作為涼茶，加多寶能降火嗎？

01-22

炎夏三味降火湯清火排毒減肥瘦身

【大臉說】

轉眼已經炎夏，氣溫蹭蹭往上升，一到這個時候，口瘡、口臭、牙疼、痘痘，都是上火作怪，大臉給大家分享三味降火湯，還能排毒清腸、減肥瘦身哦。

苦瓜排骨湯

苦瓜性寒，夏天成熟，在夏季食用能夠清熱去火、止渴消暑。在夏季用苦瓜來做湯，降火的效果那是杠杠的。

同時，苦瓜中維生素C的含量較高，不僅滋補身體還能補充能量、提高身體機能，更不用說還可以讓肌膚變得白暫嫩滑，水水靈靈。

除此之外，經常吃苦瓜還有降血糖以及調節內分泌的作用，所以在平時適量的吃苦瓜對於滋補身體、減肥瘦身有非常好的幫助。

原料：排骨、苦瓜、玉米、蔥、料酒、生薑、胡椒粉、食鹽。

做法：

1、首先把排骨清洗乾淨，然後焯一下水，去除排骨的油脂以及腥味。

2、把排骨放入鍋中加入水、生薑、蔥、料酒，用大火煮開。

3、在湯中加入切好的玉米煮開。

4、把苦瓜瓤去除乾淨後，放入煮開的湯中，用小火進行熬煮。

5、在煮開的湯水中加入食鹽調味就可以食用了。

冬瓜淮山蹄髈湯

夏天吃冬瓜清熱祛暑、潤肺生津，有助於夏季降火。

而且冬瓜富含豐富的維生素C、鉀元素，鉀元素是人體必需的微量元素，具有排水消腫的作用。

冬瓜中還含有丙醇二酸，能夠有效的抑製糖類轉化成脂肪，而冬瓜中本來就不含脂肪，熱量也很低，對於減肥是再好不過的食物了。

原料：蹄髈、冬瓜、淮山、姜、料酒、食鹽。

做法：

1、把蹄髈進行清洗，加入料酒，用水焯一下，以此來去除蹄髈的油膩。

2、把淮山、冬瓜、生薑洗乾淨，放置一邊。

3、把焯過水的蹄髈放入鍋中，用大火進行熬煮一個小時。

4、加入淮山、冬瓜、食鹽一起用小火慢燉。

百合蓮藕梨湯

蓮藕無論冬夏都是很好的滋補湯品，藕粉還可以消食止瀉、開胃清熱，對身體虛弱者有著很好的滋補作用。

一般來說，蓮藕屬於老幼婦孺都可以食用的食物，特別是對於高熱病患者、高血壓患者、貧血患者來說，更是可以適當的多吃一點。

這款湯潤肺止咳、清心安神，對於天熱時引起的燥郁有很好的緩解功效，還能夠有效的活血散瘀，對於清煩解渴、滋陰養胃也有一定的功效。

原料：百合、蓮藕、梨、冰糖、枸杞蜂蜜。

做法：

1、將百合、蓮藕、梨洗乾淨，切成塊狀，放置在盤子中。

2、把枸杞洗乾淨，放在一邊。

3、把切成塊狀的蓮藕，放在鍋中煮5分鐘。

4、察覺到蓮藕發軟之後，再加入百合、梨子，再次進行熬煮，時間控制在10分鐘。

5、水沸騰了，加入洗乾淨的枸杞，小火煨煮5分鐘。

6、把湯水放置在外面，溫度冷卻在80度，加入少量的蜂蜜，

即可食用。

廣東妹子一個，從小被娘親灌的涼茶不少，二十多年了，身體棒棒的，很少生病，就是冬天手腳容易冰涼，不知道跟這個有沒有關係。還有一個很明顯的身體特徵，臉上不怎麼長痘，皮膚很好，不知道跟這個也有沒有關係。至於加多寶王老吉什麼的，在我眼裡，就是飲料，我觀念里，涼茶不是苦的就是沒啥味，怎麼能是甜的？苦口良藥啊，加了糖功效就打折扣了呀。

其實啊，涼茶有很多種的，有比較溫和的，我記得小時候最常喝的涼茶（湯？），就是一整條豬橫利和什麼藥草一起煲，喝了好像是利尿、祛濕。

是有用的。從前我也只是認為它是糖水飲料，但是某次伯母（伯母體質只能接受火氣旺的食物，不能碰涼茶之類的）就喝了小半盒，過了半小時就頭暈了。某次上火喝了幾盒，確實有好轉。當然還要看個人的體質啦！但是如果嚴重到扁桃體發炎的狀況作用還是微乎其微的，廣東涼茶現煮的親測有效哦！

不邀自來，看到問題後，立馬打了加多寶客服電話問了一下，客服人員回答說確實有降火的功效，但不是保健品

誰能告訴我什麼是「上火」

這就等於買了五塊錢的糖水，還很貴！

怕上火喝xxx

是個很高明的廣告（抓住了中國人怕上火的心理）

而越高明的廣告一般來說是與事實越加背道而馳

我會告訴你我喝一罐加多寶，上火了么？