肚子疼想拉肚子又不能馬上解決的時候有什麼有效的緩解方法？

01-22

題主，你問對人了。

排便這個事情吧，雖然複雜，但是大體來說包括兩個層面：低級反射和高級反射。

所謂低級反射就是糞便充滿直腸然後刺激腸壁感受器，感受器發出衝動進入腰骶部脊髓內，低級排便中樞給出反饋。這反饋是什麼？就是「哦喲喲，忍不住了忍不住了」，是一種感覺。何謂高級反射？從結果來說呢就是大腦判斷「到底能不能排出來」，實際通路是腸壁感受器上行傳遞衝動至大腦皮層，大腦反饋「排」還是「不排」，本質上是一種意志力對抗的表現。

兩者是這樣配合的：要是環境許可，大腦就發出衝動使高低排便中樞興奮，正反饋促發排使反射，表現為乙狀結腸/直腸收縮和肛門內括約肌舒張，便排出；而如果環境不許可，大腦衝動則下傳到腹下神經和陰部神經，使肛門外括約肌收縮，阻止糞便排出。

我要告訴題主的好消息是，外括約肌的緊縮力比內括約肌大一些，所以啊，拮抗有效，可以暫時克制排便慾望（摒一下就不想排便了），這一刻屬於意志的勝利。

其實我的意思是，使勁忍，意志戰勝病魔（肚子疼）是有可能的——至少在排便這件事情上，是有理論（「神經衝動」）和現實（「肌肉強度」）基礎的。當然啦，萬一真出現水漫大堤不得不泄的情況，那題主你還是趕緊找個廁所吧，以免尷尬。

肚子疼也有好多情況。

1 心臟病會引發肚子疼...

2 抽煙抽多了也會肚子疼...

3 吃了涼東西也會肚子疼...

4 心情不好也會肚子疼...

5 竄稀之前也會肚子疼...

6 我小時候寫作業寫一半不想寫了的時候，經常肚子疼...

前5種您得對症下藥，最後一種打一頓就好了。

@軟木塞

如果強行憋屎的話其實可以憋很久的，但是如果你打算去廁所，你會發現離廁所越近就越容易憋不住

大陵穴，一掐就有效。

就是不能鬆手

坐等

真的在百度上看到的，幻想自己在和喜歡的人嘿嘿嘿，大腦就會克制便便或者尿尿的衝動。

大概只剩下拉褲吧（沉思臉）