如果想要從現在開始改變生活，做一個積極向上的人，你會想要從什麼方面開始？

01-22

有時候真的想嘗試改變自己的生活，可是又不知道從什麼方面著手，吃穿住行，還是先豐富自己的知識，從精神上充實自己？

咦…人生中第一次被邀請了（＾_＾）

像題主說的改變生活，充實自己，積極向上同時達到的事情其實還是有很多的吧。

我更喜歡從生活中的小事入手，比如多去嘗試一下新鮮事物，去一些沒去過的地方，吃一些沒吃過的好吃的，發現生活中忽略的一些美。

然後狀態調整好了之後，去看書，看紀錄片，看一些搞笑的美劇或者脫口秀，看幾部好電影，我覺得這些就很好啊。

根據你說你想改變生活成為一個積極向上的人，那現在是很消極嗎…？其實每個人都有很多次在深夜拷問自己吧，懷疑人生。但是每一次第二天太陽醒來還是會發現其實生活還是有趣又美好的，跟朋友聊天還是會大笑，看到小孩子還是會去逗一逗。

往向陽處看嘛

評論里有人說過作息了，那我說說時間管理

前一天晚上睡前制定好待辦事項、日程表，我還是學生，都是通過比對課程表和當天會有的活動來指定日程表。時間軸不用做的太精細，只要劃分好什麼事情大致應該在什麼時候做就好。

這樣做的好處是，一來由於前一天晚上制定日程表時的記憶強化，早起時會有個大致的task，很輕鬆的就把自己帶入到了有計劃生活的狀態中。二來，在面對一天需要完成的很多任務時，不會慌，知道我早上做什麼下午做什麼晚上做什麼，即使有一天突發情況，由於時間軸的不精確也會給自己相對調整的時間。

從早到晚一天下來，回顧當日日程，對安排不合理之處，在制定第二天日程表時注意要調整。

最後說工具，我認為學生日常的話用A6活頁足夠，一日一頁隨意調整。還可以加日曆頁和月打卡頁。再多就沒必要了。

再多就沒必要了

好多妹子因為想好好生活啊做個內外兼修的人啊入了文具坑手賬坑，本子書衣書籤內頁分割頁膠帶貼紙各種筆買的不亦樂乎然後哭著喊著說燒錢啊吃土啊。不要忘記初心好嗎！！！！！！

不要忘記初心好嗎！！！！！！

買日程本買活頁是為了更好的管理時間的，不是用來殺時間的。切莫本末倒置，感覺自己轟轟烈烈改造一場，到頭來什麼都沒留下。

制定的計劃認真完成不要被縹緲的成就感欺騙控制情緒

最近工作中發生的很多事情讓我漸漸明白了一個道理那就是把注意力放在自己身上會變得積極很多

為自己制定一個靠譜的計劃要求自己每天完成哪些有益的事情比如健身早睡認真工作不出錯少吃多餐杜絕零食扇貝打卡兩小時寫作時間每天一節公開課這是我為自己規定的

可能會有做不到的時候但每天反思鞭策自己對待他人就熱情周到好了其餘的不多想慢慢的我發現自己越來越希望變好並且在朝著越來越好的方向邁進

自然而然就變得積極了

什麼都往好的方面想，什麼事都積極的去做。

從現在開始，立即行動起來，堅持。

從運動開始是個比較好的選擇，如跑步，健身。

無論什麼事，堅持下去才會有意義

即使是看一本書，拍一張照片，和一個積極的人聊天，也請從現在開始吧

認同其他人從改變作息開始的回答。

·保證睡眠，但也不能睡太多。

大學狗下午沒課的我及室友曾經經常午覺睡到下午五點，整個下午都被浪費了，後來痛定思痛，發現自己多了一個下午的時間去學習。

·另外，我個人主要是是從開始記手賬開始改變自己的

·設置計劃並督促自己去完成，當然，計劃不要過於好高騖遠，要有可行性。

·記錄每天的時間花銷，然後就發現了自己的時間每天真的有好多是浪費在無意義的事件上。

·一定要開始健身！

上學期開始去健身房，體重從64kg到現在的57kg，並不是瘦了多少。但是卻養成了運動的習慣，整個人的精神都變好了。甚至連體育測試都從以前的不及格，跑完八百想死到這學期的七八十分，跑完八百腰不酸腿不痛。

主要就是這幾個方面吧，早睡早起，鍛煉身體，戒煙戒酒，每日計劃執行。

你就會成為全新的自己。

首先要改變的應該就是作息時間了。

早睡早起呢

這個做好了人精神就不會太差。

然後就是飲食了。吃好了心情好。幹活也有力氣了

是吧。然後分學生和上班族了

學生嘛那就很簡單。定好目標。好好學習~

上班族嘛。要確定當前的行業工作是否有前景。有奔頭。確定之後就是好好工作咯~

哈哈哈哈。會不會有人覺得我上面說的都是廢話。這些都是大家知道的嘛。但是好好想想。有健康的身體，有奮鬥的目標，醬紫的人生就很不錯了喲。沒有肥皂劇里狗血情節。每天生活都很有希望。這樣最簡單的狀態也是最難得的狀態了。

咦？似乎有些跑題。也不夠雞湯？嗯。。就醬 (?????????)

堅持上進，持之以恆。培養興趣，多方面學習各種知識，經濟學理財，人文歷史，時事政治，穿衣打扮，化妝護膚，烹飪，樂器以及為人處事的道理(逛論壇，看紀錄片，刷知乎，泡圖書館等）充實大腦的同時提高情商，你問我如何著手，還得去摸索適應你自己的方式，合理安排。總而言之，不忘初心，方得始終。只要想做，總會有效果。

先減肥，人生就美好了

健身？讀書？作息？這些被說爛了的事兒真的有用嘛？

還是只是安慰自己，假裝自己在努力的雞湯？

那不如多刷刷知乎，看看邏輯思維什麼的好了。

不知道題主多大，男女，就假設和我一樣是剛工作不久的男生好了，反正這些也通用。

1.錢！

干好本職工作，如果你不喜歡本職工作，那趁早開始開始兼職，準備跳槽，工作到三更半夜，早上醒來第一件事兒你搖滑鼠喚醒電腦，當你的工資從5K變成1W的時候（工資沒超過一萬的話，感收入翻倍真的沒那麼難），去找個天台（對，就是梁朝偉跟劉德華說自己想做個好人那種）喝個大醉，收入真的是一切的基礎，同樣也是讓自身獲得滿足和成就感的最簡單粗暴的方式。

2認識異性！

從現在開始每周1到周五認識一個異性，然後周末約出去玩，不是約炮，就是單純吃個飯聊聊天，去認識那些長得比你漂亮、掙得比你多、等級比你高的，真的會打開一個新的世界

這兩種東西都是幾乎不需要堅持，回報非常快的事兒，漂亮的完成一個工作就有其他人的讚美，認識一個妹子就有認識一個妹子的歡喜。

然後你就會知道自己真的需要什麼，是淵博的知識、健美的身材還是風趣的語言。

而不是倉促的選一個自我安慰的方式開始，然後堅持沒兩天就結束繼續閑魚。

剛開始做一些力所能及，並且堅持下去，一段時間過去了，你就會發現，你可以做更多的改變，只要你想

說點廢話：不知道題主有沒有找到自己的答案，或者從答案裡面找到適合自己的選擇！無論是堅持，還是時間管理，再或者從衣食住行或者豐富知識內涵上制定計劃，這些對與改變來說都是困難的！俗話說，江山易改，秉性難易就是這個道理，所以以上的評論並沒有太大可操作性的價值

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聖雄甘地說過一句話：Be the change you want to see in the world！翻譯過來就是：想要改變世界，就要先改變自己！同樣，想要改變生活，就先改變自己！

你提出問題，就有了改變的動機，但是動機會消逝在不知如何去做的迷茫之中。

其實很多成功的人，當初和你一樣迷茫，他們也不知如何是好，但是他們唯一踐行的就是去做，所以第一件事就去做好了，當你去做的時候，你就已經成為了一個積極向上的人，而關鍵在於你能堅持多久！

堅持是很累的一件事，你越是執著于堅持，你會發現你越堅持不下去！所以不妨把堅持簡單一點：

直接通過衣食住行來改變，衣服、食物相對與房子和車子要簡單太多了！

食物沒什麼要求，滿足溫飽足矣，不過不妨試試多和朋友、同學、同事一起去吃，大食堂也好，小聚餐也罷，總要強過自己吃泡麵，或者吃飯扣手機！

衣服也沒什麼要求，即便衣服在土在LOW，也無法掩蓋一個人的氣質，所以你只需要它乾淨足矣！然而洗衣服是困難的，我最初就在這裡進了坑，所以我毫不猶豫的買了個洗衣機，每天都聽它搖擺！（當然了，剪個清新的小平頭效果會更好）

這些只是清除你走出去的障礙，當你從陰暗的房間裡面走出來，你會發現外面的陽光是多麼溫暖！

想豐富自己知識的人太多了，真正做到的寥寥無幾！最初的創建讀書打卡群，一周可能就會離開一半人，然而離開的原因，無非是懶惰到一周都不願意寫一篇讀書筆記而已。

其實對於從來未體驗過的人來說，的確很難！那不妨在朋友圈寫一句名言警局或者有哲理的話吧！

當然，我經常發現朋友圈有人寫很有哲理的段子，我也樂衷於此，因為我喜歡思考其間為什麼能讓人覺得合理，或者有哪些不合理。（當然，每天一條朋友圈都很難）

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最後積極向上的人，能改變生活么？

並不見得，但往往大多數改變生活的人，都是積極向上的人！

僅從外貌來說吧。

1.我精神狀態不夠好，具體表現在愁眉苦臉、有焦慮感、無精打采、有倦意。

2.我臉上的皮膚不好，具體表現為痘痘、淡斑、痘印、暗黃、毛孔粗、不通透。

3.我脖子不夠長，大腿不夠細，小腹凸起，腰部曲線有待加強。

我想完善自己的外貌，讓自己滿意自己。

用何種方法？什麼時間？

對應的方法:

1.運動、飲食和睡眠改善精神狀態。

2.運動、飲食、睡眠和護膚改善皮膚狀態。

3.運動、飲食、睡眠改善身體曲線。

(具體方法，比如做什麼運動，吃什麼，什麼時候睡，用什麼護膚品，因人而異)

我的時間安排:

1.我浪費了大量時間，在發獃、玩手機、和無聊人交談、接收垃圾消息上面。我是有時間進行自我外貌完善管理的。

2.根據我的現狀，做如下安排。

(下周)

起床:7:00前，自然醒，心理暗示(美好，積極，通透，純粹，性感，健康，包容，接納，溫柔，自然，喜悅，平和，勇敢，友善，淡然，放鬆)

早餐:8:00前，水果3種，主食1種，其他隨機不重口不垃圾。

閱讀:8:00-9:30，文藝類小說。

游泳:10:00-12:00，含沖洗全身按摩潤膚。

中餐:13:00前，主食1種，蔬菜3種，其他隨機，不重口不垃圾。

午休:13:00-15:00，音樂背景，心理暗示。

閱讀:15:00-17:00，音樂背景。

下午茶:15:30，水果3種及其他隨機不重口不垃圾。

有氧:17:00-18:00，音樂背景。

晚餐:18:30，簡單各色蔬菜湯麵。

衛生:19:00-19:30，音樂背景。

護膚:19:30-21:00，按摩、洗澡、泡腳、上護膚品。

睡覺:21:00，睡前冥想，心理暗示。

1.早睡早起，真的，這更重要。

2.記得吃早飯。

3.去培養你的愛好，年齡不論多晚。

4.可以的話，每天練練字是個好的選擇.

5.最好聯絡已經已經很久沒時間聯繫過得好朋友。

收拾房間通常是重新開始的標誌。

至少在我過去十八年的歲月中是這樣。

讀書，運動，培養興趣，學會愛自己才是最重要的

每天早晨起床先不要刷牙洗臉，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，然後放個屁，該幹啥幹啥