怎樣防止上班時打瞌睡？

01-22

因為是全天坐在電腦前工作的，時間久了，總會不經意的瞌睡起來。基本上每天早晨都會。求大家指教。

換一個讓你不打瞌睡的工作

這明顯你還沒進入工作狀態啊

不過我的法子很老套喝咖啡喝綠茶另外晚上早點睡覺 - -。

1.充足睡眠

2.明確工作的目的性

先告訴你幾個簡單小方法

No.1 犯困時站起來。當你感到困意十足時，不妨站起來。

No.2 準備風油精。

No.3 準備秀逗糖或超辣的薄荷糖。當困意上來時，剝塊糖仍進嘴裡，秀逗糖的酸味會將你刺激得立刻清醒過來。

No.4 外來因素刺激。當快要昏睡過去時，往往一聲高音會引得你立刻清醒。

接下來是穴位：

按摩腦部反射區

功效：減輕疲勞引起的頭痛不舒服，有助於醒腦提神。

做法： 1. 右手大拇指與食指輕輕夾住左手大拇指指甲兩側的凹陷處，以垂直方式輕輕揉捏此穴位，主要按摩點在食指。 2. 慢慢出力揉捏，不要用蠻力，按完左手，再按右手。

鉀、咖啡因、鹼性食品、維生素等都有助於消除疲勞、保持清醒。具體到我們日常食物中，有胡蘿蔔、大白菜、茶葉、巧克力、蘋果、海帶、黃豆、土豆等，這些都是防止疲倦的食物。嚼嚼口香糖、聽聽激烈一點的音樂、與人說說話，通風透氣，能夠消磨打瞌睡的慾望。

臨時急用的辦法是嚼塊兒口香糖，嘴一直在動，再加上薄荷味的清涼刺激，精神就會好一些的~

根本的辦法還是培養自己合理的作息時間，保證自己需要的充足的睡眠。

荷氏薄荷糖，黑色包裝

坐到領導對面

1,.補鉀，缺鉀嗜睡，容易疲勞，這個很在現代社會很常見。

2.四十分鐘洗一次臉。服用皂苷茶。

ps:皂苷茶的抗疲勞作用屬於頂尖的，比咖啡喝茶那些東西要實用的多。這個包不困的，效果一點都不曖昧。

拿出你的月供還款計劃，擺在鍵盤前方屏幕左下側

如果確實是困，晚上睡好覺

如果是沒興趣，那麼換工作

我都懷疑是自己打瞌睡的時候提的這個問題了。

剛實習隨便找了個工作就是天天坐在電腦面前感覺隨時隨地都要睡著了

我的方法:買一大堆芥辣,困的時候猛吸幾口.

做自己想做的事！

晚上早點睡

每天一杯拿鐵

合理的作息時間，還有一份可以讓你真正投入的工作

昨晚好好睡覺=.=

根本問題應該是睡眠不足。如果沒欠睡眠債的話，6小時的睡眠是不會使人打瞌睡的。

當然前提是你要打起精神來。