請問太極拳和形意拳的同異？

01-22

本質上是一樣的，只不過形意的勁表現形式是翻浪勁，太極表現形式是綿長勁。都是靠松、整出功夫，戰術思想都是聽勁然後後發制人。

瞎說兩句，不喜要噴。內家的特點是求力，外家的特點是求快，長拳求動作標準。

形意最大的特點就是強調撞勁，強調跟步，在開始的時候就強調這一點，這是有明確的技擊含義的，那就是要麼闖進去，要麼連續進步攻擊，在打的好的形意套路里都能體現這一點，只有打開敵人防線，才能最大化攻擊效果。

太極不強調撞勁，強調腰胯力量到局部的最大化傳輸，也就是彈抖勁，太極的套路里動作的技擊含義都是兩人接觸以後的用法，在接觸之前和創造接觸機會方面套路里沒有體現，或者需要借鑒其他的拳法，或者需要師父秘密傳授，至少套路里是看不出來的。

不得不說現在內家拳過於追求勁力，導致打法上受到了很大的限制，技擊要素就那麼多，哪一個也不能少，是不能互相代替的。

河北形意拳尚式傳承劉俊峰演示高清

蘇克海形意—在線播放2011年蘇克海形意拳

陳自強老架二路

費發洲2012年第九屆浙江國際傳統武術比賽 1分鐘開始

愛奇藝視頻質量還不錯

首先反對 @笑看人生觀點。一直以來都是形意八卦和太極統稱三大內家拳，有外家啥事？

然後回答問題：我沒練過外家，但八卦形意太極我都練過（夏國勛的太極拳、程有龍的八卦掌和李存義的形意拳，師承非嫡傳，但功夫都是真傳，所有招數均有實戰作用，當然威力取決於使用者水平）。其它流派不清楚，我們這一流的形意和八卦太極的一大區別就是形意有很多直接的擊打技，而八卦太極則以關節技和摔技為主。用我師父的話說，用勁的方式上形意走直，八卦轉圈，太極畫圓。而三者同樣作為內家拳，共同點是都講究一股勁不能斷（或者說一口氣不能斷）。個人理解這就是內家拳和外家拳的區別吧。就像宋世榮前輩說過的話，「呼吸有內外之分，拳術無內外之別。」

想到這麼多就說這麼多吧。

整體上來講殊途同歸吧，我一直覺得本質上沒有區別

你說太極是刀盾形意是長槍？形意攻擊性更強？我覺得也不盡然，更多的還是看人

想不太出什麼區別

太極與形意都是內家拳，內家拳與外家拳的區別在於發力方式，外家拳靠肌肉緊張發力，內家拳靠周身整體的壓縮旋轉發力。太極與形意的發力方式完全一樣。

由於肌肉緊張發力有一些弊端導致了無法發出人體的最大能量，比如肌肉排列順序不同而無法向同一方向發力、肌肉緊張的副作用就是僵硬、只能單向傳簇能量就只能與對手能量硬頂、容易受傷和嚴重消耗體力等。

武術前輩們為了獲得更大的技擊能量，經過探索，毅然放棄了肌肉緊張發力，改由周身整體的壓縮旋轉產生能量傳簇，周身的壓縮旋轉是在肌肉不緊張狀態下產生了，所以周身肌肉是松的，能量在內里骨骼經脈中傳簇。

無論哪種發力方式，其均使用的是人吃飯獲得的能量。人體在大腦控制下的發力方式就是肌肉緊張，太極拳為了在肌肉不緊張狀態下發力，就不能讓大腦控制，而是習練出身體自己的能量控制中心，這個控制中心在形意里叫心意，在太極里叫心神。用心意或心神控制能量傳簇的方式就叫心意抽合或心神抽合。這就是前輩大師說的以心行氣。

所以太極與形意的完整發力方式應該是心神抽合壓縮旋轉的發力方式。

形意與太極的實質就是這種發力方式。這種發力方式有一個特點，就是能夠雙向傳簇能量，即不但能將自身能量傳簇出去打擊對手，還能將對手能量傳簇回自身，讓自身能量與對手能量合一。這在形意中叫化勁，在太極中叫借力打力。

以上是太極與形意的相同點，下面說說它們的不同。

形意與太極的唯一區別就是勁力是斷的，一蓄一發一抽合。而太極則加進了陰陽轉換，陰陽轉換使得壓縮旋轉產生的能量傳簇不外發，而是周身循環傳簇，使得身體像一個氣球，然後地方都有能量傳簇。心意抽合加進陰陽轉換就是心神抽合。

所以，形意與太極的相同之處是通，不同之處是太極還有滿，即能量傳簇充斥體內，能夠發出連綿不斷的能量。

就先說這麼多吧。想了解太極拳的發力方式請看我主頁發表的文章或關注知乎專欄：傳統實戰太極拳。

@笑看人生行意太極都是內家拳啊。其實我覺得兩者最大的區別是，沒練到家的時候形意拳硬打硬進，軍陣殺伐一般，太極則是以柔克剛，借力打力，以及突然的爆發力。至於練到家，可能殊途同歸吧？

太極十年不出門形意一年打死人

它們的勁法都是槍法演化出來的，技術層面原理一致。太極比較NB的地方是太極這個名字，使它成了中華文化的符號。