練了八極拳改內家拳難嗎？

01-22

之前練了一段時間的八極拳準備改練形意拳聽說外家拳改內家拳不易想請問各位大神

不難啊，外家轉內家不難的。孫祿堂的師父李奎元以前就是練八極的，後來改的形意。我也是練了外家之後學的形意。

這個問題你不應該問自己的學拳師父么。難道你是自學的？自學學什麼拳都一樣，反正最後啥都練不出來的，無所謂了。

謝邀，同意笑看人生的觀點。

難易存乎一心！很多人都是外家入內家，不存在難不難。再者說，內外本無區分，不過是方式不同罷了。不論八極或內家，都有理論，都有招式。因此，不難。

難不難，練了才知道。每個人的體質、悟性與學習習慣都不同，所以難易也是因人而異。

我一老師兄，17、8歲時跟著老師學太極拳，後來練八極去了。四年前又跟著老師學拳，還是很厲害的！

師父說過,少時練外家,大時練內家,

少時對筋骨有好處,大時練內家,會有更深的體悟.

所以八極轉內家是非常好的

其實拳法不分內外的，看怎麼練，從八極拳譜看，和形意、太極同源，都是明朝軍隊的搏擊術。從拳譜推測應該是軍隊中的弓箭手練得。戚繼光的《紀效新書》原文有:「凡射,前手如推泰山,後手如握虎尾。八極拳譜中有「發手如握虎尾，前肘如頂泰山」。形意拳是槍拳，太極是刀+盾，八卦是雙刀，劈掛、通背是長刀。技擊規律和內涵基本一致，區別只是因兵種不同帶來的招式不同。弓箭彈抖會影響準確度，所以八極練督透勁而不是其他拳種的彈抖勁。非要分內外的話，這些都算內家拳。不講呼吸配合，憋著氣硬打的才是外家拳。

謝邀。

不太難。

可以從八極的四六步入手改形意，注意把腰部提上來，命門以下部位歸回軀幹，不再歸入腿部即可。腿部與軀幹的分割從胯窩開始。胯窩以上都歸軀幹部位，參與軀幹發力。

步法轉換的節奏，多體會寸步。

另外再須注意體會的就是橫勁、間架結構力。以整體樁功和人的對抗，而不再是一兩個十字勁，是多重十字勁。

從容易到困難，過這三個步驟。基本就上了形意的軌道了。

八級也講究任督二脈，也講究氣沉丹田，內家外家的根本區別在於內功，外表剛猛並不能算內外家的區別

只要做到穩准狠，王八拳掄起來也照樣虎虎生威

一力降十會，大力出奇蹟！

首先把拳分成內家外家是不對的，這基本上是坑人玩的。是兩個根本沒練過拳的文人搞出來的東西。

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回復遠古心愿：武術的內家與外家之說，公認的、始於黃宗羲的《王征南墓志銘》。從那時起，內家、外家的觀念日漸人心。可以說是開創了中國武術理念上的一個時代。由那時起，中國武術被黃氏父子決然地分為內外兩家了。

再補上一點:

結合時代背景，滿清鐵騎入關。

也就是說，黃老先生的內家、外家，也許不是在說武術，而是在指當時被統治的「漢人」和統治者「滿人」。但是後來被人們把這種說法在武術中大肆渲染，造神武術，同時得到了一些的附和，也就慢慢被更多人所認可。

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其次八極拳是內家拳，如果非得#很懸很懸#的說，八極也有字母功，數息功，易筋經這些「功法」。八極拳一直以氣促力，你難道打拳的時候不擤氣嗎？(大霧，其實我也不太信這些玩意)

中華武術本來就是內外兼修，無所謂改不改拳。

我怎麼聽說八極拳是內家拳。