如何使臉緊緻不鬆弛？

01-22

謝邀。

皮膚緊緻不鬆弛就是皮膚要有足夠的彈性，先來了解一下

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～皮膚彈性～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

皮膚的彈性體現為皮膚的濕度、張力、韌性、豐滿。健美的皮膚應該是濕潤、有彈性、豐滿且充實的。

1) 如果皮膚的角質層水分充足，皮膚就會顯得潤澤有彈性。反之，皮膚乾燥就容易出現細小皺紋、彈力下降。

2) 在真皮中，由膠原蛋白、彈力蛋白和透明質酸共價結合，構成三維立體結構。膠原蛋白是人體也是皮膚中含量最高的蛋白質。

膠原蛋白

維持皮膚的張力，其韌性大但彈力差。真皮中共有11中膠原蛋白。膠原蛋白是在纖維母細胞中合成的，被細胞外基質金屬蛋白酶分解。隨著年齡的增長，其合成的速度逐漸減少，而分解代謝的速度逐漸增加，所以真皮中膠原蛋白的含量以大約1%的速度遞減。外界的刺激，如紫外線，污染以及

機體的狀態（疾病、壓力）等都會影響膠原蛋白的代謝，使皮膚失去張力，鬆弛，無光澤。

3) 賦予皮膚彈性的是彈力蛋白，真皮中的彈力蛋白也是在纖維母細胞中合成的，最終被彈力蛋白酶水解掉。隨年齡的增長，彈力蛋白的含量也逐年下降，80歲時僅為20歲的一半。但曝晒會使得彈力蛋白變性，失去原有的網狀結構，代之以局灶性的彈力蛋白樣物質的沉積（彈力蛋白變性）。

4) 真皮中的主要基質成分是糖胺聚糖，主要功能為結合水分，維持水鹽平衡。透明質酸是糖胺多糖中的含量最高，能結合水分，使真皮充盈飽滿。

5) 果酸和左旋維生素C能夠刺激膠原蛋白的合成，外用維甲酸能減少光老化導致的膠原蛋白的破壞，激光或者化學換膚技術剝脫掉老化的膠原蛋白，取而代之以新生的排列更加規律的膠原蛋白，局部注射透明質酸、膠原蛋白或其他化學合成的物質從而促進膠原蛋白的新生和沉積，這些方法都能夠通過調節膠原蛋白的合成和排列從而提高皮膚的彈性，補充因老化而丟失的體積，使皮膚年輕化。

6) 皮下脂肪主要由脂肪細胞、纖維組織和血管構成。在體重正常的男性，皮下脂肪占體重的9%-18%；而在體重正常的女性，皮下脂肪的含量為14%-20%。隨著年齡的增長，脂肪含量逐漸減少，並導致其上層的真皮鬆弛、下垂、彈性下降。所以皮膚的彈性也間接受到皮下脂肪的影響。自體脂肪移植能夠暫時性緩解由於脂肪缺失或減少而造成的皮膚鬆弛下垂。

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ok，從上面的分析，我們可以有以下方法保持皮膚緊緻

一，肌膚保養

1. 關於防晒 &<延緩光導致的皮膚衰老&>

@ 無論晴天陰天雨天都要防晒。（不等於每天塗防晒霜。每天要做的是用衣服傘帽子眼鏡等遮蔽光線。防晒霜是否使用取決於戶外時間的長短。因為防晒霜多多少少對皮膚有不好的地方，原則上減少使用。）

@ 如果在室內，拉上窗帘，避光。

@ 如果在室外，活動時間小於20分鐘，用太陽傘+衣服+帽子+太陽鏡，來防晒。

@ 如果在室外，活動時間大於20分鐘，用太陽傘+衣服+帽子+太陽鏡+防晒霜，來防晒。

@ 避免紫外線最強的 10點-16點之間外出。

@ 塗防晒霜時，要非常大方+捨得，要塗厚，不然起不到防晒效果，每2小時可以補塗。

@ 回到室內，立刻卸除防晒霜（用卸妝油）。

2. 關於保濕 &<防止皮膚乾燥炎症等&>

@ 室內，使用加濕器，濕度控制在60-70 之間時，正常皮膚不會幹燥缺水，所以可以不用塗任何保濕產品。

@ 室外，若濕度60以上，可以不用塗保濕產品。濕度60以下，可以塗保濕乳/露，或霜。

@ 是否塗保濕產品，一個簡單的判斷法則，洗臉20分鐘後，如果臉緊繃、干，就需要塗保濕產品。

二，醫學美容

1. 果酸（水楊酸）煥膚

醫生操作手術，有讓角質變薄的風險。

2. 水光、光子嫩膚、超聲刀等醫學美容手段

手術有風險，須謹慎。

個人建議：先做好肌膚保養，延緩皮膚的衰老，等到年齡大的時候，再選擇醫學美容不遲。

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你現在臉變的鬆弛了嗎，這可真是不太好呢，知道嗎這就是衰老的節奏啊，多多的保養，看看花青誼膠原蛋白或許可以幫助你的。

最好是多吃點補充膠圓蛋白的食物吧，魚湯、豬蹄什麼的。如果覺得吃這些太慢的話，可以用花青誼膠原蛋白，這個才是收緊皮膚的最好的。

最好是補充下膠原吧，就是因為這個流失嚴重才出現的狀況，補充好以後肯定是沒問題了。現在貌似評價最好的就是花青宜系列的了。

不要總是拉扯臉上的肌膚，那樣會加重肌膚鬆弛，平時多喝水補充身體水分，多運動都會讓肌膚變得更加的緊緻。

護膚品可以用一些可以緊緻肌膚的，韓國新生活溯妍系列用起來比較清爽，能夠讓肌膚更飽滿、緊緻、彈性。

不過你的年齡要是十幾歲建議用一些基礎補水的，然後偶爾用用緊緻肌膚的面膜應該會更好一些。

建議還是吃花青宜膠原蛋白會更好，對於皮膚的各種問題都很好

護膚品不是神葯，只有醫美的效果是短時間內可見的

多多拍臉管用嗎