求解形意歌訣…？

01-22

打法歌訣里說：腳打踩意不落空，消息全憑後足蹬，蓄意須防被敵覺，起勢好似刮地風；究竟是什麼意思啊…求懂的人幫忙解釋一下

一句一來。

腳打踩意不落空

腳打需要有踩意。從外形上看，腳打就是往前一個上步，上步即是打，打到就打，打不到就是上步，所以沒有動作落空的時候，即前腿決不能稀軟，而要膝蓋挺起，腳掌有前鏟之勢，在我剛開始練拳的時候，師父就嚴肅地告訴我前腿膝蓋決不能軟，因為前腿是亮出來的，若是稀軟對手一上來就首先踩斷你的膝蓋。另外，「踩」並不是前腿刻意往前踩，而是在斂緊臀，把前腿「收到」胯里的前提狀態下，用後腳蹬的力量把包含前腿在內的整個身體往前發送，這個過程中還包括了一個往下的沉墜。

消息全憑後足蹬

「消息」即靈機，弩箭的發射按鈕，門上的開關，都叫「消息」。上一段已經說了，前腿的踩其實是後腿蹬出來的，關要都在後腿蹬力的發揮上，除此無它，而且其實不光前腿，整個身體的動作都應該建立在後腿蹬的基礎上，所以這句拳諺不光適用於腳打，還經常被許多拳師們視為形意的一個關鍵準則。

蓄意須防被敵覺

蓄力需要防備被敵人發覺。即蓄力，不動身勢，全憑內里筋骨支撐轉換。

起勢好似刮地風

腳打決不是用腳踢人，打的就是一個「踐」，不止是踩，還有刮脛骨之意，順帶落步而踩，所以是貼地的，不能抬高腿，發動的時候就像刮著地皮而過的風一般隱蔽而迅捷。

以上。

前：本人不懂形意，但做過武術諺語的科研項目，搜集過資料。僅就懂的部分做分享：「腳打踩意不落空，消息全憑後腳蹬」。這個拳諺早見於形意拳「七要十四打法歌決」，後接的兩句是「與人較勇無需要備，去意好似卷地風」。

這則歌決講述的是步法，說明了形意拳上步，或跟步動作的發勁要求：前趟，後蹬。

不落空的是前腳的趟步，紮實穩固向前進步（卡位←_←）；消息的意思是「奧義，真諦」的意思，就是說後腿的蹬才是（前腳趟步的）關鍵，後腳的蹬是前腳趟步的力源。

形意拳「手法三分足打七」，步法，腿法非常重要。

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這個諺語的解釋和來源是參考有據的，但來源我忘記了，不過肯定是形意拳專著，當時這個諺語最初是從八卦掌的書中摘出來的，經過查證才知道是形意拳。

但還是~我個人是不懂形意拳的，僅僅就知道的一點點做個交流，希望能有人打臉或支持。

一蹬一踩一起一落如猛獸之一撲一縱為勁力之合，卷地風之句意在迅疾之勢。請指教。

對瀟瀟暮雨灑江天

憶往昔崢嶸歲月稠

二十餘年如一夢

長恨此身非我有

這誰也不挨誰的四句話放在一起，怎麼個解法啊……

形意爆發力之密-催身如炮—在線播放—優酷網，視頻高清在線觀看 http://v.youku.com/v_show/id_XMTc3MjgzMjY1Ng==.html

腳打踩意不落空，消息全憑後足蹬，這個是講得發力。這方面這個視頻講得比較明白，通過自己的發力，把大地的反作用力過度到對手的身體上，可以輕易的把對方打飛，拔根。

同樣呢，刮地風也是拔根，同時孕育著迅速的意味，講攻擊的時候，要出其不意，不要被對手察覺。

這是講打法，網路上面講打法的比較少，我嘗試著做了幾期視頻兇猛形意，龐老師實用形意系列 - 功夫者 - 專業武術,格鬥,自由搏擊,空翻,健身養生-在線教育平台_培訓機構 - Powered By EduSoho

免費的，大家可以看看參考一下，只是尚雲祥-韓伯言-韓瑜老師一脈的用法，不當之處大家諒解

歡迎訂閱知乎專欄：實用形意

雷斌回答的還算是比較準確的。不過也有有些意思說的不到位。另外，建議您可以去優酷或者愛奇藝上搜形意拳拳經歌解，有一個師父坐在電腦前講解的。很全面到位。建議看一下

謝邀。

其實這是心意拳歌訣。形意拳因為來自心意拳，所以很多歌訣直接借用心意拳的。在形意拳發展到今天，有很多歌訣其實已經不適用了。

有一個答主已經糾正過了，就是這個歌訣的後半句是：「與人較勇無需要備，去意好似卷地風」。當然題主說的後半句也不是絕對不行，但是就表達精確到位來看，還是糾正過的好一些。

下面是解答。我不知道心意門的解讀是如何的，也不知道其他形意流派是怎麼解讀的。僅說我們這支的解讀。

腳打踩意不落空，

此句講進身上步，如何是整步進身。此踩字講的是踩敵身，把敵人身體看得如同地面一樣，踩上去，在敵人身上走，有此意，則必是整撞之勁。

消息全憑後足蹬，

此句乃過時之句。有解讀作：「後足乃消息發動的機關，一蹬則消息發動」。然實際並不如此，說丹田是消息發動機關都比這個更靠譜些。實際全身都是消息發動機關（也可視作周身是一個大丹田），任何一個地方一激靈，都可激起全身動作。也有解讀作：「強調後足蹬地催動全身，動身則必後足蹬地催動」。實際也不是如此，如果光等著後腿蹬地催動，一個是後足再大勁又能如何？那得多笨重啊。另外一個，精確表達的話，也不是後足蹬，該是後胯蹬。如果想的是後足蹬，那麼，甚至連一個後腿的力用不足，都得泄掉一半。所以怎麼解讀都不太合適，只能做為過時的句子看待。如果視作強調步法力的口訣的話，那麼至少也得是「前趟後蹬」才圓滿。

蓄意須防被敵覺，應作：與人較勇無需備

不可蓄意蓄勢，一旦有此意，必被敵覺。一切自然才是要處。所以是「無須備」。功夫練到自然處。

起勢好似刮地風；應作：去意好似卷地風。

這句可能體現了形意和心意的差別。雖然是2個字。但差別極大。題主的句子應該是心意歌訣。心意講究起落，所以有」起勢「一說。形意則講究勁意，所以直接用「去意」一詞。都是說進身拔根之勁之勢的。至於是刮地風還是卷地風，我倒覺得無所謂，意思到了就行。一定要摳字眼的話，我覺得只在招數上有意義，在歌訣里意義不大了。

整勁

我記得.有一個老師,講解拳經了.

我找找地址.

發力方法，單獨的後腿蹬是長勁，後腿蹬地前腳踩地是短勁也叫炸勁！長勁欺人，短勁殺人！後兩句是提醒你續勢注意隱蔽不可漏型，蹬地起勢要快要突然！

歌訣要來個視頻，再兩個人散手對練一回，要麼嘴上來，嘴上去

整個歌訣描述的是前腿進攻。前兩句是發力要領，意思是想要一擊即中，突進時前腿（攻擊腿）不可發力，單靠後足蹬地發力。與雙足蹬地相比能避免攻擊腿先向下後方用力再往前上方抬腿進攻的反向運動，從物理學上講能明顯提高出腿速度。後兩句是戰術要領的描述，意思就是出腿前注意隱蔽意圖，一旦攻出要如颳風般迅捷，而刮地風這裡的「地」明確指出要攻擊下盤。

其實僅從這個歌訣就體現了現代格鬥的兩個理念是：1、動作要快准狠；2、把人放倒才是王道。

以上歌訣講的是形意的最高功夫，化勁。

形意周身練通透以後，體內形成上下傳簇的二股能量，即周身整體的壓縮旋轉的下行腳蹬地的能量和身體獲得的上行上下貫通之力，這就使得身體能夠雙向傳簇能量，即不但可以將自身上下貫通之力傳簇出體外打擊對手，還能夠將對手打來的能量反向傳簇回自身，用自身的下行壓縮旋轉能量將對手能量傳簇到腳下，這樣身體獲得的上下貫通之力就包括了自身與對手二人能量的總和，這就是形意的化勁。

踩，也是太極八勁之一，是吞化、引進對手能量的開始，踩就是自身開始下行的壓縮旋轉，用壓縮旋轉引進對手能量，這樣身體獲得的地面反作用力------即上下貫通之力就發於足，即根節。踩為下行能量傳簇，蹬為上行能量傳簇。

由於形意以絕對的巨大能量技擊，不像太極拳一樣講究連綿不絕的陰陽轉換的八勁，所以形意力求一擊致勝，即在吐化對手能量時不能耽誤、不能猶豫、不能意圖明顯，上去接手就吞化，對手勁力被我吞化後，就落空了，沒有根基了，我就能像卷地風一樣把對手拔起。

了解內家拳特有的發力方式和雙向傳簇能量的功夫，請看我主頁文章或關注知乎專欄傳統實戰太極拳。太極與形意同理。

最簡單直接的法子，和人對練，找師傅拆解，馬上就能明白了。

瞎忽悠幾句，水平太淺。

腳打踩意不落空，第一是踩位，落步要有含義，套用句摔跤的話，就是落步落在跤眼上，第二是踩住，貼身就不讓對手跑了；

消息全憑後足蹬，形意進步，多用後腿，後腿要靈，立得住，跑的起來，這個純是練出來的，開始的時候，肯定是腿沉不靈的；

蓄意須防被敵覺，從打法上來看，人都是敏感的，尤其是動手的時候，蓄意一起，藏不好就被對方發覺，就跑咯，或是下套子給你，內家的內可以簡單理解出一個意思是「內里變化」，微動而非大動，就是你已經蓄好式子了，但是對方從外形上看不出來，判斷不了要擊打的地方，打人個無防備。

起勢好似刮地風，這句參考心意拳的架子，好理解些，雞腿犁地而行，刮地風可以簡單理解成進步暗含提搓意，也就是暗含狸貓上樹的那一腿，但不抬高。

我也來精養靈兮氣養神，養功養道現天真，丹田養就長命寶，萬兩黃金不予人。

再送幾句心意歌訣，

山林不能來阻隔，風吹浮雲散，雨打塵灰清，牆塌容易頂，天塌最難擎天。

首先明確腳打其實是在講步伐。踩其實是一個比喻，就像地上有一個快被風吹走的塑料袋，你得趕快踩一下才能踩住。你活動步伐要有這種踩的緊密感。消息是指一個感覺——可以貫通你的行拳移步節奏的一種感覺，這也是打人的「靈感」所在。保持或者是說抓住這個感覺就要靠在後面的腿的動作起落。

逝去的武林這本書裡面蠻多的，自己買本看