這麼多年過去了，依舊內向，怎麼解決？

題主嘗試過很多方法，參加各種熱鬧的活動，商場賣手機，總之之前有過很多嘗試去改變自己內向的性格，當然也有一點改善。可是獨自一人的時候在公共場所依然會覺得不自在，走路都踩不對點了……

現在的工作需要接觸很多人，再也不能只是害羞地笑笑了……怎麼辦……

如果主要顧慮是工作, 也許可以著眼於以下幾點:

1.提高表達能力, 和人在比較重要的場合交談以前打一下腹稿, 甚至可以把要點先寫下來, 理順一下思路和語句的通順度, 用比較簡單通俗明了的話把自己的意思表達出來. 這一點非常重要, 我的老闆,一個表達能力非常強的女人, 她在給領導發電子郵件前, 經常是幾句話斟酌半天, 甚至讓我來幫她讀一遍, 提意見.

2. 要精心準備. 和人見面和重要談話前, 所有相關的資料全部要認真閱讀, 做好筆記, 相關要點和細節全部爛熟在心, 問題和需要和人交流討論的東西記住或者寫下來, 人家提到什麼, 你腦子裡馬上就出現這個事情的全局和細節, 連同你想和別人討論的問題和你的疑點, 這樣你就會有很多話可以和人討論. 這也是和我老闆學的, 她在所有的會議上, 人家一提什麼她馬上就能接話並發揮, 但她事先的準備工作我親眼目睹, 是經常準備到細節的.

3.人家表達完了, 或者交代事情完了, 多問一下這個問題:"我這麼理解對不對? 你剛才說的意思是:..". 自己如果不完全清楚別人的想法, 不要去猜, 主動去問, 問的時候把自己的理解展示給別人看, 讓別人來補充說明, 把別人說的要點記錄下來, 這樣就可以避免溝通不良造成的問題.

4. 雙方在有分歧的時候, 一對一的坐下來, 把各自的想法說出來, 尋找共同的底線, 有時候吵一下也無妨, 吵架比關門抱怨要好, 只是不要讓溝通中斷, 吵架以擺事實為主, 不要質疑別人的品德和動機.

如果你能把自己表達清楚, 你能把別人的想法理解清楚, 如果你在大家自說自話的時候有溝通能力, 那麼和人交流毫無問題, 內向一點倒也無妨.