你有什麼好習慣一直在堅持，並且讓你覺得引以為豪？

01-22

1、不去考驗自己的意志力，遠離誘惑。知道自己對網路遊戲無法控制，只玩過UO，2000年之後到現在除了玩過幾次QQ遊戲外，沒有玩過其它網路遊戲。

2、保持求知慾和好奇心，習慣用不同的解決辦法去解決問題

3、這幾年的年度目標一直是每年新增幾個好習慣，用習慣來達成自律

4、不看電視，多看書，多做筆記，多分享

5、經常思考，定期總結，把有用的東西記下來

6、把精力和時間花上讓自己生活得更幸福上面

7、堅持寫了七年Blog，2年的微信公眾號

過馬路絕不闖紅燈。

1打電話

每天給我媽打電話

隔天給我爹打

有事沒事就給男盆友打

什麼不說也好，甚至吵架都好，至少知道家人近況，也讓家人放心~

很久不聯繫的盆友，翻通訊錄想起來，會打個電話過去。不為別的，至少讓對方知道有人牽掛。

2過年回家

3對服務員以及應當感謝的人說謝謝，使用禮貌用語

4每送出一份禮物，讓它都有特點或特殊意義

5盡量保持對他人選擇的尊重

6對愛情專一，身體心理絕不出軌

算上不引以為豪的習慣，先引用自己的豆瓣介紹吧——「每天正在堅持的事情：讀書、寫日記、運動、儘可能腹式呼吸。」

這個堅持並不是說每天都在做，但是是有意識在堅持，並且努力作為一種習慣。

讀書不用多說，課內課外都有。平時會定期買些書，出外時就帶上kindle方便閱讀。因為自己的職業是大學教師，感覺到保持著閱讀的習慣，對自身的提高和對學生的教育都很有幫助。這樣在工作中，不管是課餘備課時，還是課上講課時，思維都會比較敏捷，課上也不至於過於枯燥。

寫日記是去年6月開始的，慚愧的是去年半年（2011年6月-2011年12月）的日記篇數遠遠多過今年的八個多月（2012年1月-2012年9月），這跟今年上半年忙於畢業論文和找工作有關。通常日記以記學習和工作為主，在旅行中就是寫遊記。

運動就是跑步，在身體狀況的允許下，晚上去操場跑個幾圈，不算很大的運動量。

儘可能腹式呼吸，是在一本靈修相關的書上看到的。這個比較難，在白天很難有意識去控制。

除此之外，平時特別注意養成收集的習慣，譬如說將知乎一些好的回答和在網上看到的好文章或者教程，備份在evernote里，過一段時間就回頭整理和閱讀。

其實今年還有一個想法，就是在自己的專業學習上尋找一個方向，也養成習慣為之努力。雖然還沒有找到方向，但希望目標明確後自己能堅持下來。

每天堅持吃一個水果，除非特殊情況，十一點必須上床睡覺，不玩手機不和人聊天，睡不著就躺著

單身。

任何時候保持冷靜。

早晚刷牙每天洗澡保持乾淨整潔不讓周圍人反感

每天運動一小時，一年也不會生一次病

去食堂打飯總會打一兩個不喜歡吃的菜。

不刷微博

記賬

分享你堅持過細小好習慣？

首先呢？我非常看好樓主，和我是一類人，有時候真的會上網去找***好習慣，這是一類對於自我要求很高的人，但是同時這種人有時候很累，當你做不到你心中想要的樣子，比一般人來講。

所以在學習任何習慣之前有兩件事情希望能夠互相分享：

（1）心態放寬，改善自己之前首先要感恩現在所擁有的好的優點和習慣，否則會很有挫敗感

（2）大部分習慣遵守「21天法則」，堅持21天，每天督促，21天自然而然就形成。

好了不講廢話，說說我自己的一些好習慣，這只是一部分，認為還不錯：

一、學習、工作、自我增值方面

（1）好記星不如爛筆頭。A、每天打開電腦之前把要做的記在筆記本，然後就只做寫的。B、先完成手頭上的事情。做事情不要想到什麼做什麼，先把突然想到的記在備忘錄，然後在某一段時間去完成。

二、鍛煉、健康、外表養護等

（1）每天晚睡前壓腿，非常舒服；

（2）有條件，晚睡前泡熱水腳，配合按摩湧泉穴等，對於睡一個好覺很有幫助。

（3）每周日打籃球一次，感受一下和學生打球的樂趣

（4）每周2次俯卧撐、平板支撐的訓練，培養一個好的形體

三、心態方面

（1）學會感恩（這個很多答友都有說到），這裡推薦一個方法：

（2）把自己覺得好的語句每天早上讀一讀：譬如，別怕丟人，追求丟人是一種成功的嘗試，至於為此笑話你的人，你可以把他們從你將來人生對手的名單中排除了，你也要為每一位上台唱歌的人鼓掌。

堅持21天，一天2~3句。

雖然有這麼多習慣，但是只要抽取1~2個就夠了，我的宗旨是每天進步一點就好。

我有一段時間，非常失落，剛畢業半年，由於工作上的不如意，失業住在一個陌生的城市，唯一一個認識2個月的朋友也經常上班。我發現那時候的失落原因之一就是太看重自己看高自己，導致一有不如意就狀態一落千丈（甚至想到死），也正是由於這一次才真正從心態上發生逆轉，很多事情去做在乎過程看淡結果。

自己做的公眾號，不賣東西，只說話

記賬，

創建自己的任務欄給自己發布任務任務物獎勵110

買紅棗花費40

剩餘70

給甜甜姐發紅包5.20

剩餘64.8

褲子40

剩餘24"8

任務獎勵25

擼一次消耗10

剩餘39"8

看美劇【超能力】消耗一塊

小說（網遊之三國無雙）消耗2.8塊

剩餘36

任務幫曾師傅搞衛生，賺30

剩餘66

完成任務記菜單一次獎勵一塊

剩餘67

整理房間，5

剩餘72

24號擼一次消耗10

閱讀【冰與火之歌】三小時，獎勵3

剩餘65

買芙蓉王送教練24

剩餘41

看完冰與火之歌（30）

剩餘71

26號擼一次-10

剩餘61

浪費時間-30

剩餘31.

聽完金瓶梅+20

28號擼一次-10

剩餘41

完成任務，看完一本書+10指定一本書閱讀+1

剩餘52

看完兩節公開課.+5

剩餘57

剪頭髮，自助餐，溜冰，紙消耗60

剩餘-3

完成任務記憶超群」獎10

剩餘：7

完成任務「整理人生」獎勵5塊

剩餘12

9號擼一次—10

剩餘2

幫曾師傅搞衛生+60

剩餘62

整理房間+5

剩餘67

14號擼一次-10

.完成任務道早安晚安七天+10

剩餘67

追到敏敏大女神獎勵1000

剩餘1067

給敏敏買零食和圍巾消耗100

剩餘967

給陳明軍過生日，50

剩餘917

22號和師姐吃早餐16

剩餘901

教練吃飯209

692

給教練賣煙，檳榔，水。55

剩餘637

買零食龍眼，紅棗，柚子，15

剩餘，622

完成任務洗洗洗，考科二，早起

獎勵61

剩餘683

買熊送敏敏129

剩餘554

爆米花飲料30（補）

和甜甜，電影票45

剩餘479

完成任務，留言，克己，和寫年終總結。獎勵30

剩餘509

2016.1.2完成任務洗衣服

獎勵十塊，買肥皂消耗五塊

剩餘514

2016.1.1第一次。

2016.1.2第二次

剩餘494

打的5.5

甘蔗7

481.5

2016.1.5第三次

2016.1.5第四次

剩餘461.5

2016.1.9第五次

剩餘451.5

和敏敏吃飯100

打的，摩托20

混沌14

剩餘307.5

完成任務和敏敏道晚安+1

308.5

2016.1.13第六次

剩餘298.5

1016.1.16第七次

288.5

完成任務（看完月亮與六便士）獎10剩餘298.5

2015.1.19第八次

剩餘288.5

2015.1.21第九次

給趙珍貴發紅包168.9

剩餘109.6

紅包趙珍貴沒領，退回。

剩278.5

完成任務

腹肌撕裂者5

看完達芬奇密碼10

組合任務50

剩餘343.5

2015.1.26第十次

333.5

20161.28十一次

買零食23

300.5

俯卧撐5

2016.1.30十二次

295.5

組合任務獎20

315.5

筆記50

蛋炒飯消耗30

剩餘335.5

2016.2.6第十三次

325.5

2016.2.7第十四次

完成任務，什麼是成功。獎十塊。

剩餘325.5

發紅包725.5

-400

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早睡早起。很多同學都非常驚訝我的「早睡早起」的能力。我也不知道什麼時候養成的。。好像是那段減肥的時候。。。。不吃晚飯——非常餓——肌無力，疲倦——早早就睡了，然後早上是給餓醒的，馬上去吃早飯。現在雖然不會不吃晚飯了但是這個習慣已經養成，並以之自豪。

抱寶寶，一見他們就正能量滿滿，特別開心

每天吃飯過後站半個小時

吃早餐

不亂扔垃圾

1.每天主動或者被動的需要接收知識

2.每天主動或者被動的腦洞大開編故事

不喝飲料