每天早上疊被子還是不疊被子有好處,有什麼好處？

01-22

或者說，不疊被子有什麼好處？

最新研究顯示，亂七八糟的床鋪也許有礙觀瞻，卻可以有效地限制被褥蟎蟲以及塵蟎的生長，有效地減少灰塵過敏和哮喘患者的病狀。

蟎蟲的生長需要被褥間的潮濕水分，而人體離開被褥，潮濕的水分就會很快消失。如果被褥保持原狀，那麼外面空氣中的潮濕和水分就無法進入，導致各類蟎蟲最終乾渴致死。研究者普賴特勒夫博士說：「最簡單的辦法就是睡醒之後不要疊被子。這樣被褥裡邊的潮濕氣體很快就會幹燥，而外部的濕氣又無法進入，各類蟎蟲就不可能長久生存。」

早晨疊被子是一種良好的生活習慣，可以讓你的個人空間看起來更加整潔。而且如果不常疊被子的話，床單會變皺，不像以前那麼平整。不過要注意的就是不要過早疊被子，最好是將被子翻個面，過段時間後再疊。

疊被子，被誇；不疊，省事

相對潮濕的房間不建議不疊被子，向著陽光太陽能照射進房間的不疊被子的好處還是有的，省時省力、把被子翻開可以殺蟎蟲。。。。

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不疊被子的壞處：

不疊被子也沒什麼壞處，但是有時候為了美觀我們也會疊一下被子，下面為大家介紹一下疊被子的方法：一是把被子完全打開鋪平壓展;二是三折，每折折縫要壓實壓平;三是在三折的基礎上，平均分配，要保證每個折都要壓實壓平，內外方正，上下對齊。當然也有其他方法可以提高效率，如可用少量水噴洒，加潮等。打被包時：一是被子要先順著折四折壓實;二是放入寬被包帶;三是兩頭各一折再對摺並壓實;四是用被包進行困扎，要按三橫壓兩豎要求;五是進行整理整齊。

不疊被子的好處：

1、早起疊被子，將一夜間的異味包裹在被子里，不易揮發。不疊被子，有利於充分散發被子里一夜積聚到異味;

2、一年365天疊被子，摺疊部位千篇一律，被子最易從摺疊部位損壞。不疊被子，被子沒有固定的摺疊部位，可以使被子延年益壽;

3、每天疊被子約用3分鐘，一年即耗費18個小時，相當於2.5個工作日。不疊被子，即可節省了18小時的寶貴時間;

4、夫妻之間常常會為疊被子發生爭吵，影響家庭內部和諧。不疊被子，便減少了一個發生矛盾的因素，皆大歡喜。

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以下是轉載： 流言揭秘：不疊被子更有益健康？

　流言：「我們常常會給自己不疊被子找一個又一個華麗麗的借口。如今，你再也不用找借口了，因為不疊被子更有利於健康！」近日，多家媒體報道稱，不疊被子更有利於健康，並稱這絕不是偷懶的借口，而是英國專家實驗得出的結果，因為不疊被子更有利於殺死蟎蟲。

　真相：溫度和相對濕度是影響蟎蟲流行的最關鍵因素，將相對濕度控制在50%以下是控蟎的有效手段。不疊被子有利於除蟎這個結論有一定道理，但缺乏嚴謹度。除蟎最重要的還是保持房間和被褥的乾燥、空氣的流通。不疊被子有利於水分的散發，被子的濕度下降快，確實有利於除蟎。但是在本身陰冷潮濕的環境下，疊不疊被子的影響恐怕只是杯水車薪。

　　其實，「不疊被子更有利於健康」這個說法源於2005年的一項研究。倫敦Kingston大學新聞網曾刊發了一篇關於該校對塵蟎研究的文章。BBC健康頻道隨後也進行了轉載和報道。但細看這個研究，它的主要研究人員並不是醫學或生物學專業的，而是Kingston大學建築與景觀學院的博士。研究討論了房間內的通風情況、供暖設施、居住者等因素對溫度、濕度的影響，旨在模擬建築中的溫度和濕度控制對蟎蟲數量的影響，進而對蟎蟲數量進行推演。但是，在隨後有些媒體的報道中，將這個建築學上的問題引申成了對哮喘、過敏症具有指導意義的醫學問題。

　　北京協和醫院變態（過敏）反應科主任醫師孫勁旅介紹，蟎類是一種普遍存在的生物，這些遠遠小於1毫米的蟎蟲，依靠食用人體自然脫落的皮膚生存，並生產造成人體各種過敏的物質。目前，最值得注意的蟎是在人類居住環境中能誘導人體過敏反應的蟎。這些蟎主要是塵蟎和倉儲蟎。

　　許多研究均表明，對塵蟎過敏可表現為支氣管哮喘、過敏性鼻炎、過敏性眼結膜炎、蕁麻疹及異位性皮炎等。「塵蟎的致敏成分不僅限於蟲體，其產物包括它的糞小球、蛻下的皮屑、所產的卵、蟲體脫落的殘肢、乃至蟎死後腐敗分解的產物等都會引起過敏反應。」孫勁旅說。

　　孫勁旅介紹，蟎蟲使用它們在身體外部的柳釘狀腺體吸收空氣中的水分即可存活下來，在相對濕度約75%的環境中更會加速繁殖。早上起床被子的濕度較大，疊起來會導致水分被包裹在裡面，在一定程度上有利於蟎蟲生長。再加上，蟎蟲的最佳生長溫度大約為25℃，因此溫暖潮濕的被窩常常是蟎蟲滋生的溫床。而不疊被子，更有利於水分揮發，保持屋內通風和乾燥可有效抑制蟎蟲滋長。

　　中國中醫科學院望京醫院皮膚科副主任醫師李廣瑞建議，早上起床之後，可以把睡覺時貼著身體的那一面被子翻過來，鋪開之後通風放置。另外蟎蟲怕光，在可見光下蟎蟲都可被殺死。因此，常曬被子對除蟎也有好處。

　　「但是，如果當地的環境本身就已經非常潮濕，那麼住宅的濕度對於蟎蟲大量滋生來說就已足夠。在整體潮濕的環境下，簡單的不疊被子對減少蟎蟲其實微乎其微。」孫勁旅補充說。

　　將室內相對濕度控制在50%以下是控制蟎蟲最常用的方法，因為周圍相對濕度是影響蟎流行的最關鍵因素。最近研究顯示，室內使用高性能吸濕機和空調機對降低相對濕度和蟎的總量既實用又有效。

　　孫勁旅建議，保持清潔，定時清洗床上用品也很重要。床單、枕套、毛毯、床墊套每周用大於或等於55℃的熱水洗一次可殺死蟎和去掉絕大多數蟎過敏原。乾洗也是殺死蟎的有效方法。

　　此外，還要注意地毯、窗帘和家庭裝飾的更換。由於地毯、窗帘和家庭裝飾織物積聚了碎屑殘片，為蟎繁殖提供了理想棲息地。在潮濕地區，應將地毯換為硬面。窗帘或遮光簾應換為百葉窗，家庭裝飾織物應換為乙烯樹脂或皮革墊，傢具可用木製傢具。 (《科技生活》周刊供稿文/呂冰心）

我們家的習慣是把被子在床上平鋪，攤平，就像酒店裡那種。感覺這樣簡單、快速、乾淨、整潔，比一個四方塊放在床上好看的多，晚上上床的時候也不需要攤開疊好的被子，直接鑽進去就好。

顯瘦。

果決不疊，而且還要攤開平鋪在床面，相當於遮塵罩，上床睡前要把被子拿到陽台抖擻幾下再拿回床上

差一天處女座的獅子座。

才不信什麼星座呢。

但是，難道疊被子以後蓋著肩膀貼著臉的那一頭和蓋著腳丫的那一頭就會打亂！！

難道不會覺得很不衛生么！！

雖然肯定會洗澡啊保持整潔什麼的但是我完全接受不了咯！！

但會以【長條】形狀，由床的外面向內側卷三下，靠在牆邊上或者床的一側！！

整潔又相對保持乾淨吧不想把頭尾弄亂啊否則立刻拿去洗的強迫症！！

從美觀和個人強迫症的要求下，可以跌鋪蓋

為了個人健康，減少蟎蟲，還有為自己懶找個借口，就隨它去吧

從雅觀角度講，必須疊，而且要注意手法、擺放等。

從實用講，可以不疊，但必須把被子挪動翻騰一下，讓床面露出來。

然後還要定期曬被子。