一印象，以後不管在親人，愛人，朋友，同事面前留下的片段都很重要，你生活中的每一幀都會給別人帶來不一樣的想法。
生活的改變伴隨著人的改變，一個人連自己都不接受，不接納，不喜歡，不愛戴，就會很在意別人對自己的看法。所以當女生對男朋友說，我腿這麼粗，穿這條褲子不能好看，男生回答你說的對。女生一般都會大發雷霆，原因並不是男生不會說話，而是你對你自己的腿確實沒有信心，你連你自己都無法接受自己的腿，你還指望著男朋友來敷衍你嗎？
女人是該愛家，但是不能過於溺愛，要記住，如果把經營婚姻當做經營一家咖啡廳，那麼女人就是這家咖啡廳的品牌，而男人就是咖啡廳里的僱員，如果品牌吸引不了客戶，或者給這家咖啡店帶來不了任何利益，僱員也就沒有任何興緻幹活，而會跳槽轉入下一家咖啡廳。
所以最後想對這位粉絲說，你的問題並不嚴重，你的丈夫也並未真正的出軌，你要做回自己，不要做家庭主婦，要做辣媽，這樣你的丈夫一定會眼前一亮，相信我，如果你敢於改變，你們的婚姻生活一定不比以前差，或許會更激情。
最後，如果你可以繼續干你的雜誌編輯，我相信你的丈夫會不離不棄的。女人上班並不是要掙多少錢，要經濟獨立什麼的，而是要培養一種氣質，一種在魚龍混雜的職場中脫穎而出的氣質。
回答這個問題的時候在想ex。嗯，還在辦公室加班。狗血又痛苦的分開足夠在這大半年裡常常讓我陷入無法釋懷的困境。用了很長時間試著走出，現在還在路上。花了很久時間去學習什麼是愛，現在也還在學習中。還在找尋自己是什麼樣的人，自己想要成為什麼樣的人。做錯了很多事，那些不好的情緒現在也常常襲來，我尚能做到的是，當他們來臨之際不再躺在床上什麼都做不了，而是反問自己哪裡來的情緒？為什麼會想這些？我需要的是什麼？我可以做到嗎？我想要的可以讓我快樂嗎？如果不能我被什麼蒙蔽了？我以為這就是在愛自己的路上。不放任，不壓制，探索自己。而我在這些過程中發現的愛自己，愛任何人都不是一件容易的事情。我也不造我能做到什麼程度(???)
我所有的情緒都是好的。我所有的痛苦都是好的。我所有的脆弱都是好的。我的一切的一切都是好的。我接納自己的所有的不完美。他們是我的一部分。沒有他們就不可能構成一個完整的我。
do not do unto yourself what you would not do unto others (人所不欲，勿施於己)
最簡潔的是，保證身體健康的前提下，完善自己，從內心關注自己。
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